中等自制力水平 喜欢刺激者
□□焦虑：满意、刺激、感觉良好
中等自制力水平的七号有创造力、热衷投入，但也狂乱并缺乏耐心。他们大脑运转飞快，以至于经常有一大堆没想清楚的念头，大多数却只是说说而已。七号也经常高估他们的能力和知识，认为他们自己能快速学习。他们特别热衷于快速融入新鲜和刺激的体验中去，以至于有时他们发现自己很难集中精力和彻底完成任务。七号精力充沛、活泼好动，当面对那些没有达到标准的事情时，他们就会使之合理化，用正面而不是负面的描述重新定义这件事情
事例：很多人喜欢查尔斯，大家欣赏他有很多的见解和想法这一点。但是，人们也很奇怪为什么查尔斯面对一件重要且困难的事情的反应像是对待一件轻松的事情一样，就像讲个笑话那么轻松，比如他在会谈中总是关注一些不重要的事，削弱了会议的重要性
低自制力水平 疯狂的推卸责任者
□□恐惧：痛苦，被剥夺、不完整的感觉
低自制力水平的七号在抑郁和躁狂（极度活动）行为的交替中被焦虑所消耗。这些七号沉闷无趣，容易引发事端。他们常常从自我反思中逃离，到处寻找替罪羊，要别人为他现在的状况负责。他们感觉到陷入了困境中、走入了死胡同，做着自我毁灭和自我挫败的事情
描述
事例：尽管雪莉聪明伶俐有才干，而且有很多想法，但她还是给管理的团队制造了一场毁灭性的灾难。她没有给团队成员提供足够的绩效期望，而且因为她太忙了也没有培训大家，更没有花时间制订足够的工作计划，在团队会议中也没能给予团队成员足够的指导。在雪莉的想法中，每个人都是平等的，她不应该表现得像个老板。她觉得对于团队的每个人，包括她自己，对公司提出批评是很重要的。在雪莉的老板收到很多对雪莉的抱怨以后，他就这些问题给了雪莉一个直接的反馈。雪莉的反应是在办公室里挑起了一系列对抗老板的行为，她训斥她的团队成员，大肆批评公司。只要有人听，她就不断地跟人反复讲这些事。最后，雪莉被解雇了
发展七号领导力优势
学会全身心地倾听他人
当你与一个人交谈完毕后，问他这个问题：在谈话中我说话的时间占多少比例，你说话的时间占多少比例？在我们的谈话中你有没有觉得我打断你、没有倾听或是注意力分散？每天至少一次，和不同的人做这个练习。仔细听他们关于你的所作所为的回答，不要反驳说你在做什么，也不要解释说你为什么这么做，你的任务就是让别人对你的行为给予反馈，而不管你是否认同这一反馈。
学会情绪管理
对你而言最大的挑战是把注意力集中在你的生理感觉和情绪反应上。每天用一个小时，练习把你的注意力集中在情绪和生理感觉上。一旦你具备了这个能力，有规律地练习，特别是在感觉情绪急躁或很焦虑的时候。