第1章
发现你的人格类型
根据组织情商联合协会研究显示，一个人的情商包括个人能力和社会能力。社会能力就是社会意识和社会技能，它与个人能力有密切的关系。个人能力首先来自于自我觉察，包括情绪觉察、正确的自我评价、自信这三个方面，进而扩展到自我调节和自我激励。能够帮助人们提升个人能力和社会能力最准确、最有效的系统就是九型人格体系。这就是全世界各大公司如惠普、索尼、迪士尼等都积极采用九型人格体系来分析和帮助员工的原因，甚至美国中央情报局都使用九型人格理论来预测外国政要的行为。要想运用九型人格理论，我们首先必须准确识别自己的人格类型。
在九型人格体系中，我们每个人只有一个类型。尽管你的人格类型在你的一生中只有一个，而且永远不变，但是你的人格特征可能会随着你的成长和发展变得不明显或者显著。当你阅读本章时，你会接收到一些信息，做一些练习，这会帮助你识别自己的人格类型。在你阅读或练习的时候，你可能会发现自己有两个甚至三个和你很匹配的人格类型，这并不奇怪。尽管你只有一个□□人格类型，但是还有其他四个类型与你的主类型相关，这些相关类型丰富了你的人格类型，这部分内容我会在后面进一步解释。当你识别了基本类型后，这些相关类型就可以很容易地了解了。
首先，我们将从以下两个热身练习开始，这两个练习将帮助你开始思考，答案将对你进行本章后面的活动非常有用。
热身练习1：确定你的优点和缺点
请写下你对以下问题的答案。请尽可能在工作中找出两三个对你十分了解而且相处过一段时间的人，他们对你最大的三个优点和最大的三个缺点作何评价？如果你只考虑某个人对你的认识，那么你很可能只得到一个人对你的看法。如果你用更多人的观点去觉察，那么得出的答案会更准确、更有用。
三个优点三个缺点
1.1.
2.2.
3.3.
这个练习看起来好像很简单，但它实际上能揭示出你的人格类型的一些方面。当你继续阅读本章的其他部分时，尽可能记着你的这些答案。当你继续阅读的时候，你可能会发现你在这里选择了一些非常准确的用词，这会帮助确定你的人格类型。
热身练习2：绘制你的情感列表
因为我们是人，所以我们都有情感。但是，我们不一定拥有同样范畴的情感，也不一定会感受到同样的强烈程度。实际上，情感分为四大类：愤怒、悲伤、高兴、恐惧。人类的情感变化都是在这几个基本范畴里的。
人类的感受在强度上也是不一样的，可以分成低强度、中等强度、高强度。请阅读下面的情感列表，在每个你经常体验到的感受前打钩，用所有打钩的词绘制你的全部情感列表。在练习的过程中请注意，这一体验不只是你上周或上个月的感受，而是在你的生命中你经常全然感受到的那些情感。