4.2研究过程
本研究在小样本范围进行信度和效度测试的基础上，分别在街道、社区、商场、超市、写字楼等随机抽取普通市民进行问卷发放，并当场回收。考虑到各发展阶段、性别、年龄、收入等因素的样本均衡，自2008年7月至10月，多次进行问卷的调查和补发，共发放1300份问卷，回收1257份，回收率为96.69%。我们对回收的问卷进行了筛选，有漏题、信息不全或其真实性遭到质疑的问卷一律删除，最终有效问卷为1148份，有效率为88.31%。用SPSS11.0数据包对数据进行分析。
4.3研究结果与分析
4.3.1样本的基本情况
1.休闲体育行为的发展阶段
本研究的对象是普通市民，有效问卷1148份。可以看出，其中有219人处于前意向阶段（占19.08%），有240人处于意向阶段（占20.91%），有237人处于准备阶段（占20.64%），有208人处于行动阶段（占18.12%），有244人处于保持阶段（占21.25%）。
阶段变化理论认为，个体的行为变化是一个连续的过程而非单一的事件，人们在真正做到行为改变之前，是向一系列动态循环变化的阶段变化过程发展的。该理论把人的行为改变过程分为五个主要行为变化阶段：前意向阶段、意向阶段、准备阶段、行动阶段和保持阶段。这些变化阶段反映了个体行为变化的意图。不同个体可能会以不同的变化率通过各个阶段向前变化，也可能会退回，并且可能会选择在行为变化统一体的不同变化点重新进入，通过这些阶段的运动可以被看作是循环往复的。
处于前意向阶段的个体通常表示“在闲暇时间，我不参加休闲体育活动，而且在未来的6个月或者更长的时间内也不打算进行”。人们处于前意向阶段通常是因为他们对其行为的结果不了解或知之甚少，或者也许他们尝试过进行数次改变，却因为缺乏改变的能力而失败。如人们对体育活动缺乏了解，或者是本身缺乏运动能力，不知道该去参加什么体育活动，不了解什么体育活动的项目比较适合自己，就会缺乏在闲暇时间参加休闲体育活动的意向；而有一些个体以前曾尝试参加过数次休闲体育活动，但最终因各种原因导致行为的中止，失败的体验使个体缺乏参加休闲体育活动的意向，导致在今后也不打算参加休闲体育活动。在已有的关于身体活动或体育锻炼的很多研究中，这些个体并不被包括在参加体育活动行列中，因此缺乏进行专门的研究和设计行为改变计划。
处于意向阶段的个体是指在未来6个月内想要有所改变行为的阶段。例如，处于休闲体育行为意向阶段的个体表现为“我打算参加休闲体育活动”或“我有参加休闲体育活动的想法”。处于这一阶段的个体更加意识到变化的正面的积极效益，但也强烈地意识到负面的影响。也就是说，人们一方面会考虑休闲体育活动对身心健康的益处，但同时也会担忧由此而带来的时间和金钱的消耗。人们总是在行为改变的代价和利益之间徘徊，如果个体觉得参加休闲体育活动的利大于弊，并且行为改变的动机大于保持原状的动机，那么他将会进入下一个行为变化阶段。在已有的关于身体活动或体育锻炼的很多研究中，这些个体也并不被包括在参加体育活动的研究中。
处于准备阶段的个体通常已经试图进行改变，或者已经做出某种努力来为真正的改变做好准备。例如，处于休闲体育行为准备阶段的个体会事先购买运动服装、器材、会员卡，或者准备运动计划等。在这一阶段，也有一些个体会偶尔去参加休闲体育活动，积极的体验促使其进入下一个行为变化阶段。
处于行动阶段的人们在过去的6个月内在生活方式上已经有了显着的改变，但是行为改变仍然是新的、尚未稳定的变化。如果个体在过去的6个月内经常参加休闲体育活动，表明他已经处于休闲体育行为的行动阶段。如“我每天都到公园来跳健身排舞，已经一个多月了”。但是在这一阶段，个体的行为还不是很稳定，当个体感知到行为的限制和障碍而无法变通，很有可能会回到前一阶段；另一方面，当个体的动机逐渐趋于内化，他将会进入下一个行为变化阶段。
保持阶段是指人们的行为改变至少持续了6个月以上的时间，行为变化已经变成一种习惯。如果个体在持续了至少6个月以上的规律性休闲体育活动，并在此基础上形成了休闲体育活动的习惯，表明该个体已经处于休闲体育行为的保持阶段。如“我是健身房的老会员了，好几年了吧。健身已经成为一种习惯了，每个星期三五次，几天不来会觉得心里空空的”。在这一阶段，个体的行为趋于稳定，不太会退回到前意向阶段，对于行为限制和障碍所引起的影响也显得微不足道。
阶段变化理论指出，每个个体是否能从一个阶段过渡到另一个阶段取决于每个阶段的认知过程，认知过程和变化阶段的整合最终解释了个体行为的改变。此外，影响前一阶段向下一阶段改变的认知过程因素具有很大的差异。具体而言，对特定行为后果的知觉、情感体验以及对周围环境的再评价决定了个体是否从前意向阶段过渡到意向阶段，对行为改变的价值和个人目标的探索以及对自我的再评价促使个体从意向阶段过渡到准备变化阶段，对改变和付诸行动的承诺帮助个体从准备阶段发展到行动阶段。最后，强化管理、刺激控制和对社会准则变化的知觉（即社会解放）导致个体最终从改变阶段发展到保持阶段。
2.不同性别的休闲体育行为发展阶段
男、女在休闲体育行为各发展阶段的人数。在1148份有效问卷中，男性占520人，女性占628人，而且在各阶段的男女比例也趋于平衡。随着男女之间的界限在越来越多的领域内消失，大量传统的成见也慢慢在改变，在休闲体育领域也呈现出同样的势态。以前，许多休闲提供者一向可以预知服务对象的性别，可是今后他们将面临挑战，随时准备满足男女双方的需要，从事这项工作需要更多地了解男女双方各种群体的休闲倾向。加拿大一项全国性的、关于参加体育运动的问卷调查发现，一半以上被调查的女性非常积极地参加休闲活动；她们平均每周至少有3小时或更多的锻炼身体的时间（加拿大健康调查，1985）。
一方面，休闲体育将在不久的将来被妇女重塑。妇女身份的变化已经在很多途径对休闲体育行为产生了影响。妇女的角色逐渐地走向多样化。妇女已经在参加工作的人数上创下了纪录，而且许多妇女正在以男性一度专有的方式追求个人事业的发展。因此，妇女在经济上逐渐地与男性取得平等的地位。在时间使用方面，尽管目前男性对参与家务活动的反应仍表现出一种文化滞后性，总体上，我们仍在朝着两性并驾齐驱的方向发展（Robinson and Godbey，1997）。年轻一代的女性不仅在经济上同男子取得了平等地位，她们还意识到这样一个问题：自己以及男性应该作出怎样的改变才能更有益于社会。
另一方面，正如妇女的工作角色正在发生变化一样，男性的工作角色也在变化着。男人在家务劳动方面的态度变得积极多了。这种变化不仅由于妇女角色的变化，而且由于男人对自身角色和职责的自我意识也发生了变化。尽管从历史上看，妇女们承担着绝大部分的家务和管教孩子的任务，可是随着越来越多的妇女加入劳动力大军，男人干家务活的现象也日益普遍起来。同1965相比，1985年男人参与家务的比例已经从15%上升到33%。虽然绝大部分的家务还是由妇女在干，目前男人平均每周花10个小时来做家务，而妇女则是20个小时左右。
3.不同年龄的休闲体育行为发展阶段
本研究对象的平均年龄为38.82±0.371岁。表4.9和表4.10显示的是不同年龄组在休闲体育行为各发展阶段的人数。
戈登模式是一种将休闲与游戏包括在内的心理社会学框架。在这一模式中，人的一生被分成九个生活时期。这九个生活时期又可以简单概括为人生历程的三个主要时期：准备阶段包括从幼儿到青少年的前六个时期；确立阶段包括青年到成熟期；完成阶段从后成熟期到退休再到失去自理能力时期。戈登将确立阶段分为三个阶段，20～29岁处于成人早期。可以看出，较少的年轻人处于前意向阶段。年轻人必须“进入”角色，跨过一道门槛，并走进成人生活，从而使一切走上正轨。一方面，初涉社会时要为自己争得一片立足之地；另一方面，自主自决的挑战也摆在眼前。所以，生活的各个领域都充斥着表现自主与独立的压力。同时，人们仍旧需要在生活的各个领域中展示自己的能力。当一些能力无法在工作中得以展现与承认，休闲体育的作用就会凸现出来。对蓝领年轻男子迷恋摩托车越野这一现象的研究发现，人们之所以喜欢这种极富挑战性的运动，正是因为它可以展现他们在工作中无法展现的男子气概（Kelly，1982a：170‐171）。
30～44岁处于成熟期早年。在这个阶段，人们会更多地关注个人成就、与社会的融合以及快乐的体验。稳定与成就被认为是那些步入确立阶段的人们发展奋斗的两极，这一阶段可以看作是人生的中心阶段。在经济领域内，事业要么呈现出成功的迹象，要么永远都不会成功；在家庭领域内，养育子女的任务已经完成。工作和家庭为人们提供了基本的认同感，那些在工作与家庭角色中感到挫败的人，可以在休闲体育中得到认同，并有机会与情感相投的人交往。
如果人们接受了传统的家庭角色，休闲一般以家庭为中心，休闲体育的安排也是为了使家人能够共同参与。当然，职业上的投入显示出得到收入及相应的社会地位的回报，参与社会活动也换来了社会组织内的种种荣誉头衔。休闲体育也会被安排在同事、领导、邻居、朋友之间进行。因此，一些人把选择新的、或投入原先放弃的休闲体育活动作为寻求生活变化的手段。另一方面，家庭和职业上的投入，包括时间和经济等方面，从另一个角度却限制了休闲体育行为的发生。
45岁至退休趋于成熟后期。这一时期的主要转变是将注意力从工作事业转向对自我及婚姻的投入，但依然在家庭、自我、工作与休闲的投入上努力寻求平衡，在哪方面投入更多一些取决于个人的生活方式和价值取向。随着成熟后期的到来，身体的变化也不可抗拒：女性经历更年期并伴有生理上的变化，男性也会发现他们的新陈代谢系统不同了；其次，事业的发展基本趋于稳定，一部分男人在40岁到45岁之间常常会减少在工作上的投入，与工作场所的个人联系也会大大减少，更多地关心家庭，尤其是婚姻，更多的人会将精力转向了自我表达与发展上（Wolfe，Kolb，1979）；孩子也逐渐独立，女性在40岁以后可能会把精力从家庭更多地转向工作和休闲。因此，休闲体育在这一时期会适应一些新的需求。与他人交流、共享生活是快乐的主要源泉，休闲体育为表达、维持及丰富这种亲密无间的关系创造条件，带给人们的可能是得到关注、接受与体验温情的机会。
退休以后的老人，其生活目的在于保持自身能力与生活意义的独立性。一方面，他们希望能够安排自己的生活，能够自己决定如何投入自己的精力。因此，他们会花一些时间和精力，做出相应的安排和准备以尽可能地延长自己独立生活的时间，休闲体育成为他们很重要的选择。另一方面，休闲体育还是展现能力与自主的平台。退休可以提供整块的时间，尝试以前没有时间尝试的活动，也可以集中更多的精力做以前喜欢做的事。因此，休闲体育可能同时为自我表达性活动和探索新的可能性提供机会。从表4.10也可以看出，这一时期的大部分人处于保持阶段。
4.不同婚姻的休闲体育行为发展阶段
个体到成年之后会遇到许多新的矛盾和新问题，随着年龄的变更，社会角色也在变换。婚姻角色对休闲方式变化的影响也成为一种必然。婚姻角色是接受亲密关系、维持生计、参与经济消费与管理、确立社会位置、进行群体交往以及性别角色投入的中心。婚姻中的家庭通常是休闲活动的基础，也是经济活动的主要外在目的。在西方文化中，成人的休闲与家庭是密不可分的。人们可能会因家庭成员的影响而去尝试一项没有体验经历的体育活动，或参与一项自己并不喜欢的体育活动，也可能为了能和伴侣在一起，而计划一些集体性的休闲体育活动。虽然家庭与休闲一般会共同存在于非公开的社会空间里，也常会彼此影响，但毕竟两者还是有着各自的独立性和完整性的。在很大程度上，个体在婚姻中出现问题，是因为他对谁应该做家务看孩子有某些特殊的观念。研究表明，一个人在婚姻中承担的角色与他的角色喜好不相匹配的程度，部分地决定他们是如何消极地对待这些变化（Crawford&；Huston，1993）。然而，个人在婚姻中的角色越来越取决于个人自身的情况，而没有一个整体的社会界定。