过去的已经过去，将来的日子我们无法掌控，所以该努力的时候，我们就要抓紧努力。不要总以为自己有大把的时间可以“等待”，人生百年，掐头去尾，不过也就三五十年。
对于某些人来讲，“明天，明天，还有明天。”他们很喜欢拖延，总有用不完的明天。他们总喜欢在这样的自我安慰中度过一个又一个今天，殊不知，时间不信息地奔赴终点，当你把今天该完成的事拖到明天去做时，这个“明天”就足以把你送进坟墓了。
有这样一个案例。
魏先生是某公司市场部的经理。一次，老板让他必须在下周一的公司例会上提交一份非常重要的市场分析报告。他很清楚这份报告对公司和对他自己的重要性，因此，感到身上的担子很重，压力很大，因为这份报告将关系到他个人年底的业绩考核。可是，他觉得完成这份报告是项既繁又重的工作，必须要大量加班来搜集资料。因此，他的老毛病——拖延的习惯又犯了，他依然找了一个让自己心安理得的借口——我需要好好考虑，好好规划一下。直到周日，也就是最后一天的时候，他连续工作了10多个小时，才将报告完成。可是，就连他自己对报告的质量都不满意，结果可想而知。到了周一，当他把报告提交给老板时，他已经能从老板的表情中知道了自己今年的业绩考核的结果了。就这样，他再一次承受了自己拖延的苦果。
每个人的生命都是有限的，你可以给自己时间，但生命却不会给你时间。拖延时间的行为也有轻重这分。你可以将事情拖延到一定的时候，赶在最后期限之前完成。然而，这不过是一种较为常见的自欺欺人的行为。既然你是在最短的时间里干完工作的，那么即使工作结果是多么的糟糕，或者未能达到最佳水平，你也可以安慰自己说：“这是因为时间不够。”其实，你的时间是很充足的，完全是因为你拖延到最后的结果。
那么，怎样才能改变爱拖延的习惯呢？
1.定出期限
即使计划中没有时限，你也要为自己定上一个。在终期来临之际再去看看作了多少工作，你也许就会吓一跳。在每一周末到来之际，你都问问自己究竟做了多少事？
2.分析利弊，把大任务化成小任务
对目标有意识地加以分析，看看尽快实践有什么好处，拖拉有哪些坏处，这对下定决心立即着手很有督促作用。另外，要善于化大为小，难题就好解决了。出成绩的人大都懂得这种方法的价值。
3.做不来的任务委托给他人
有时候，任务是能完成的，但是不是你喜欢做的事情，也可能是与你的兴趣或专长无关，这时如果你把任务委托给一个比你更适合的人来做，你和他就都成了赢家。
4.要有实施的勇气
勇气是克服怯懦、付诸实施的能力。潜力之所以没发挥出来，是因为自己限制了自己，如果能够突破胆怯的限制，才能充分发挥潜力，做事情才能干脆利索，绝不再拖拖拉拉。