书城教材教辅生理健康必知手册
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第26章 青少年常见疾病的防治(3)

因此,最根本的控制方法是调节皮脂腺的分泌,使用一些能够调节油脂的产品,如透明凝胶状的控油洗面奶,控油化妆水和控油精华液,以及夏天必备的吸油面纸。

一般的面部清洁以早晚各一次为宜,夏天的午后可以增加一次,但之后必须及时补充水分及控油产品,以保“水油平衡”。

§§§第六节癌症

癌症是全世界人类的一个主要死亡原因。在2005年全世界5800万死亡总数中,癌症占所有死亡的760万(或13%)。2005年所有癌症死亡的70%以上发生在低收入和中等收入国家。预计全世界癌症死亡将继续增加。据估计,2015年将有900万人死于癌症,并且2030年将有1140万人死亡。

一、什么是癌症

癌症,也叫恶性肿瘤,相对的有良性肿瘤。肿瘤是指机体在各种致瘤因素作用下,局部组织的细胞异常增生而形成的局部肿块。良性肿瘤容易清除干净,一般不转移、不复发,对器官、组织只有挤压和阻塞作用。但恶性肿瘤还可以破坏组织、器官的结构和功能,引起坏死出血合并感染,患者最终可能由于器官功能衰竭而死亡。

癌症病变的基本单位是癌细胞。人体细胞老化死亡后会有新生细胞取代它,以维持机体功能。可见,人体绝大部分细胞都可以增生,但这种增生是有限度的,而癌细胞的增生则是无止境的,这使患者体内的营养物质被大量消耗。同时,癌细胞还能释放出多种毒素,使人体产生一系列症状。如果发现和治疗不及时,它还可转移到全身各处生长繁殖,最后导致人体消瘦、无力、贫血、食欲不振、发热及脏器功能受损等。

人体几乎每个部位都可能遭受癌症侵害。本来,人体这个生物机器运行得天衣无缝,然而癌症改变了这种情形,它的任务就是破坏。如果继续下去,就将拖垮人体。但是,肿瘤不像病毒,不是体外入侵者,它的成分和正常组织一样,因此机体无法对它进行识别免疫。

二、癌症的种类

癌症主要有四种:癌瘤,影响皮肤、黏膜、腺体及其他器官;血癌,即血液方面的癌;肉瘤,影响肌肉、结缔组织及骨头;淋巴瘤,影响淋巴系统。常见的癌症有血癌(白血病)、骨癌、淋巴癌(包括淋巴细胞瘤)、肠癌、肝癌、胃癌、盆腔癌(包括子宫癌,宫颈癌)、肺癌(包括纵隔癌)、脑癌、神经癌、乳腺癌、食道癌、肾癌等。

三、癌症的成因

目前,我们还无法确切地弄清癌细胞生长的机制,即基因突变的规律。然而,我们已知一些导致基因突变的因素,例如环境因素:香烟、有毒化学气体、被污染的水和食物等;物理因素:辐射、紫外线、食物过热等;精神因素:长期焦虑、紧张,精神忧郁、压抑等;内分泌与代谢:内分泌紊乱、化学物在体内的代谢等都可能引发癌变;遗传有时也是癌变的起因。长期暴露于致癌物中的人,罹患痛症的概率较高。就目前所知,癌症种类有100种以上。它们起因不同,蔓延速率也大不相同。但环境因素及饮食因素仍是两项致癌主因。

四、癌症的治疗

癌症的发生、发展是一个过程。从第一个癌细胞出现,发展到对人的生命构成威胁,需要经过相当长的时间。早期癌症生长发展很慢,只要留心一些早期异常信号,人们就有足够的时间去发现它并迅速加以治疗,把它消灭于“萌芽”阶段。早期癌瘤一般有80%~90%的治愈率,而晚期癌的5年存率一般均极低甚至回天乏术。例如子宫颈癌从原位癌发展到浸润需要经过5~8年,有的甚至长达12年。在这期间,患者或医生可根据其异常表现即“报警信号”,及早发现它并予以早期治疗。

癌症治疗的目的是治愈癌症患者,延长生命和提高生活质量。一些最常见癌症种类,例如乳腺癌、宫颈癌和结肠直肠癌,在得到及早发现和根据最佳证据治疗时,有很高的治愈率。主要治疗方法是外科手术、放射疗法和化疗。在我国,中医治疗也有很好的效果。还有就是对于不能手术治疗和化学治疗的病人,依靠姑息治疗,使癌症患者的90%以上可实现缓解疼痛和其他问题。

五、癌症的预防

首先,要养成良好的生活习惯:不吸烟。香烟中的焦油等物质是导致肺癌和胰腺癌的致癌因素。最近研究证明,吸烟和妇女宫颈癌也有关系。不酗酒,特别是不饮烈酒。浓度高的酒精会刺激口腔、食道壁和胃壁的上皮细胞并引发癌变。

其次,要注意科学地饮食。不吃发霉的粮食及其制品。花生、大豆、米、面粉、植物油等发霉后,可产生黄曲霉素,是一种强烈的致癌(特别是肝癌)物质。少吃熏制或腌制的食物,如熏肉、咸肉、咸鱼、腌酸菜、腌咸菜等,这些食物中含有一种可能导致胃癌和食道癌的化学物质。

另外,不要过度晒太阳。阳光中的紫外线可导致皮肤癌,并可能降低人体的免疫力。控制肉类食物摄入量,控制体重,这样可以减少癌症的发病率。不要经常吃有可能致癌的药物,如激素类药物、大剂量的维生素E等。

多喝蔬菜汁,常喝甜菜汁(根部及顶部做成的)、胡萝卜汁、芦笋汁。将新鲜甘蓝及胡萝卜做成混合菜汁,效果极佳。葡萄汁、樱桃汁及所有深色的果汁,包括黑醋栗汁,都是非常好的营养果汁,新鲜的苹果汁也有益处。果汁在早晨饮用最佳,蔬菜汁则在下午饮用最佳。还可以多吃些芽苗菜,比如萝卜苗、豆苗,最好是生吃,或只需用开水稍微烫一下即可。

目前在医院里经常使用一种叫“干扰素”的药物。它是人体自身白细胞所产生的一种糖蛋白,在体内具有抑制癌细胞快速分裂的作用。但是,人体内产生的干扰素很少,所以科学家们研制出“干扰素诱生剂”一类药物,激发和诱导人体自身制造出更多的干扰素。在日常的膳食中,也有一些能够诱生干扰素的食物,其中效果最佳的,要属白萝卜了。研究证明,从萝卜中可以分离出干扰素诱生剂的活性成分——双链核糖核酸,对食管癌、胃癌、鼻咽癌和宫颈癌的癌细胞,均有明显的抑制作用。但是,由于这种活性成分不耐热,如果经过烹调,在加热过程中则会破坏,所以生吃萝卜对防癌有益。

最后,培养健康的生活情趣,多交朋友,性格开朗,丢开工作和生活的烦恼,乐观向上的生活态度一定使病魔远离。定期检查身体,及早发现及早治疗。有慢性炎症的病人一定不要拖,小心炎症部位癌变。

健康知识:预防小儿白血病

白血病是造血组织的恶性疾病,又称“血癌”。其特点是骨髓及其他造血组织中有大量无核细胞无限制地增生,并进入外周血液,将正常血细胞的内核被明显吸附。白血病分慢性白血病和急性白血病。

目前治疗白血病有下列几类方法:化学治疗﹑放射治疗﹑标靶治疗、中药治疗。部分高危险性病人,需要进行骨髓移植。近10年来,随着分子生物学、生物遗传学的进展,对白血病的病因病理认识更加深入,同时新疗法、新药物的发现以及中药的使用,使白血病预后得到极大的改观。“白血病是不治之症”已成了过去。正规、系统地治疗可以使大多数白血病患者长期无病生存,甚至痊愈。

儿童是白血病的高发人群,其原因,除了儿童的免疫功能比较弱外,室内装饰材料散发的有害气体、用药不当、食物中防腐剂超标、蔬菜上残存的大量农药、鱼禽肉蛋中的药物都是不能忽略的因素。

如何预防儿童白血病,专家提出如下忠告:

让儿童在空气清新时多做户外活动,以增强免疫能力;平时在饮食方面要做到饮食搭配合理,防止酸性体质的出现危害儿童的健康,饮食保证在餐桌上要“二酸八碱”;减少儿童在污染环境里的活动时间;儿童生病时用药应注意安全,不应擅自滥用药,儿童少吃加工小食品,蔬菜瓜果要清洗干净后再食用,能去皮的尽量去皮后食用。尽量避开射线辐射,做好个人防护,婴幼儿及孕妇应避免接触过多放射线。如发现有贫血、浑身无力、脸煞白、不明原因的发热、出血等症状,要立即到医院的血液专科进行检查。