木瓜羊肉粳米粥，远离脚气乐悠悠
脚气学名“足癣”，也称“香港脚”，是一种由极常见的真菌——皮肤癣菌而引起的发生在趾掌面的感染性皮肤病。水疱型脚气趾间、足缘、足底出现米粒大小的水疱，疱壁较厚，不易破裂，疏散或成群分布。糜烂型脚气局部表皮角质层浸软发白，鲜红色糜烂面，剧烈瘙痒。鳞屑角化型脚气足底、足跟部皮肤粗糙、增厚、脱屑。
偏方1：木瓜羊肉粳米粥材料：粳米25克，羊肉50克，豌豆20克，木瓜50克，白砂糖、盐、味精、胡椒粉等各适量。制作：①将羊肉洗净，切成方块；粳米、豌豆淘洗干净；木瓜榨汁备用。②将羊肉、豌豆、粳米、木瓜汁放入锅中，加适量清水，先用武火烧沸，后改用文火炖熬，至豌豆熟烂、肉熟时，放白糖、盐、味精、胡椒粉即成。食用方法：作正餐食用，每日一次。姥姥点评
羊肉性温味甘，有益气补虚，补肾壮阳，生肌健力之功效，木瓜可健脾消食，粳米有补中顺气的作用，木瓜羊肉粳米粥适用于腰膝疼痛、脚气等症。
偏方2：黑鱼冬瓜汤材料：黑鱼500克，冬瓜300克，葱、姜、味精、黄酒、色拉油、盐等各适量。制作：①把黑鱼留鳞去内脏洗净，切成块。冬瓜洗净切片。②姜放入油锅中爆香，加入黑鱼块略煎，倒入适量黄酒，加水少许，中火焖煮20～30分钟。③加入冬瓜片，再煮5分钟，撒上葱花、盐和味精即成。
食用方法：佐餐食用，每日一次。
姥姥点评
冬瓜具有利水消痰、清热解毒的作用，黑鱼具有补脾益胃、利水消肿、大补气血、补心养阴的作用，黑鱼冬瓜汤可以补虚、除湿、利水消肿，有效缓解脚气瘙痒症状。
食材功效
木瓜果实含有丰富木瓜酶，维生素B、维生素C及钙、磷等矿物质，营养丰富，能够促进新陈代谢，和胃化湿，有效治疗脚气。黑鱼性寒，味甘，可以补脾利水、行水渗湿、解毒去热，主治水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症。
冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，有消肿而不伤正气的作用，是脚气患者的理想食材。
医生叮嘱
木瓜不适宜孕妇、过敏体质人士食用。过敏体质者、小孩、老人等抵抗力差的人群应慎食黑鱼，以免出现腹泻、呕吐、皮肤起疹等症状。冬瓜性寒凉，脾胃虚寒易泄泻者慎用；久病与阳虚肢冷者忌食。健康小常识
脚气患者要保持脚的清洁干燥，勤换鞋袜，鞋子通气性要好。不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。忌食辣椒、生葱、生蒜等容易引发出汗的食品。
马齿苋加醋蛋，消灭扁平疣
扁平疣俗称“瘊子”或“扁瘊”，是由人类乳头瘤病毒引起的一种常见的病毒性皮肤病。好发于脸面、手背和前臂等暴露部位，呈圆形或不规则形的针头至绿豆大的扁平丘疹，色浅褐、淡黄，或灰白，或正常肤色，略高于皮肤，表面光滑，呈硬块状，散在或成群分布。其病程较长，有自限性，一到两年可自愈。
偏方1：马齿苋治疗扁平疣材料：马齿苋鲜品50克。制作：马齿苋放入砂锅中，加适量水，煎煮15分钟。用法：取煎液1碗，放置温热后内服。剩下水煎液，取少量外涂于患有扁平疣的部位，一日三次，连用十天。
姥姥点评
马齿苋对常见致病性皮肤真菌有不同程度的抑制作用，它清解热毒，收湿止痒，内服并加以外用，可以促进扁平疣的愈合。
偏方2：醋蛋疗法材料：鲜鸡蛋1个，白米醋150毫升，蜂蜜适量。制作：①将鸡蛋洗净后放入广口的容器中，倒入醋，密封48小时。当蛋壳软化，只剩一层薄蛋皮裹着胀大了的鸡蛋时，打开盖子。②用筷子将蛋皮挑破，把蛋清、蛋黄与醋搅拌均匀，再放置24小时。③服用前，取20毫升的醋蛋液，加入两倍量的温开水，并加适量蜂蜜调匀即可。
食用方法：晨起空腹服用，每日一次即可。姥姥点评
醋蛋有抗病毒、消疣光面的功效，专治青年扁平疣。而且其制法操作简便，疗效迅速，还是一种天然的保健食品，久服无害，老幼皆宜。偏方3：绿豆薏苡粥材料：绿豆、薏米各150克。制作：先将绿豆煮沸，再倒入薏米，熬煮成粥即可。食用方法：每晚睡前食用，可以逐渐地治愈扁平疣。姥姥点评
薏米的淡斑、美白、消肿功效显著，可单独煎服或与芝麻、牛奶、绿豆等同服。绿豆薏苡粥可祛湿、解毒，辅助治疗病毒性扁平疣。
食材功效
马齿苋具有收湿止痒、清热消肿、杀菌消炎、抗病毒的作用，可用于各种皮炎，如红斑、丘疹、湿疹的过敏性皮炎及乳头瘤病毒引起的扁平疣。
醋味酸、甘，性平，能消食开胃、散瘀、收敛止泻、解毒。醋蛋有调整与弥补人体营养状况，提高人体免疫、抗病毒、杀菌等作用，可消除扁平疣。
医生叮嘱马齿苋为寒凉之品，有堕胎的功能，脾胃虚弱、大便泄泻及孕妇应禁食马齿苋。马齿苋忌与胡椒、鳖甲同食。扁平疣具有传染性，因此患者不应搔抓患处，以免疣体扩张到其他部位，产生新的疣体，加重病情。
健康小常识
扁平疣患者不宜食用鱼、虾、蟹等海腥“发物”，以及葱、蒜、辣椒、烟酒等刺激性食物，以免蛋白质被人体吸收后，引起过敏反应，损害皮肤。应做到均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜、水果等，补充人体所需要的营养物质。