有一个朴素的故事：一个瞎子和一个跛子，被大火围在一座楼房里，危在旦夕，眼看着只有坐以待毙。但身体健全的瞎子和眼睛完好的跛子，却聪明地组合成一个完整的“身体”：瞎子背起跛子，跛子指路，终于从大火中死里逃生。
在某种程度上说，我们每个人都是一个特定的“瞎子”或“跛子”，所以我们需要他人来弥补自身的缺陷。你有一个苹果，我有一个苹果，交换一下，各自还是只有一个苹果；你有一份思想，我有一份思想，交换一下，各自就有两份思想。你也在寂寞，我也在寂寞，但通过交流，变得都不寂寞了。
目前，快节奏的都市生活和人际交往的复杂化倾向越来越明显，无论是日常生活还是平时工作，我们时常在内心产生一种孤寂、渺小、自卑、困惑的感觉。
一个朋友这样描述自己的寂寞：
在公司，每次研究工作计划时，必须与各种各样的人交流，而我总是很强硬地坚持自己的主张，即使令人反感，也要把自己的意见坚持到底。因此，和许多同事发生了冲突，慢慢地连可以交流的朋友都没有了。在公司中，所有人都把我当成竞争对手，我情绪很乱，感觉寂寞极了。
如果一个人不懂得处理和维持与周围人之间的关系，不加分辨地与人发生冲突，那么孤立很快就会降临，使其受尽折磨。而以自我为中心的思维习惯，会使其根本不去想如何通过改善人际关系来使自己脱离寂寞。
从生命的本质来说，每个人从出生就是寂寞的，所以我们的心灵需要与这个世界进行有效的沟通。而现实世界是一个人与人构成的世界，与这个世界沟通实质上就是与这个世界上的人沟通。在我们感到寂寞的时候，我们要大胆地走出去，与他人进行沟通交流，与他人对话是克服寂寞的有效良药。
也许你觉得自己不是一个自我封闭的人，但事实上，现在越来越多的人把注意力更多地放在自己身上，没有时间走出去，听听别人说话，与朋友、同学、爱人、父母分享一下闲聊的乐趣。
处于寂寞中的人一定要主动积极寻找知己，寻找亲密的人。冷淡的人际关系会使处于寂寞的人更加寂寞，他人的冷淡会让寂寞者感到人生乏味。于是，他们就陷入一种恶性循环，心中的寂寞越来越严重，以致无药可医、无法可治。
寂寞感一旦开始恶性循环，我们的身心健康将每况愈下，而越来越严重的寂寞会让我们觉得自己无足轻重，以致最终完全自我封闭、与世隔绝。我们变得冷漠麻木，没有能力去感知，没有心情去体会这个世界的美好。
人是需要沟通的，尤其是那些正在被寂寞折磨的人，走出去与他人沟通交流是逐渐摆脱寂寞的一条捷径。