“一个人内心想象自己是什么样子，他就会是什么样子。”这样一句格言，与其说它适用于任何事，不如说更适用于一个人的健康。
正如想象疾病就会让人生病一样，只有想象健康人们才能拥有健康。这个道理也正如：要想让你的大脑产生吸引成功的巨型磁场，你就必须不停地去思考成功、期望成功、想象成功。所以，如果想要得到更多的、足够的健康，你就必须一直渴望健康，想象健康。我们的身体就是我们思想的延伸和智力的具体体现，如果你一直想象身体有缺陷和弱点，或者想象生病状态，你的身体就一定会出现类似的健康问题。完美无缺的身体、理想的身体状态、对疾病的彻底控制，这些概念都是健康的基础。一旦这种和谐缺失，就会造成各种身体不适。健康是永久的事实，疾病就是这种事实的缺失。疾病并非是我们真正的状态，它只是表面的现象而已。
同样道理也适用于拯救病人的医生。医生在检测病人的健康状况和情绪状态时，应将他想象成一个身体完好、精神健康的人，而不是有病的和痛苦的人。这样做对病人会有很大的帮助。
1866年，当时英国最著名的医生詹姆斯·佩吉特爵士，在对另外一位医生谈及让他困惑了很久的一个病例时，不由地感叹到，他的病人总有一天是“被某些大胆的庸医‘骗’好”的，这让医生这个职业因此而蒙羞。
许多医生也都承认，“庸医们”往往能治好正规医生们根本无法医治的疾病。他们往往不知道那些所谓的“庸医”是基于什么原理、采用何种疗法，而确切地说，这种原理就是在病人的大脑中建立起他很健康这样一个“自我断言”。仅凭这些断言，就可以给病人足够的力量，让他们立志要恢复健康，抑制或忘记其完美机体的一切紊乱。
不管他们被称为“庸医”“医疗者”还是“正规的医生”中的某一个，这都改变不了他们按照自己的原理来最大限度帮助病人这一事实。因为医生的意愿就是往病人的大脑中灌输积极向上的思想，而病人的创造力刚好实现了这一切。他们将时时刻刻把形象完美和身体健康、精力充沛这些现实植入自己的机体组织，这正好符合了医生的本意。
一位优秀的外科医生告诉我，不少病人在他的手术台上实施过虚假的外科手术。这些病人有一个通病：他们长时间地怀疑自己的某些器官出了问题，于是整日处于惶恐不已之中，最终导致了某些疾病的发生。
针对这样的病例，这位外科医生采取了各种方式来假装实行一种正规的手术。他让病人躺在手术台上，对病人实施麻醉手术，然后在病人处于麻醉状态下将其皮肤刮破。这样从外表上看，像是手术后留下的痕迹。最后，他会在伤口部位绑上手术绷带，让病人像平时那样躺在床上。在这一切之后，病人便彻底恢复了正常，完全好转了起来。
他用这种方式医治过的病人，不管是患了阑尾炎还是什么其他疾病，几乎全都从过去的烦恼中解脱出来。即使是有些病人坚持说他们的患处已经疼痛了好几个月了，但这种虚假的手术也彻底治愈了他们的“病”。
这位外科医生从未对病人坦言说他实行的是一种骗术。他认为自己这种做法是完全正当的，因为他主要是为了能在对病人损害最小的情况下帮助他们恢复健康，某种意义上来说是一种必需的手段。
一家大医院的医生也告诉我说，他已经对许多歇斯底里的女人实施了这种模拟手术。这些女人无一不认为，她们患了某种需要手术治疗的疾病，或者她们的身体出现了某种致命的问题。但是，所有试图让她们相信自己完全健康的努力最终通通以失败告终。
他以这种方式治好的疾病中，有这样一个病例。有一个女人体内过去长了一个肿瘤。为此她已经做过4次手术，肿瘤已经完全被切除了。但是，有一次她打翻了一盏点燃的灯，这让她受到了很大的惊吓，之后便开始歇斯底里起来。她整日怀疑自己又长了肿瘤，并且认为只有手术才是挽救自己的唯一办法。医生几乎尝试了所有其他的方式，但她都无法平静下来，所以这位医生决定对她实行一次模拟手术。
她躺在手术台上之后，医生首先实施了强度的麻醉。她可以听到声音，可以触摸东西，但无法看见手术的情况，处于一种半清醒状态。医生和护士们在手术室里来回走动，动作非常干脆迅速，看上去就像是一场非常严重的手术在紧密进行。为了让病人觉得他们在为她缠绷带，他们把冰水从一个很高的位置滴落在“患病部位”，并持续了四五分钟。后来，救护车把她拉回了家中，医生还安排了两位专业的护士在她的房间里极轻地来回走动。当她醒来发现这一切时，护士坐过来问她能否喝一小口淡茶。她说她觉得非常虚弱，极为疲倦，但是在护士的要求下她决定试一试，然后竟然成功地喝下了一点儿茶水。这个病人在床上待了10天之后，医生开始允许她的朋友们探望她，她也逐渐恢复了力气。
尽管医生没有用手术刀切除任何部分，这个女人却坚信她的确动过了手术。这种病魔已被解除的信念使她相信自己被治愈了，于是之前固执的看法也消除了。也就是说，当她处在这种危险的状态时，只有手术才能挽救她的生命。
上面这位医生还说了一个更有趣的病例。有一位年轻女人不停地扭动自己的脑袋，她对内科医生说，在她的头颅里有一根弦不停地来回拉动，让她不得不保持这样的转动。内科医生始终无法让她相信这只是一种幻觉，因此她只好又去见外科医生。
这位外科医生决定假装对她实行手术。当医生告诉她需要做手术时，她显得无比兴奋。她说，她的头颅里就是有一根弦，就需要用手术的方式把它取出来，可是其他所有内外科医生都嘲笑她，觉得她很愚蠢。为了让她觉得已经做过了手术，医生在对她实施麻醉后，在她漂亮的棕色头发上剪了一小段头发下来，并在她的头皮上开了一个小口。然后，他从一把小提琴上取下了一小段琴弦，把它放在溶液里浸泡，直到它看起来像是一根细绳，或者某种机体组织。她醒过来以后，医生告诉她手术非常成功，并把这根弦拿给她看，说是从她的头颅内取出来的。令人惊讶的是，这位年轻女人立刻就恢复了正常。后来，医生告诉我们，只有让这个病人相信这根弦已经从她的头中取出，她的痛苦才能得以解除。事实上这与那根弦本身一点关系都没有。
这种模拟型外科手术疗法目前已经治好了许多疾病，它与营养型药物疗法的原理是相同的。这种疗法实质上依靠的是病人自己的信念，依靠的是他们对药物效力的信任。这是和精神完全相关的，是强大的信念所起的作用。
我们都知道，只有当病人有着坚定的信念期望解除痛苦、对痊愈有毫不动摇的信心时，医生和药物才能发挥出有利、有效的作用。破坏这种信念就等于破坏药物的功效。医生们都很清楚，一旦病人失去了信念和希望，他就很难再恢复健康。就像死刑宣判对死刑犯产生的影响一样，医生们尽可能不让病人知道自己真实的严重病情，不告诉他们为何没有恢复健康。因为医生知道，这将夺走他们所有的希望，彻底熄灭能帮助他们渡过难关的每一线生机。
实际上，渴盼解除痛苦这种信念本身，就是一种十分有效的药物。有个人曾经患了一种任何医院都难以医治的怪病。多年来，他一直忍受着病痛的反复折磨。就在对康复渐渐失去信心时，他突然听说，有一位曾成功治好他这种病而声名远扬的外国医生正在美国访问。于是，他找到报道这位医生医治疑难杂症事迹的报纸和医疗杂志，一遍又一遍地阅读，结果他产生了一种近乎痴迷的信念。他坚信只要能见到这位治病高手，并且让他为自己诊治，那么他的病也一定能够治好，就算是花再大代价他也一定要去做。于是，他变卖了家里所有值钱的东西，把房子抵押了出去，进而对自己即将获得的解脱自信满满。不久，他满怀希望地前去拜访这位行家。
到了这位医生所在的城市后，他逗留了一段时间才见到对方。由于对这位医生有着如此强烈的信任感，以至他实际上在之前就已经恢复了健康。后来，这位医生对他进行了检查，然后告诉他一定能够康复。而甚至在医生还没有给他开出药方时，他就感觉自己已经彻底痊愈了。
这个病例让我们看到了心理因素的巨大作用。就心理状态而言，这个病人已经做好了全部准备去接受医生的治疗。他丝毫不怀疑自己是否能够痊愈，而他也确实痊愈了——被他自己的信念治好了。
毋庸置疑，许多人非常信任某些无价值的专利药品，相信它们能够治好自己的病。他们坚定地认为，只要能够得到那种特殊的药，他们的病就一定没问题。他们有着如此强烈有力的信念，期盼和希望着自己的痊愈，以至于康复的条件还没有达成，这种乐观思想就已经大大帮助了他们自己。
再比如另一位贫困潦倒又多年患风湿病的年轻人。他的体型已经严重受损，关节和身体上多个部位都肿得尤为厉害，名副其实地变成了一个跛子。朋友们向他推荐的各种廉价疗法他通通都试了，然而他对此根本不抱什么希望，也从没指望它们能够解除他的痛苦。直到有一天，他读了一篇关于某种风湿病专利药品的文章，这篇文章非常生动地介绍了这种药品的神奇疗效。然而，它的价格约为两美元一瓶，对于这个没有劳动能力的年轻人来说，几乎就是一笔巨款。于是，作为唯一能帮助他的人，他的妻子不得不想方设法多挣一点钱。她为别人洗衣服，做一些家政服务，通过这些艰苦的额外工作终于攒够了一瓶药的钱。这几个月里，这个人一直幻想自己每喝一口这个宝贵的药，就会变得强壮和健康一点，想象着这瓶药将在他身上产生奇迹。当他的妻子成功地买到了那种药以后，他期盼的事情果真发生了——这瓶药在他身上完全发挥了神奇的魔力。
这多么让人难以置信！一种无用的、哪怕过了一千年也无法提升自身价值的药竟然让一个人健康起来，难道不是一种神奇的力量吗？
这个药物的神奇功效其实仅仅来自于人们对它的信任，而事实上它并不具备这种能力。当你对它失去信任，它便起不到任何作用了。
同样的道理，病人如果不信任医生，就无法从医生的治疗中获得好处。这种信任和药物的疗效是成正比的，如果信任不能与药物一同发挥作用，治疗就很难起到效果。如果病人讨厌某种药物，或者内心对医生有抵抗情绪，那么医生或药物本该发挥的作用就会大大消弱。创造性的力量才能修复人体每个部分的病变细胞。这种力量是指细胞本身所蕴藏的某种生命力，它在强烈的信念和渴望消除痛苦的心理刺激下才能产生。正如病人对某位医生或某种药物的信任会大大增强这种生命力一样。
下面这个事实也证明了上述道理。对于同一种药物，如果对那些非常信任医生和药物的人使用，就可能产生极其神奇的疗效；反之，如果那些人本来就对医生和药物没什么好感，那么就不可能产生任何作用。
虽然我们承认，大多数人的药柜填满了各种对人体有害无益的五花八门的药，但是，否定药物疗法是极端的、不可取的，尤其是在许多人都对它们深信不疑的情况下。因为人类的身体往往与信心和信念保持一致。假如人们坚信某些药物能够治疗他们的疾病，那么这种信任就会对他们有所帮助，服用之后就会产生相应的效果。
然而，医学史上曾经盛行一时的、人们无比信奉的某些有效疗法，在现在看来是多么荒唐可笑！从人类现在所处的社会来看，那些疗法实在是迷信！不久之前，成千上万的人为了治疗风湿病，还会在口袋里放七叶树的树叶，或者在手指上戴铁戒指，使用这种成百上千的治疗风湿病的方法。但是仅仅也都只是风靡一时，尽管七叶树和铁戒指曾经备受青睐，也确实减轻了许多患者的痛苦，但是不久也都消失了。类似这类的治疗方法有数千种之多，但现在即使在最无知的人看来，也会觉得荒谬！然而，如果人们坚信这种特殊的能力，或者坚信这些接触人体的无关药物可以修复病变的细胞和组织，那么这种坚定的信念自然就会产生某些好处。
人们对不同药物的信赖度上升或下降的历史，基本上就是整个医药的历史。现今由于失去医生和公众信任所废弃的数万种药物，在过去都曾在医学实践中使用并产生良好的功效。公众对其的信任度决定了药物的疗效，当信任继续时它们就有效，当信任消失时它们的疗效也随之消失了。也就是说，从某种程度上说，疗效取决于药物的名声。
这对那些被人们拥戴的医生来说也同样受用。信誉良好或值得信任的医生给自己看过病之后，几乎所有的患者都会自我感觉好了很多，甚至他们都还没拿到医生开的药方，还没服用医生建议的药。医生们都知道，常常有些病人刚服用过他们开的药后就会感觉病情大有好转，而实际上那些药还没有产生任何影响，因为它远远还没有进入他们的血液循环。事实上，是人们对医生的信任造就了他们的成功。
就是这种信任，是身心疾病得以治愈的基础，是病人得以康复的前提。
正如宗教的历史一样，人们常常淋浴圣水，饮用神泉，或者前往据说具有神奇疗效的溪水中沐浴，从而使各种各样的疾病得以痊愈。
我的一位朋友在印度旅游期间，随着一次大型的朝圣游行到达了恒河岸边。他发现，到这里的信徒患有各种不同的疾病，有的甚至还包扎着伤口。这数万多的人聚集在河岸上，随时准备到具有治疗作用的恒河水中沐浴。他们在河里拥挤不堪，几乎完全无法移动，甚至不远的地方还漂有死尸。河水简直就是肮脏不堪，别说沐浴了，居然还有人取出这样的“圣水”来饮用。
这些可怜的人是多么迫不及待地渴望在圣水中沐浴，乃至于一路从遥远的地方步行过来，根本不顾自己被磨去的大面积的皮肤。他们对圣水的这种无比强烈的信任，让他们为此忍受了难以想象的磨难和困苦。他们深信圣水的治疗作用，结果许多人果真被这些含有致命病菌的水治好了。那些水可能会让不相信它们的人丧命，但是却让这些贫穷无知的朝圣者和膜拜者得以重生。
现在那些具有治疗作用的矿泉疗养地和休养场所，都有着相同的历史。患者的信任在这些例子中同样也明显地发挥了神奇的力量。
许多病人都去过纽约的圣简·巴配蒂斯特大教堂，据说这座教堂里存放的圣安妮的腕骨具有非常神奇的疗效，我可以作证，很多人都在那里治好了病。自从1982年，这块圣骨被人从加拿大的一座教堂运到了纽约，纽约这座大教堂每年都会举行一种持续9天的祈祷式来纪念圣安妮。成千上万的人参加这个祈祷式，触摸圣骨以接受治疗。这块圣骨用一个银和玻璃做成的匣子存放，举行仪式的时候，圣骨匣被放在一座有栏杆围绕的祭坛上，人们围绕栏杆跪倒在地。此时，一位神父手捧圣骨匣向每个人走来，用它来触碰每一位虔诚的病人所指的痛苦部位。无论是头部、胳膊、手、眼睛、耳朵，还是其他部位，神父都用圣骨快速地点触，同时念诵一些对应的祷告词。显而易见，由于病人最大的愿望就是接触圣骨，所以这个举动产生了神奇的疗效。
众所周知，在过去由不同名族传承的各种风俗迷信，比如原始人的咒语，印度巫医主持的仪式等等，都曾经治愈了许多疾病。
这些事实告诉我们，是病人自己的信仰帮助他们恢复了健康，而不是什么仪式和圣物，更不是任何药物和圣水。不管是在现今发展迅速的文明社会，还是在最落后的原始部落，“病人的信仰最重要”这个原理，运用于所有的治疗方法中。
他们所依赖和信任的巨大能量，是对圣物的崇敬，对药物、迷信、医生的信任，对任何事物或疗法的信仰。
印度巫医用那些匪夷所思的咒语治好的疾病，或许并不比正规医生们治愈的疾病少。通用的药物或物理疗法并不能治愈许多病人，治愈他们的反而是历经千辛万苦才得到的圣物。而这也正是因为他们对这些圣物深信不疑的信仰所致。
信仰作为生命的创建者和恢复者，是人类至高无上的良药。要想成功就必须拥有信仰。或许也有人会说，那些没有信仰的病人，甚至在他们违心的情况下也被治愈了。但是，这些人努力去寻求治疗、寻求心理医生的帮助的事实，表明了他们并非没有信仰。当然，心理治疗师的信仰与病人的康复有很大关系，但是要使他的治疗产生良好持久的效果，也只能借助于病人本身的信仰。
心理治疗师实际上只是激活了病人本身内在的力量而已。每个病人都有康复的本能。正是这种本能和力量使你保持强健，帮助你度过你所遇到的任何困难。它迅速地愈合断骨和伤口，修复破坏的组织。就是它这种独一无二的创造性的力量，使病人得以快速地恢复健康。
我们经常听说康复的本能是与某种非凡的智慧相关的。实际上真正治愈你所有的伤痛的，是你自身非凡的智慧和它无处不在的创造性，是你的天性中固有的神圣本能。正是这种本能让橡实中的生殖细胞长成参天大树，让微小的生命组织发育成鲜艳欲滴的丛丛花海。这种创造性的本能无处不在，是宇宙中每一个原子都固有的实体部分。
我们自身所蕴藏的创造力存在于身体的每个细胞中，存在于物体的每一个原子中。正是这种创造力为我们提供支持和引导、帮助我们保持强健，而并非某种外在的力量。这就是我们的实体和实质！
当认识到这种实质，我们便会得到越来越多的健康和安宁。要想身心越来越完美，你就应该想象自己是不同寻常的完美的人，而绝非是一个体弱多病、缺乏能力、不中用的人。
绝对不要联想各种不幸症状，或者想象任何虚弱和生病的情景，这些都对实现理想的身心状态极为有害。病态软弱的思想往往产生虚弱无力的身体，甚至会导致心理畸形。所以尽情地去想象自己的强大、健康和完美吧！
哪怕你的身体与心中自己的高大形象非常矛盾，但只要你坚持想象，阻碍你成功的各种缺陷就会逐渐被打败，你的内心活动就会占据主导地位，也会因此而显露出你所想象的完美形象，成为一个了不起的人。
许多不太了解心理疗法的人都认为，这种疗法无异于自我欺骗。它就相当于我们所看到的自己的身体是不真实的；也就是要我们不论什么情况下都要坚持认为自己很健康，哪怕我们的身体正遭受着病痛的折磨，以致根本无法工作。
但是，正如我们告诉自己我们很好，我们便会很好一样。假如我们正在遭受病痛折磨，我们也同样说自己是健康的。那么，我们便不会感到痛苦和折磨，因为这时候我们神圣的本质不会生病，它便会赶走所有的难过。
存在即合理。任何时候都要强调这一点，不应认为自己的存在是错误的或不合理的。应该重视对精神层面的最高追求，这样才能帮助你更好地实现自我完善。
要想拥有一个强健有力的健康身体，绝对不能常常思考和关注疾病、倾听与它有关的武断结论。要想完全拥有健康，就必须拒绝任何错误的思想和道理，拒绝任何不是由上帝创造的事物。
但要时刻谨记，仅仅拒绝并不意味着消灭。可能你不能像其他人那样成功摆脱你渴望摆脱的思想，结果反倒加深了它在自己脑子里的印象。所以要想彻底消灭，就得在拒绝考虑生病这件事的同时，牢记与它对立的事实——一个未曾生病的健康完美的人。坚持你自己的崇高目标和最高期望，不管相反的方面是如何耀武扬威，都要忽视它所有的摇旗呐喊！你应该给大脑灌输健康、完美的模式和目标，因为人体每个元素蕴涵的智慧和思想都是按照人们呈交给它的模式来发展的。
最科学的治疗人体器官疾病的方法便是牢记健康。因为任何器官中的细胞群本身可以通过它们的集体智慧接收大脑中心站所发出的信息，并产生强烈的反应。这些细胞能够迅速对希望或绝望做出反应，很容易因此受到鼓舞或是丧失勇气。所以任何悲剧的产生，都来源于它们以消极的方式对待身体。
各种形式的心理疗法都依靠于对崇高目标的想象。要想让这些疗法产生非常好的疗效，就必须要借助病人的自我暗示或者医疗者日常的心理辅助，使病人专注于崇高的目标和正常人的健康本能。
健康就是永恒不变的事实，而疾病或者任何身体不适，都只是实体的缺失，是一种伪装。康复的力量来源于潜意识里对这个道理不停地暗示。病人是上帝的孩子，健康完美是他与生俱来的权利，因此不管采取何种形式的心理治疗，最终的目的都是获得健康和完美。
我不会以人的特征来思考理想的健康状态，这只是对自我天性的一种辩护。我始终认为自我的一部分是神圣而完美的，它们不会生老病死，也没有挫折和灾难。这就是我的生命中那个胜利的、神圣的自我，这是我绝不放弃的理想。我一定要把它作为一种生活模式而坚持不懈。我知道它不会在我的身体内消亡，只要一直坚持这种神圣的模式和理想。
与此相反，一旦我的思想里存在着虚弱、有缺陷的那个自我，我的生活就会充满自卑感，这种低级的理想会大大影响我的标准。如果我不停地思考并告诉自己：我的身体非常虚弱，那些死于肺病、胃病、肝病、心脏病或是癌症的先辈们不幸把患病的基因遗传给了我。那么，这些联想很有可能就在我身上变成现实。
只要你去思考和强调健康的本能，你就可以获得健康。你不能停止对健康的期望，必须常常果断地告诉自己：“我拥有健康的体魄，充沛的精力，强壮的体格；我拥有十足的力气，完美无缺的身体；上帝总是赋予我克服障碍的能力和战胜疾病的强大力量，从不会让我遗传患病的基因，不对我增加阻碍。我只有对我个人的真相、自身的实体以及我的神圣性保持着清醒的意识，才能拥有健康。”我从世上最完美的人那里继承的品质，为我能拥有健康打下坚实的基础；而这种品质是所有疾病、虚弱和堕落的敌人。我所继承来的完美品质叫作永恒，而健康与完美本身就是永恒的。
哈佛医学院博士理查德·C．卡伯特认为，实际上医疗环境对恢复病人的健康非常不利。由于病人整日处于这种到处谈论着疾病的医疗氛围当中，这让他们很难不去思考疾病，而且更容易整天都沉浸于这种思考中。因此，大脑此刻的思考是反向的，而病人需要的是一个处处暗示健康的环境，并非这种四处充斥着疾病和痛苦的地方。有的人不知不觉就进入了生病的状态中，就是因为对疾病的过分思考。我最近听到这样一个案例：有一位久病缠身的女人向一位心理治疗师咨询问题，她忧心忡忡地告诉医生说，她遭受了许多难以承受的痛苦。她怀疑自己是否还能获得康复，担忧自己实施的康复措施是否有效可行。
这个女人的脖子上长了一个肿瘤，她坚持认为医生要想真正地给予她帮助，就必须认真检查这个肿瘤，弄清所有症状，并仔细了解与这个肿瘤有关的全部细节问题。长久以来，她无心考虑和留意别的问题，所有的精力和思想都集中在对自己病情的担忧上，以致她根本无法摆脱疾病的困扰。
当她第一次接受治疗时，医生事先为她准备了一大束鲜艳欲滴的加利福尼亚玫瑰。这种玫瑰是一种很接近健康肤色的自然粉红色，看上去让人非常舒心。医生把她置身于这种美好的氛围中喝茶休憩，然后让她安静地观察花朵半个小时，思考一些与美丽的花朵有关的事物，以此确保她能保持良好的心态接受治疗。医生告诉她说，他只能帮助那些拥有理想和健康的人。因此他不停地叮嘱她要保持这种思想：时刻牢记家人对她的期望，相信自己完美无缺，不要去思考任何弱点或疾病。
这个女人遵从医生的嘱咐，时刻保持着清醒的头脑。在这种占有利地位的思想的带领下，随着时间的流逝她的肿瘤逐渐变小，最终消失了。与此同时，她所有的烦恼也都烟消云散了。
我们从这样的案例中可以得知，思想是身体的导体，人的身体会随着思想的变化而发生变化。因此，我们应该把自己的身体、自身的各种能力和功能，想象成完美无缺的、卓越出众的。这样，我们的生活才能发生根本性的改变。
很快，家人就不再谈论疾病和缺陷，所有的身体不适和弱点也都将成为忌讳的话题。孩子们的生活中将充满健康和完美无缺的思想，他们将拥有充沛的精力和体力，十足的美丽和魅力，摒弃任何与疾病有关的思想。在家庭生活中，原本存在的因疾病产生的沮丧、失望的思想，将被欢乐、愉快和乐观积极的气氛所取代。
满得将要溢出的泉水才可以显得下面的山谷更明媚喜人，而仅有一半儿或者很少的泉水就无法达到这个效果。只有拥有完美的健康和十分充足的精力，人生才能更舒心，生活也会更愉快！
只要与健康有关的理想被灌输在你的整个天性中；只要你思考健康，想象健康，谈论健康；只要你相信自己会变得健康、强壮，坚信这是你与生俱来的权利；那么，这些具有巨大引力的思想就能起到非常好的治疗作用。因为你自己就是一个活生生的例子，你已经很好地向别人证明了这一点：人类神圣的大脑拥有战胜任何疾病和身体不适的能力。