【参赛人数】
每次比赛有2队参加，每队5人。
【比赛道具】
画一个长方形。把竞赛者分成人数相等的两队，分别排成纵队，站在长方形的两端。各个队员把自己的左脚伸向前面队员垂下的左手，前面队员垂直下放的左手腕扣住后面队员伸来的脚。右手搭在前面队员的肩上。排首不伸脚，排尾不用手腕扣住脚。这样，齐心合力扮成为一列“火车”。事先规定比赛距离。
【竞赛方法】
当听到口令时，各队向前跳动，排首可走步，以“车头”先到达规定终点的一组为胜。
【竞赛规则】
如碰到“车箱脱节”相撞，必须在原地接好后才能前进。火车完整到达终点，才能计成绩。