巧用番茄汁，抹去老年斑
老年斑即“老年性色素斑”，医学上又称“脂溢性角化”，是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，一般多出现在面部、额头、手臂、背部、颈部、胸前等部位，属于一种良性表皮增生性肿瘤。有的老年斑可出现于心脏、血管、肝脏和内分泌腺等处，影响着各脏器正常功能。因此，应对老年斑提高警惕。
偏方1：西红柿汁材料：西红柿若干。制作：西红柿洗净后，用榨汁机榨汁。食用方法：每日饮用1~2杯。姥姥点评
西红柿汁可不拘时服用，能够有效祛除老年斑。在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。
偏方2：生姜饮材料：新鲜生姜15克，蜂蜜适量。制作：①生姜洗净后切成薄片，加300毫升开水，浸泡10分钟。②加入适量蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。
食用方法：可代茶饮，每日一剂。
姥姥点评
生姜饮不仅能有效防止老年斑继续生长，还可使已出现的老年斑渐渐变浅、缩小。
偏方3：木耳西红柿鸡块材料：鲜鸡肉150克，水发木耳20克，西红柿2个，红花5克，葱段、姜片、盐、味精、醋各适量。制作：①西红柿洗净，榨汁；木耳切成小片；鸡肉洗净后切成块；红花用水浸泡片刻，捞出，沥干水分。②鸡块、葱段、姜片、醋倒入锅中，加清水适量，先用武火烧沸，撇去浮沫，改用文火煮半小时。③加入西红柿汁、红花、木耳，煮5分钟后，加盐、味精调味即成。食用方法：可作为菜肴食用，每日一次。姥姥点评
木耳西红柿鸡块味道清淡，可补充维生素C和蛋白质，达到祛斑的效果。
食材功效西红柿中含有维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，预防色素沉淀，从而使皮肤白嫩，色斑消退，适宜老年斑患者长期食用。
中医认为老年斑的产生与气血运行不畅有关，生姜辛温发散的作用可促进气血的运行；其所含的姜辣素可抑制体内过氧化脂质的产生，防止或减少脂褐素的沉积。
医生叮嘱
生姜性温，有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘、表虚自汗等症的患者不宜食用。
生姜饮中加蜂蜜时，水温不宜过高，以低于60℃为宜，否则会破坏其中的维生素C，降低其抗氧化能力。健康小常识
老年斑患者应调整食物中脂肪的含量，多吃新鲜蔬菜及水果，少吃辛辣、刺激性食物，戒掉抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯。适当参加体育活动，避免长时间日光暴晒。
清香茉莉能让你远离疱疹
疱疹，中医称为“热疮”，是一种由疱疹病毒所致的病毒性皮肤病，包括单纯疱疹、汗疱疹、带状疱疹、生殖器疱疹。常发生于春秋两季，好发于胸肋、腹部，其次为头、面、四肢部位，患者会出现全身不适、发热、恶心、呕吐、泄泻、排尿困难、倦怠、食欲不振等症，或有瘙痒感。
偏方1：茉莉花糖水材料：茉莉花5克，红糖适量。制作：茉莉花与红糖放入锅中，加适量清水，煮至沸腾，放凉后即可饮用。食用方法：代茶频饮。姥姥点评
茉莉花糖水具有理气活血、解郁止痛、止痒的作用，可有效缓解疱疹患者的病痛之苦。
偏方2：马齿苋薏米粥材料：马齿苋40克，薏米30克，红糖适量。制作：①马齿苋淘洗干净，薏米洗净后，凉水浸泡半小时。②将薏米、马齿苋放入锅中，先用武火烧开，然后改用小火熬煮20分钟。③出锅前，加红糖调味即可。
食用方法：晨起作粥食用，每日一次，连续使用七天。姥姥点评马齿苋薏米粥具有清热解毒、健脾化湿、止痒的作用，用于病毒所致的疱疹尤为适宜。
偏方3：竹茹桑叶茶材料：竹茹5克，桑叶10克，炒谷芽10克。制作：将竹茹、桑叶、炒谷芽放入砂锅中，加适量水，共煎，过滤取汁。
食用方法：代茶频饮，每日一剂。姥姥点评
竹茹性凉，归肺、胃经，具有清热化痰、除烦止呕之功。桑叶性寒，归肺经，具有疏散风热、清肺润燥之能。二者合用，能清热除烦、健胃消食，适宜疱疹患者食用。
食材功效
《中药大辞典》中记载：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”之功，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。
常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、通便利水、祛风解表、固齿、益气力、降血压、强心、防辐射损伤、抗癌、抗衰老等作用，使人延年益寿、身心健康。
医生叮嘱茉莉花辛香偏温，火热内盛、燥结便秘者慎食。酸涩收敛之品易使气血不通，邪毒不去，疼痛加剧，因此，疱疹患者要忌食酸涩收敛之品，如豌豆、芡实、石榴、芋头、菠菜等。
健康小常识
疱疹有一定传染性，通过直接或间接接触患者皮肤即可传染。因此，疱疹患者应减少与他人的接触，以免传染他人。老年人应多食豆制品，鱼、蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜，使体格健壮，增强抵抗力。