第300章 养生“十六宜”

发宜常梳，面宜常搓，

目宜常运，耳宜常弹，

齿宜常叩，口宜常闭，

津宜常咽，心宜常静，

气宜常提，神宜常存，

背宜常暖，腹宜常摩，

胸宜常护，足宜常搓，

言宜常默，肤宜常浴。