痱子身上捂，不如多吃“苦”
痱子又称“热痱”、“红色粟粒疹”，是在高温闷热环境下，由于出汗过多，汗液蒸发不畅，导致汗管堵塞、汗管破裂，汗液外渗入周围组织而引起，是夏天最多见的皮肤急性炎症。多发生在颈、胸背、肘窝、腘窝（膝后区的菱形凹陷）等部位，小孩可发生在头部、前额等处，主要表现为小丘疹、小水泡，生出痱子后剧痒、疼痛，有时还会有阵发性的、热辣的灼痛。
偏方1：鲫鱼苦瓜汤材料：鲫鱼500克，苦瓜2根，生姜、醋、白糖、盐、鸡精等各适量。制作：①将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，沥干水分；苦瓜去瓤后洗净，切片；生姜洗净后切片备用。②将鲫鱼、苦瓜片放入砂锅中，加适量清水，武火烧沸。③加适量醋、白糖、盐，改用文火煮至鱼肉熟，加鸡精调味后即可。食用方法：作正餐食用，每日一次。
姥姥点评
鲫鱼苦瓜汤汤味甘甜，泻清香可口，除了清热，还有明目解毒、健脾利水之效，对于热毒所致的痱子有较好的食疗作用。偏方2：奶香苦瓜饮材料：苦瓜1根，奶油冰棍1根，冰块、凉白开各适量。制作：①先将苦瓜去瓤后洗净，切碎块倒入搅拌机，加凉白开，将苦瓜尽量搅碎。②将苦瓜汁倒入容器中，放入奶油冰棍，融化后搅拌均匀。③饮用前，可加入冰块。食用方法：可代茶饮，每日三次。
姥姥点评
奶香苦瓜饮可清热解毒，因加入奶油冰棍，苦味有所缓解，尤适宜小儿生痱者食用。偏方3：三豆汤材料：绿豆、赤豆、黑豆各50克。制作：①将三豆洗净，浸泡半小时。②放入锅中，加水适量，煮成稀粥。食用方法：温热服食，每日一次。姥姥点评
黑豆有补肾益精清热之功。绿豆有清热解毒消暑的作用。赤豆有清热利尿消肿疗效。三豆煮汤有清热解毒、健脾利湿的功效，可有效预防痱子。
食材功效苦瓜味苦、无毒、性寒，有清热祛暑、明目解毒、利水凉血、解劳清心、益气壮阳之功效，主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛等病症。苦瓜所含的苦瓜皂苷，有降血糖、降血脂、抗肿瘤、调节内分泌、提高人体免疫力等保健功能。炎炎夏日，将苦瓜捣成汁，直接涂抹在痱子上，能够有效除痱。
医生叮嘱
苦瓜性寒凉，脾胃虚寒者不宜食用；因其味苦，不宜过量食用，以免引起恶心、呕吐等。苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，孕妇慎食。健康小常识
为避免生发痱子，要注意保持皮肤清洁卫生，勤洗澡、勤换衣服。容易生痱子的人，不要在烈日下活动，饮食不要过饱，少吃糖和高脂肪的食物，这些都可以预防痱子的发生。
豆腐用得好，挫得了顽固牛皮癣
牛皮癣中医称之为“白疕”、“松皮癣”，西医称为“银屑病”，是常见的慢性皮肤病，特点是皮肤出现大小不等的丘疹、红斑，表面覆盖着银白色鳞屑，边界清楚，逐渐加厚，好发于头皮、四肢身侧及背部。搔抓时，鳞屑呈碎末纷纷飞落，露出红色光滑基面，剥去薄膜有针头大的小点状出血，冬春季容易复发或加重，而夏秋季多缓解。
偏方1：凉拌肉皮冻材料：猪肉皮500克，胡萝卜、豆腐干各100克，食盐、鸡精各适量。制作：①猪肉皮除去残留的毛，刮去肥油，洗净。②胡萝卜去皮切丁，豆腐干洗净后切成丁。③将猪肉皮放入砂锅中，加适量清水，微火炖1.5小时，加入胡萝卜丁、豆腐干丁，稍炖15分钟，加食盐、鸡精调味。④放凉后，切成小块，放入冰箱冷藏。
食用方法：可不拘时食用。姥姥点评
肉皮冻蛋白质含量很高，不但韧性好，色、香、味、口感俱佳，而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。凉拌肉皮冻有滋阴和阳、柔润肌肤之功效，适于血虚风燥证的牛皮癣患者。偏方2：红花豆腐材料：豆腐400克，胡萝卜50克，红花10克，香油、食盐等各适量。
制作：①豆腐洗净后切成块；胡萝卜去皮后洗净，切成小丁；将二者放入热水中焯一下，沥去水分，放入汤碗中。②将香油置热锅中，烧开后放入葱、姜爆炒，加少量水，开锅后放入红花，稍煮片刻，放凉后，淋于豆腐之上，加入适当调料即可。食用方法：当正餐食用，每日一次。姥姥点评
红花豆腐具有活血化瘀、和中健脾的作用，适合久病入络、瘀血阻滞证的牛皮癣患者食用。此外它对经闭腹痛、经血稀少而经期绵延、产后血淤的人也适用。
食材功效猪肉皮是蛋白质含量很高的肉制品原料，韧性好，色、香、味、口感俱佳，其味甘，性凉，有滋阴补虚、清热利咽之功，其胶原蛋白质含量高，能够滋润肌肤，治疗牛皮癣。
豆腐含有较多的蛋白质和亚油酸，且不含胆固醇，营养价值也较高，对病后调养、细腻肌肤很有好处，可以缓解牛皮癣的瘙痒症状。
医生叮嘱
豆腐不易消化，小儿消化不良者不宜多食；豆腐含嘌呤较多，痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食。健康小常识
牛皮癣患者要消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。饮食一般以清淡为主，少饮酒，勿食易引起过敏反应的食物，如羊肉、海鲜等。宜用温水洗澡，禁用强碱性的肥皂、洗发水。