我常搭出租车，若刚好遇到交通巅峰时刻，常会听到司机边开车边抱怨：“唉！又塞车了，政府不知道在做什么？”真的是怨声载道，有的司机还会因此发火，猛按喇叭，大声骂三字经等等。
没有任何乘客这时候是舒服的。对乘客来说，倒霉的不是碰为什么不要生气？149Part到塞车，而是在塞车时碰到一位EQ不高的司机，被迫听他抱怨，逃也逃不掉。
我常想，天天都会塞车，而你又以此为业，岂不是要天天不开心吗？为什么不往好处想？就算车动不了，计费表也还是会跳，也许赚的比不上风驰电掣时多，但好歹你的车上有乘客！你相信这世界上会有人人循规蹈矩开车的一天吗？你相信交通建设做得够好，就可以永不塞车吗？如果你也不相信，那么就减少抱怨吧！你何必在马路上靠嘴巴除暴安良？不生气的技术50那些被堵塞的时光，或许很适合用来思考。比如我，碰上塞车时，就拿出iPhone和耳机来练习日文，心想，平时还没有时间温习呢！烦闷时，把自己的心思调离现场，找点事情做，你会在最讨厌的事情中看到自己的转机。
为什么不要生气？151Part化解情绪地雷菊儿是个爱美的女人，已经四十多岁了，还努力让自己看起来像个少女。
某天，她在一个宴会上遇到二十年前的老同学阿芬。已经一副欧巴桑样的阿芬，一看到她就拉着她叙旧，而且说得很大声：“哇！我二十多年前认识她的时候，她还没这么漂亮。你去哪里整的？”她还拉着菊儿合照，逢人就说两人年纪一样大，把菊儿气个半死，阿芬却乐得要命。
菊儿气得好几天睡不着觉，躁郁症差点发作。
很多人都有情绪地雷，但有些人并没有意识到自己的情绪地雷在哪里。
很简单，只要提到某件事，你就会不快时，那就是情绪地雷。
有些女人非常怕“老”，连带地，对外围字眼都很敏感。你根本不必说到她老不老，只要谈话内容稍稍涉及年龄，她就会怀疑你在指桑骂槐。
不生气的技术52有些男人，尤其是失业的男人，对于“没出息”是敏感的，就算言者无心，他也会想到那里去。比如太太闲聊时说到：“隔壁老王换了一辆跑车。”他也可以想成：“你在讽刺我对不对？”有些人对“胖”敏感，有些人对“唠叨”敏感，你最好不要哪壶不开提哪壶。我有个老朋友，是激怒别人的专家，她会在个子娇小的女士面前说：“请问你现在是坐着吗？”也会在生不出孩子的人面前说：“生孩子有那么困难吗？我怎么避孕都能生啊！”这样的人会得到报应啦！的确，你不用生气，她已经纳凉在家好几年了，什么工作都做不久。
如果你有地雷，两种方法可以避免自己生气：一是，自我解嘲。对啊！生不出来就生不出来，怎样？老就老，怎样？自我解嘲次数多了之后，地雷也就无形化解了。