当代社会生活压力日益增大，越来越多的人倾向于独立生活，这种独立趋势使从前“女人依赖于男人生存”的现状被改变，也使女人不得不勇敢地面对人生中的种种挑战。事实上，不管在事业还是婚姻，抑或是人生选择上，女人想要幸福、想要让自己为他人留下深刻的印象，便需要超越一些陋习与俗见，超越普通人的想象与胆量。只有这样，才能获得不同于一般女子的人生体验与价值，才有机会拥有丰富人生、塑造个人独到气质。
1 没自信，先看看你的姿态
怎样能让自己活得更加自信？电视上、书中到处都有描述自信女子的片断，她们拥有一般女性没有的高贵，比如居里夫人与奥康纳，这些成功女士是怎样葆持自信、提升自我极限的？她们是怎样锲而不舍、从不厌倦地追求由内而发的自我认可的呢？
如果你是一个对娱乐新闻有一定关注度的人，你肯定见识过她犀利的语言、高超的主持技巧，更不会让你忽视的是，她浑身上下透露出来的那种自信与强大——小S徐熙娣，中国台湾主持界里最具有个人特色、一个现实生活中真正从“丑小鸭”变成“白天鹅”的女子。
其实她属于娇小型女性，而这种女性往往因为身高上不占优势，从而导致再怎样修饰，在美女众多的娱乐圈中也往往很难形成强大的气场。但是，小S真的属于那种自信爆棚的女人——从她所代言的那些广告中，你就能有体会，那种把握自己、直指人心的形态与眼神，很明白地告诉了别人：我，就是主宰。
包括许多挑剔的记者在内，都不得不称赞她，即使偶然间看到自己从前的样子时，即使是在遇到了记者挑衅时，她那句“怎样？你是在夸我变美了吗？”都能让人感受到，在蜕变之后，她是自信的。这种自信从她每一个动作、每一个眼神、每一个透过镜头凝视你的片断不断地透露出来。
现在的小S的确很美。说她美，并不仅仅说她漂亮的脸蛋、出众的气质与疯狂自恋那辛苦锻炼国标舞而得来的魔鬼身材。观看她所主持的《康熙来了》，你会发现，即使她在节目中做丑丑的鬼脸、“骚扰”男明星、站在那些身高过一米八的模特身边，她也没有丝毫的逊色。人们能看到的不是她的缺陷，而是她光芒四射、活力十足、机敏睿智的行为。
所以，她得以成功，成为了主持界最出色的女子之一。“即使有这么多人说我姐比较漂亮，我也完全不当回事，我是很诚心地投入在自己是美女的这个世界里。”小S说。
若要将女人分成不同群类的话，那么小S无疑属于这样的种族：她们自立，拥有强大的自我认同感；她们干练却不失风情万种，有资本、先知先做；她们如同一群城市中的精灵一般，以自己的品位过着自己的人生，以自己的人生树立起了自己的标签。这种标签用自信当颜色，用姿态画笔迹，使她们丰富了自己、绚丽了世界。
气质女人的自信姿态
自信从来不是凭空出现的，若你不幸，无法从自我成长环境中获得自信资本的话，你就更需要在每时每刻都让自己保持自信。
想要成为气质女人，你最需要明白的是：你的自信、你的优越，只是因为你拥有他人所没有的。一个自信的女人由于拥有自我人生目标与成就，在她的身上，人们常常会感觉到自豪与朝气蓬勃的生活态度，这种人在谈话时不会出现掩口、抓头或摸鼻等姿态，而是会把身体挺得很直。因此，在观察自己的自信姿态时，你应该注意那些与其相矛盾的、表示怀疑或其他消极的姿态。在表达自我内心时，你需要注意，让自己拥有以下积极的姿态，持之以恒，你的感觉便会从沮丧变为坚定。
⊙将自己想象成完美的化身
这是许多明星与名模在表演之前使用的增强自信方法。在日常生活中，这种方法同样有效，在面对自己畏惧的人或事时，你可以先静坐，从心中想象一些曾经拥有过的愉悦感觉，比如，你人生中最成功的片断、最快乐的那个瞬间。
⊙以拥有者的态度走进每一间房间
在走路时，你的姿态往往会不自觉地泄露你的内心秘密，不过，当你抬头挺胸地昂首阔步时，你会感觉到，一切都如同在你的掌握中一般。想象自己拥有这个空间，当你举步时，回想自己曾经拥有过的自信感觉，你便会找到这种“拥有者”的感觉。
⊙尽可能地穿高跟鞋
你的鞋子不必高得离奇，但是，它应该让你展现自己女性美与内心自信的一面。穿高跟鞋，你会发现，你能够看到一个崭新的世界：视野的增高让你在潜意识中增强了自我认同感，另一方面，这种挺胸走路的姿势也让你获得了尽可能多的自信。
⊙学会效仿自己的偶像
你应该学习你所仰慕的人所具有的美好品质，她可以是影星张曼玉，也可以是政治家撒切尔夫人……只要她具备你期望自己拥有的美好品质，你皆可以对其进行模仿。
⊙说话时，以坚定的语气来表达
大部分的女性都说话细声细气、过于急促，事实上，这种说话方式除了会表达出你内心的胆怯与不成熟外，对你并无好处。你应让自己的音量保持适中、并让自己的语调平稳下来，同时以不急不缓的速度说出。此举可以显示出你对自己说话的内容有着十足的信心。另外，你应避免那些不必要的“嗯”、“啊”类的撒娇式语气，并尽量利用呼吸换气时断句。
⊙以恰当的态度接受他人的赞美或恭维
许多女性都拥有自我贬抑倾向，她们习惯于将别人的赞美向外推，这样，很容易将自己由主动参考者变为被动的接受者。毫无疑问，这是一种很不明智的谈话方式。因此，当你再次听到有人恭维你时，你应该以“谢谢”来代替“你太客气了”、“其实那很简单”一类的客套话，要知道，过度的谦虚也会让你的自信受到损伤。
2 反悔：面对决定，你需要更慎重
“我突然发现自己在那些并不重要的事情上浪费了过多的精力，天啊！我简直就是在耗费自己的生命。”
“我不明白，自己为什么会做出那样的选择，现在来看，它真的是我这一生能够做出的最愚蠢的行为之一了。”
“我感觉到厌烦，我的生活早已没有了丝毫的惊喜，或许，我不应该与他结婚，要不然，我就不会如此尴尬了。”
……
你的人生有几个这样的反悔瞬间吗？从你的抱怨中，我们依稀可以看到，你期望改变自己目前的状况：“如果我能够……的话。”也许，你需要学习的并不是如何去反悔过去，而是在面对那些有关未来与人生的重要决定时，学着去更慎重地对自己的人生进行控制。
气质女人的选择与决定
身为女子，你应该学会让自己的人生更谨慎，因为不管是选择买新车子、新房子，还是该爱谁、嫁谁，你都应该明白，你的每一个决定都是在预测未来。也许你一直在想象着自己的取舍会带来什么样的结果，而且通常会选择自认为最满意的决定。但事实上，你并不擅长于预测未来，不管好事还是坏事，女人总是习惯性地高估后果。也许你会问：“那我应该怎么办？”不要慌张，你可以尝试着做出以下改变：
假如你相信自己的决定是在充分衡量了各种替代选项之后再做出的“正确决定”，你便应该意识到——其实你已经有了偏爱的观点，而且你一心想要证明它是对的。在这个时候，你的偏见便会制造问题。要做出最好的决定，你便不能只是死死地抓住那些已经认定为最好选项的相关事实与数据，而是让自己承认：“我在这件事情上是存在偏见的，而且我受到了偏见的影响。”承认了偏见的存在，你才有可能认识它，并进而纠正它。
除了偏见以外，让你做出错误决定的还有“定锚效应”——你是否有这样的感觉：看到有商品上挂着“特价优惠”，便会认为它很优惠？但事实上，它很可能只是你的感觉造成的。所以，在做决定时，你应该放弃他人告诉你的“这件事很好”、“这个人很好”一类的“定锚”，而是让自己拥有一个折中平衡的原则。
即使使用了折中平衡的原则，你依然有可能做出错误的选择，因为你不晓得自己受到了他人言语或是标签的影响，在这种情况下，你不妨请他人来帮自己做选择。大多数的处世哲学会告诉你：“自己做决定最开心”，但事实上，有些时候，不管结果如何，做决定的过程就已经让人不开心了。此时，你不妨放弃选择权，例如，让别人来选择今天喝什么酒、到哪里就餐。
有时候，你之所以会做出不理智的决定，是因为你有“恋旧情结”，比如，你的记忆深处有一个曾经深爱的男人，你一直不肯忘记，原因是当时付出太多。支持你做出这个不理智决定的是一种叫“沉没成本”的谬论，这种现象的背后反映出的是女人内心对过往的不舍情绪：越是在某件事情上投资过多，越是感觉难以割舍。所以，为了避免让这种“沉没成本”影响你的决定，你应随时提醒自己：过去的就让它过去吧！
另一方面，你很可能面临这样的处境：你的情绪很不稳定，但是现在却需要你做出一个决定。此时，你应该明白：虽然情绪在整个取舍过程中都是存在的，可是，若任凭情绪主导去做出决定，会使结果受到严重的影响。所以，当你的情绪发作时，你最好不要做任何决定。
或许，你认为可供自己选择的选项越多越好，但你可以参考一下这一心理定律：多项选择面前，五选一的乐趣远远大于三十选一。我们总以为，有更多的选择才是更好的人生，可事实是，多不如少。因为你若想做出更好的选择，就必须要运用更多的信息处理技巧，而选择的过程本身就很令人困惑，而且又非常耗时，所以，与其全面搜寻信息，不如找出“大致上还可以”的选项。即使你碰到的是事关紧要的抉择，你也应明白，考虑的选项数目应控制在合理的范围之内。
3 遭遇争执，你需要更有主见
不管你是怎么看待自己的，都应该有这样的认识：大多数女人往往会在感情上迷失，丧失理智，对爱情如此，对朋友、事业亦是如此，这是女人的致命弱点——有些女人在看到了争执的端倪时，便会将自己摆在一个乞求认可的位置上，他人期望你怎样，你便表现出怎样的特征。而人生的悲剧往往源于此处：你已失掉了自己，别人怎么可能看重你？
她铿锵作响的高跟鞋与别致的服饰搭配显示出了一个女人天生对美丽的执著。然而，商场的磨砺逐渐褪去了她的娇艳，她付出了女人一生中最美好的时光。因为她拥有自己的做事原则，竞争对手形容她“走过的路难长草”。她用铁腕改革了格力内部的人事制度，以强硬的态度对抗着国内三家最大之一的家电销售商。她就是董明珠——一个有主见到了令所有优秀男人佩服的女人。
她的这种个性在销售管理方面表现得尤为突出。在20世纪90年代初期，全国空调生产厂商早已拉开了一场无声之战。格力在1994年走了一大批业务员，所以，对于格力经销商便显得极为重要了。但是，在这种情况下，董明珠却“开罪”了一个公司中最大的经销商。
那个经销商是一位精明而自负的男人，他拥有着出色的业务能力，但却自视甚高，不想遵守格力的一些基本规定。他在淡季一次性地打来多达8000万元的货款，并囤货居奇，想要将这些货物在夏季以低价销售，期望可以将格力另外的二级经销商挤垮，同时，特别要求格力对自己降低公开的出厂价格。
董明珠当然不会允许这些违规操作的出现，她在内部公开了他的一些做法，并特别指出，此类行为不准再次发生。对方顿时恼羞成怒，到处散布那些对公司极为不利的言语，可是，在见到了董明珠以后，却依然表现得热情不已，如同什么事也没有发生过一样。
他忘记了董明珠不是一个软耳根的女人：不管多大的经销商——都必须要按格力的规矩来办。她没有握住那只伸向自己的手，而是在随后的经销商大会上，果断地将他清除出了经销商队伍。她的这一决定令全业界震惊，也让那些藐视规则的人们明白了，格力有一条基本的原则需要去遵守。
每一个成熟的人在遇到了争执的时候，都会有主见，但是这种主见并不是建立于自大与“唯我独尊”上的自私，在坚持自我做事原则的同时，他们往往会将自己分析得非常透彻。而那些缺乏主见的人，往往会成为墙头的芦苇，随风飘荡，迷失人生方向。对于女人而言，这种主见显得尤其重要，女子一向被视为弱势群体，虽然现在有所改变，女人也因此而获得了众多的权利，可是，你必须要明白的是，若你自己表现出了没有思想、没有追求、没有与他人共鸣与碰撞的时刻，那么，不管社会如何尊重女人，你都只是一个依附于他人的躯壳。
气质女人解决争执的办法
你是否愿意让他人轻而易举地主宰你的感情与幸福？你是否愿意让自己变成他人的应声虫？如果你的答案是否定的，你就要知道：在你的人生中，时时有争执发生，而在这种时刻，若你可以表现出有主见的一面，你就会拥有更多的生存空间。
这个世界上有相当一大部分的成功交流是靠争执完成的，争执不仅会促进人与人之间的情感交融，更能够促进思想上的碰撞，让我们拥有更多发觉奇思的瞬间。所以，当你与他人发生了争执时，你应该学会坦然地面对这种争执：这是一场公平的辩论，你们只是针对某个问题来进行交流而已，他人没有权利让你服从，你也没有义务放弃自己的意见。
如果你能够在争执过程中将自己坚持的道理与意义明确地指出的话，他人会更愿意倾听：理不辩不明，不管你是要说服他人改变主意、接受你的看法与意见，还是只需要表达出自己的需要或渴望，你都要将自己的意见论证得既翔实又准确，并针对对方的具体情况，采用尽量艺术的求同存异手法，有的放矢地向对方阐述自己的观点。
在争执发生时，很可能你的思想、建议并不完善，你应该放弃自己那种一味死守的做法，在争论中不断地完善自己的意见。所有的真理完成的瞬间，都是在实践过程中不断完善的认识过程，它并不是天才脑袋里自发产生的产物。谁都不能认定自己的看法与想法是一定正确的，你需要坚持的仅仅是自己为人处世时那些不能去违背的原则，而不是某一个片面的东西。而那些高明的女人之所以能够让自己成为人群的中心，只是因为她们在与他人发生争执时，既坚持了自己的原则，又吸收了对方的长处与优点，并不断地使自己的主张得到了充实与完善。
你需要格外注意的是，你的主见不是强硬的理由，真理越过一步，便会成为谬论，这一话题同样适用于原则问题：你有原则，他人也有原则——这也正是争执发生的关键：原则与原则发生碰撞时，便会出现冲突。此时，你便应该明白，你需要寻求双方之间的共识，做出除原则问题以外的必要妥协与让步，也只有找到这样的共识，才能真正地找到解决问题的方法。
4 用心，因为我们生活在他人的视野之内
她们与你一样平凡，但是，她们却往往能够从现实的苦闷中挣脱出来，亮出自己的颜色；她们可能也遭遇过很多痛苦时刻，但是，她们却总是能够看到更美好的未来，而不是让自己困在痛苦之中久久不能自拔。她们是谁？她们是你所能看到的各行各业的所有出众女性，而她们能够获得如此灿烂人生的关键就在于，她们总是在用心。
林依晨，因扮演《我可能不会爱你》中程又青名极一时，她的精彩人生建立于自己的不断付出与努力之上。
她生活在一个普通的家庭中，在高二那年，分居十年的父母正式离婚。随后，妈妈突然中风，林依晨自己带着年幼的弟弟，将妈妈送入了医院，办理了各种手续，与医生进行交流，安抚着弟弟的情绪：她知道，这个世界上没有多少东西可以让自己依靠，只能靠自己。
17岁，她在台湾地区政治大学读大一时，拍摄了《十八岁的约定》，赚到了人生第一笔钱。当她兴奋地与妈妈讨论自己的钱应该怎么花时，妈妈却告诉她，家里已经欠下了巨额债款：原来薪水微薄、体弱多病的妈妈还要带着两个孩子，早已背负上了高额的债务。
她并没有抱怨，而是在接过了养家的重担后，更用心地去开拓着自己的人生。当时，她虽然在主持界与演艺界小有名气，却依然如同深夜浓雾中的昏暗街灯一般，毫不起眼。她没有因此而沮丧，而是向前辈讨教演技、不断地增加自己的见识。随后，她出演的电视剧《恶作剧之吻》在祖国宝岛大红，她也因此而迅速成为了台湾偶像剧一姐。
真正成为明星的林依晨终于步入了自己的辉煌时期，在身价暴涨之后，她没有丝毫架子，依然保持着清纯可人的姿态，所有人都亲切地称她是“平民小天后”：她不会因为自己的名声将自己与公众隔离起来，相反，她往往只戴一个黑框眼镜便出门搭地铁，在遇到了热情的粉丝后，她还会礼貌地回应。
成功之后，经济潦倒的父亲自告奋勇地每天接她上下班，所有人都明白，这个曾经弃家于不顾的父亲是想要从女儿这里得到一些交通费过生活。面对父亲，林依晨却并没有怨恨，反而期望自己能够将过往失去的幸福时光补回来。她经常将父亲的关心转达给那个不愿意再次接受父亲的弟弟，期望可以一家和睦。她还带父亲去做了义齿齿模，父亲的臼齿蛀牙后便没有再修补，一直食如嚼蜡。“至少可以让他好好尝一下他最喜欢的菠萝面包，以前埋怨爸爸没有对我们付出，但是我们又对父亲付出了多少？”林依晨说。
林依晨不是骄傲的花朵，只是演艺圈中一棵石缝里顽强求生的小草。依靠着白天鹅的美丽自信与灰姑娘的勤奋善良，她用心书写着自己的人生并交出了一份漂亮的成绩单。
托尔斯泰说：“世界上只有两种人：观望者与行动者。”我们每一个人都是人生的观望者，我们观望着他人的人生，同时也审视着自我的人生；当然，我们也是行动者，我们以自己的方法，向其他的观望者展现着自我的风采——从这一意义上来说，每一个人都应用心生活，既为丰富他人的视野，也为自己赢得绚丽的人生。
气质女人的生活之道
简·查特斯凯是美国著名的女作家，她认为，包括女性在内，所有的成功人士皆拥有这样一个特点：“用心生活，大有不同。”她回答了如何才能将一个人从困难度日变成一个生活快乐、充满激情的人。
快乐与乐观：快乐的人会拥有更多的财富，在快乐因子的促使下，往往会斩获成功。同样，乐观的态度也会帮助你更顺利地达成自己的目标。快乐与乐观能够让你更快地找到问题的答案，帮助你想到更多的点子，并能让你的思考十分全面，因为你怀有这样的心态：就算第一次没有做好，还可以回头再尝试。
适应力：那些能够用心生活的女人都有着较强的人生弹性，她们可以克服工作与个人生活中的困难，她们不排斥发生坏的情况，而是转而专注于自己可以把握的事情上，因为她们相信：自己有能力让事情出现转机。适应力并不需要特别学习，你只需要关照好你能够关照好的事情，其他事情就随它而去。
似火的热情：这是让你从平庸走向精彩的关键要素。简单地说，那些生活得平庸的人往往就是因为缺乏激情，她们只看到了那些最片面的东西，而忘记了有更大的空间需要自己关注。她们往往会因为恋情的告结、失败的工作而困惑不已，并就此失去对美好人生的向往，但事实上，只要重拾对生活的激情，一切都有可能改变。
多沟通：那些生活精彩的女人并不比平庸的女人拥有更多的沟通，她们更懂得如何去利用这些沟通关系，她们不会让恋人、家人困住自己，而是尽力去构建更大的社会关系网。她们与自己的邻居、同事，与那些能够在财务或者职业上有所帮助的人交往。想要获得因沟通而带来的社会资本，你就必须要花时间与人交往，让自己像个布道者一样，无所畏惧。
运用直觉：长时间以来，你的大脑早已获得了大量的信息，它会告诉你，如果发生了某件事情，接下来便会发生什么，你会本能地感受到这些信号，而这些信号被人们称为直觉。女人拥有更强的直觉，而且，你大可以信任它。你可以给自己的直觉留出一点空间，并运用这个方法让自己对这些直觉变得更加敏感。
拥有感恩之心：那些收获精彩人生并一直不曾失去的人不仅仅是单纯地心存感激，她们总是在用自己的实际行动回馈给自己的社区、自己所信奉的组织，以及那些她们关照与关照过她们的人。即使你认为自己所得到只不过是一件再平常不过的东西，你也应将这些当成是上天送给你的礼物——只要你能够做到这一点，你便能够专注于生活价值上。
5 挫折不期而至，生活因坎坷而精彩
有智者曾言道：“一个人若能享受最好的，也应该能承受最差的。”享受美好事物每个人都愿意、每个人都能够做到，但是，承受最差的人却寥寥无几。漫漫人生路上，挫折是不可避免。当挫折突如其来时，你可能会沮丧、会失望，甚至有可能因此而潦倒。但是，亲爱的，你真的就愿意这样沦为挫折的手下败将吗？你需要明白，挫折对于不同的人来说，可以开出不同的花朵，有时候，它可以成为泯灭个人理想火焰的冰水，更可以成为鞭策个人奋发努力的动力。可以说，在面对挫折时的选择，将会直接决定你将成为怎样的人。
奥普拉·温弗瑞，曾是全球知名脱口秀主持人，如今是著名的女企业家。她出身在一个黑人单亲家庭中，一家人一直生活在窘迫之中，几乎整日处于颠沛流离的状态下。在青春期时，奥普拉不仅身材肥胖，而且失去了对人生的兴趣，她根本看不到任何生活的希望。此时，她与街头的坏孩子混在一起，一度自甘堕落。
她的生父得知了这一切，前来看她，并告诉她：“有些人让事情发生，有些人看着事情发生，有些人连发生什么事情都不知道。”父亲的话让她生起了对人生的希望，并让她开始想要知道，自己的生命中究竟会有什么样的事情发生。
在度过了狂暴混乱的青春期之后，她开始对生命中的一些东西进行深入的思考，比如，贫穷有可能带来的困难、肥胖为自己带来的困扰，与生活中的漫无目的。她不愿意人生就此结束，并开始调整心态，重新开始了自己的学业。
大学毕业后，奥普拉成为了美国一家小电视台的主播，但是，她的职业之路走得并不顺利，因为播报新闻时，她的情绪总是会随着内容的变化而或喜或忧，她被批评未能遵循与保持主持人最应保持的客观中立态度。对她颇为失望的老板让她转而去主持一档在凌晨四五点钟就不得不爬起来的早间谈话节目。没想到，从此之后，奥普拉的才华竟然得以施展，并一发而不可收。
在29岁那年，奥普拉在付出诸多努力之后，终于赢得了自己职业生涯的新阶段：入主芝加哥的一档脱口秀节目，并大获成功。随后，她又主持开播了《奥普拉·温弗瑞脱口秀》，这一节目在随后被列入美国收视率最高的电视访谈类节目，同时也使她摘得脱口秀女王的桂冠。
多年的访谈过程中，她经常以自己年少时的惨痛经历为教材，与那些生活中遇到了挫折与坎坷的人们进行交谈，并鼓励他们直面人生，活出最真实的自己。“听从内心的呼唤”——她的人生哲学感染了众多人擦掉泪水、努力奋起。
所有人都能够看到花开的美丽，可是，花开背后所经历的艰辛往往无人知晓。不要再为自己的处境悲惨而悲伤了，世界富豪榜的前100名有几个人是生来即富贵者？有几个人在一生中总是平平坦坦、从未遭遇过挫折与坎坷的？失去了河流的冲刷，哪里会有钻石的璀璨？没有经历过失败的人生是不完整的人生，没有了挫折的考验，人生也会黯然失色。
气质女人的挫折应对之道
生命从来都不是让我们用来享受的，而是用来在挫折与坎坷中品味人生真谛。挫折让人懂得思考，让人体验到在顺境中根本无法了解与体会的东西；它让人更加深入地去接触实际、去了解生活，让人的思想得到升华，并由此开辟出一条更加宽广的成功之路。是否能够在挫折中挺过，是个人能否成就精彩人生的重要因素。所以，不要再害怕生命中不期而至的坎坷了，那是命运之神对你的考验！面对挫折，我们所要做的，仅仅是让自己始终坚持自信的姿态，紧抱美好的梦想，不断地前行在幸福与成功的路上！
⊙设立符合自身情况的目标
每个人都有自己的优势与劣势，我们应该在全面了解自身长处与短处的同时，充分地发挥自己的优势，同时努力地对劣势进行改进，建立起与实际水平相符合的奋斗目标。
⊙对自己的过失进行诚实而平静的检讨
想要在社会中有所作为，不犯错误是不可能的，重要的是，在犯错误以后，你是以怎样的态度去对待自己的过错的。你应该更坦诚地面对自己的失误，及时采取弥补措施，并吸取教训，避免在相同的地方跌倒两次。
⊙过自己的生活，不与他人作比较
许多女人乐于将自己的生活与他人进行比较，并以此来作为衡量自我的尺度。但如同佛经中所说的那样：“不要将他人所拥有的东西估价过高，更不要羡慕他人，羡慕他人的人不会拥有宁静的心境。”我们应该将自己放在外界，把关注他人的精力收回来，使力量转而投向自己的内心，并努力培养起自己在精神上的独立性与自主性，同时，建立起自己的为人标准与生活原则，而不是单纯地将与他人作比较作为衡量自我的唯一标准。
⊙学会接纳最真实的自己
你对自己的接纳程度有多高，你的主观幸福感便有多高。所以，你应该学会做到对自己进行全面而客观的认识，使自己的正确位置得以摆正，正视自己的优点与缺点，接受自己、欣赏自己、取悦自己，并在这一基础上，对自己进行发展、并不断地完善自己。
⊙拥有坚强的信念
在人生旅途中，我们总是会遭遇各种各样的失败与挫折，而这种挫折往往会让我们陷入意想不到的困境中去。这时，个人信念便会如同心理平衡器一般，帮助我们保持平稳的心态，陪伴我们走过坎坷与挫折，防止偏离人生轨迹、进入负面的心理暗示。
⊙给自己规定一个“伤痛期”
也许这一次的失败给你带来了极深的伤痛，你应该明白，一味地沉迷于过去的失误对未来并无任何好处。面对挫折，给自己的伤痛加一个期限，告诉自己：在这个期限内，我可以消沉，也可以低落。可一旦期限终止，你便要坚强起来，即使伤口还在，也不能让它再继续妨碍你的前行。
6 可以温柔，也可以勇敢
“女人啊，你的名字是弱者！”在莎士比亚的著作《哈姆雷特》中，主人公哈姆雷特感叹于他的母后在丧夫一个月之后，便改嫁给自己的叔父，发出了这一感慨。我们不得不承认，虽然千年的时光逝去，虽然女人已被新时代指认为半边天，但是，不管你是聪慧伶俐的小女子，还是压倒须眉的职场女强人，都必须承认这样一点：在社会中，大部分人对女性的印象依然是“弱者”，而想要改变人们的这一印象，并不是一件简单的事情。
电影《换子疑云》中，女主角克里斯汀最震撼人心的话语便是：“他不是我的儿子，我想要我的儿子！”一个脆弱的单身母亲，在儿子沃尔特丢失以后，一直苦苦地寻找着自己的心肝宝贝。有人说，母爱让一个女人真正温柔起来，同时也让她们变得好斗而勇敢。在这部电影中，这个名叫克里斯汀的女人以自己的实际行动证明了女人并不是一味受人摆布的弱者。
有一次晚归，克里斯汀发现自己的儿子仍没有回家。在长达5个月的反复寻访之后，她被告知儿子在伊利诺伊州被发现。她被带去站台和孩子见面，但是当孩子出现后，她却发现，那并不是她的儿子。
尽管包括克里斯汀、沃尔特的同学、牙医与老师都坚持认为，这个孩子并不是克里斯汀的儿子，但是孩子本人却坚持自己就是，而以杰杰·琼斯警官为首的警方对克里斯汀的质疑也根本不予理会。当越来越多的媒体与公众开始关注这件事时，杰杰迫于舆论的压力，将克里斯汀送入了精神病院。
在精神病院里，医生告诉克里斯汀，要想早出去，就要认下假儿子，否则就要继续待下去，甚至要接受可怕的电击治疗。在精神病院认识的女人也告诉她，反抗只会让自己更受罪，想要出去的唯一办法就是认同他们给你的一切，并要一切按正常规律生活，以表示自己已经被治好了。
幸运的是，克里斯汀被一直在电台中布道的好心牧师救了出去，而警察局的腐败也得以被揭发。同时越来越多的公众坚决地站在了不知屈服的克里斯汀身边。使整个电影的剧情升到另一个高潮的是一个男孩的证词，他告诉警方，一个可怕的精神病人多次强迫他一起绑架与杀害男孩，沃尔特就是其中之一。
最终，案情大白，克里斯汀却不愿意承认自己的儿子已经死去，她宁愿相信，儿子已经从里面逃了出来。终其一生，她都抱着期望，并不断地寻找着那个已经永远消失的儿子。
这是一个发生在美国的真实故事，女性的勇敢与温柔在整部电影中被体现得淋漓尽致，她为了儿子而勇敢地与强大的权力机构作斗争，心怀感激地与那些支持、帮助自己的人站在一起，并凭借着自己的力量，解救出了那些因小事而被当局囚困于精神病院的女人。她的真实存在让我们得以知晓，女人不仅仅是温柔的代名词，同时更是勇敢的斗士。
气质女人的勇气塑造之路
想要获得勇敢的气质，你必须要先明白勇气能够带给你哪些力量：
勇气让你感觉到思维开阔、令你充满活力；
勇气让你在直觉上产生“我正处于巅峰状态”下的想法，令你感受到自我的强大；
勇气令你敞开心扉，增强了自尊与自爱；
勇气能够在瞬间提升你的情绪，让你变得更加快乐与积极。
了解了勇气能够带给你的益处，将会有助于你更自觉地勇敢起来，长时间生活在勇敢的气质之下，你便会产生一种自信的心态：做什么都会义无反顾，即使你做的是一件让人觉得不可思议的事情。
以下是几个锻炼勇气的小秘诀，如果你缺乏勇气，便应该让自己及早行动起来：
⊙从现在开始，尝试一些新的事情
重新开始做一件事情往往非常困难，学习一件新的东西往往意味着你将在一群经验丰富的人群中担当“菜鸟”的角色，但是，不要回避，当你加入到人群中后，你会发现，通过尝试，自己不仅学到了新的知识与技能，同时也拥有了另一种敢于在人前站立的资本。
⊙到自己从来没有单独到过的地方去
大部分人的生活基本上都是在同一个轨道上运行的，从来不会出现什么大的变化。回想一下，当你上班的时候，你是不是经常走同一条路？或者在同一家饭店吃饭？试着找一条新的路，看一看不同的风景。这样，你会逐渐地爱上冒险，而冒险恰恰是增加你勇敢气质的关键。
⊙讲出你的真实心声
有时候，你也许想要倾诉一下，但是，却因为某种原因而抑制了自己的想法。这正是畏惧心理在作祟。锻炼勇气的一个有效方法就是多向他人倾诉、沟通——即使你并不认为他们可以接受你所讲的一切，你至少拥有了真实表达自我的勇气。
⊙与陌生人说话
设想一下，你身处一个聚会中，在这个聚会里，大部分都是与你初次见面的陌生人，这种情境多少会令人感到胆怯。但是，若你此时能够鼓起勇气与陌生人交谈，你会感到心安很多。你可以问问他们感觉今晚的环境怎么样，是否喜欢刚刚弹奏的钢琴曲——只要不涉及到隐私，你尽可以大胆与他人畅谈。
⊙学会去维护他人的权益
若你看到有人在生活、工作中受到了不公平的待遇，你会怎么办？是沉默不语，还是大声地说出来，为他打抱不平？听到有人在传播流言飞语是一样的——你曾经为那些被恶意诽谤的人辩护过吗？试着为他人的正当权益而战，你会感觉到你的勇气正在直线上升。
⊙别忘记大声说话
许多女人习惯于低声细语，你必须要离她们很近，才能听清楚她们在说什么——音量的高低在一定程度上表达了自信心的强弱。来自于内心的呐喊是你精力与勇气的最好来源，如果你可以在平日里不断地锻炼大声说话的能力，相信你一定会令人刮目相看。