第323章 健康长寿四字歌

早睡早起，锻炼身体；

季节变换，及时换衣；

烟酒嗜好，应当禁忌；

选用补品，因人而宜；

节制大荤，素食为宜；

食不偏爱，搭配合理；

饭后散步，坚持有利；

襟胸坦荡，长寿无疑。