书城保健养生新妇科千金方
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第5章 女人的美丽,要靠健康来雕刻(3)

经了解才知道,因为经常吵架,大姐的肝不好,肝区经常疼痛,经检查,肝倒是没有什么大问题,就是有点胆囊炎,嘴里经常发苦,医生给开了几天的消炎药和消炎利胆片,吃了会好一点,但只要一生气,准会再犯。

真是歪打正着,我告诉她,郁金对她的肝和胆都有好处,可以经常喝一点,在吵架生气后更要喝,当然最好是能不吵就不要再吵,吵完了既伤身,还要吃药,何必呢?

也许是心理的作用,大姐有一天找到我的单位,让我再给她点儿郁金,说是泡茶喝,她说这药管事,能治她的病。我让她吐出舌头,舌尖红,舌体发青,舌下的脉络(毛细血管)青紫也很重,经常嘴里发苦,还的确有用药的必要,就给她拿了50克的郁金,并告诉她,每次只用五六克,开水冲泡服。

郁金真的就可以讲“和”吗?其实,郁金是一味可以行气解郁的药,气和郁,行和解,作用在肝上,用了归肝经的郁金,自然会舒服多了。郁金可以活血止痛,可以清心凉血,还可以利胆退黄,治疗黄疸,饮郁金茶,舌体由发青变得红润,说明淤去肝自安,能缓解肋部的胀满、疼痛,也说明郁金有很好地疏肝止痛的作用。舌尖红得像草莓,说明心火盛,郁金也可以清心火、凉血。《本草经疏》中称郁金为“血分之气药”,说得非常恰当,调理女性的气和血本来很重要,那用郁金疏肝气就更为重要。

说来也很奇怪,自从那一次,很少听见楼上再吵架,只是偶尔听到几声,也是只打雷不下雨,很快就会没事。有一次,和大姐一家在楼下乘凉相遇,开玩笑似的问起缘由,大哥说,你给的茶好,让她脾气变得好多了,脾气好多了,胆囊炎也没有再犯,到医院里复查,医生说她的胆囊炎好了,就诊时医生看到她的谈吐和举止,还夸赞了她一番。

郁金的确能治胆囊炎,因为其有利胆的作用,可以促进胆汁地排泄和分泌,抑制胆囊中多种微生物,所以说郁金对胆囊炎引起的胆道不利,效果的确不错。但也需要注意一点,如果想要小孩子,准备怀孕的妇女,就不能把郁金当茶喝。

这只是一个小小的例子,人都说“家和万事兴”,可对女性更恰当地来说是“家和病少生”,可见“和”对女性有多重要,不单是因为肝气不疏会导致肝胆病、乳腺病,而且还会因为肝的疏泄功能失常,引起月经不调、内分泌失调、痛经等更多的妇科病症,所以女性应该自调,求“和”才能保证身体的安康,如果实在忍不住吵架了,患了大姐这样的病症,也可以泡点郁金饮茶,来和解、疏散肝内的郁气,防病于未然。

女贞子,不会上火的滋阴药

经常在门诊听到一些中老年女性讲自己的养生秘诀,其实她们所说的秘诀就是吃一些保健品,例如松花粉、蜂胶、蜂王浆、葡萄子和蛋白粉等,为了不让自己变成黄脸婆,她们可以不惜血本花钱买回来吃,觉得这就是自己的长生药,吃这个就能皮肤好,老得慢。

“大夫,我怎么这么大年纪还长青春痘。”

“大夫,我最近怎么老是恶心,想吐,没胃口,心烦,觉也睡不好。”

……

当我追问起病因,她们都会如实地招来,这都是吃保健品吃出来的问题。

保健品也是药,也具药性,而且大多数的保健品都是温性,药性偏补。更有一些不法商贩,在里面加入了激素的成分,刚开始吃的时候,你会感觉很好,皮肤也很快会光滑,胃口也好,还总觉得饿,这都是激素起的作用。于是,不知情的你接着吃下去,虽然胳膊、腿还那么细,但脸、胸前和背后的肉却一天天增多的时候,你才意识到自己胖得不成形,像被吹起来的气球,才明白罪魁祸首原来是这可恶的保健品。其实不单是如此,更可怕的是,你还会感觉到自己的免疫力越来越差,总爱感冒,甚至稍不小心碰一下,就会引起骨折,西医称这为骨质疏松症。其实是因为保健品里含有激素,自己短时间内摄入过多而引起的副作用。

不含激素的保健品也有药性,不是什么样体质的人都可以吃,有的人舌尖通红像熟透的草莓,舌苔少,体内本来就有火,吃下这些保健品,无异于火上浇油,不仅会长痘、牙龈肿、嗓子痛,还会便秘。所以说,体内本身就有实火的人不适合吃温补的保健品。

还有那些追求骨感美的女性,因为瘦,本来就阴虚,容易生湿,一看舌体旁边有很多齿痕,舌苔厚黄,体内湿热重,一问白带还多,本来是看带下病的,结果是保健品助湿生热才是病根,所以说女性有白带的,不管白带混浊得像豆腐渣还是清得像水,只要白带异常,都不适合吃保健品。

这时候你一定会问,保健品不能吃,那吃什么才能留住自己年轻的容颜呢?

很多人都听说过生殖内分泌激素这个词,简单地说就是内分泌。女性衰老的关键就是看内分泌是否正常。从开始生育到失去生育能力,直至衰老,都是生殖内分泌激素在起作用。

生殖内分泌激素这个词,早在几千年前中医就有论述,《景岳全书·阴阳篇》中说:“元阴者,即无形之水,以长以立,天癸是也。”这里面所说的“无形之水”就类似现代的生殖内分泌激素,是这“无形之水”在决定着女性的成长,月经的来临,生育功能的健全,衰老。

女贞子就可以调理女性的“无形之水”。女贞子是补阴药的一种,专门入肝肾经,可以专补元阴,元阴也就是肝肾的阴,女贞子专门补肾精,可以让头发变黑,眼睛变亮,这是肾精充足的表现,肾精生精神。

吃法也很简单,去药房买半斤女贞子,加工成细粉,也不用加工成丸,每天冲服两次,每次七八克就可以,可以在早饭后和临睡前服用。

很多来看病的女性,都弃保健品而改服女贞子,用她们的话来说,服了女贞子后,感觉精力非常充沛。有一位55岁的老太太说,自己都这个年纪了,月经还很正常,性生活也很不错,她认为是女贞子调节了自己的内分泌。还有一位老年人,有青光眼,每天都要吃西药降眼压,冲服了女贞子一段时间后,降眼压的药竟然停了。当时我也觉得蹊跷,结果查《药典》才明白,女贞子果真有降眼压的作用,不单有降眼压的作用,而且还有降血糖和降血脂的作用,还可以提高身体的免疫力,真是一举多得的好药。很多糖尿病患者在补的时候,都会因为补药含糖而欲补又退,女贞子就解决了这个弊端,可以放心地服用。

在服女贞子的时候,有一个患者说,自己常吃维生素E,问我还可以吃吗?我说当然可以,维生素E本来就抗衰老,可以软化血管,结合女贞子吃,还可以防治老年斑的生成。这是中西医结合的完美之处,我也是受到了这个患者的启发,才找到了这个绝佳的搭配,不过我告诉她们,维生素E每天只吃一粒,连续吃一个月就可以了,也不要过量。

保健品、足疗、按摩,方法对了,美丽就来了

说起女性保健,很多女性是各有各的招,有的人喜欢吃保健品;有的人喜欢刮痧;有的人过一段时间去拔罐,说这样有助于身体的排毒;还有一些人喜欢按摩、做足疗之类。虽说是方法各异,喜好不一,花钱消费最终都是一个目的:延缓衰老,身体健康,不生病。

我在门诊给一些女性看病时,经常会听到这样的事,有人吃保健品吃得脸上起痘,都快要40岁的人了,好像又要过一次青春期;有人吃得大便干,口苦咽燥,舌苔厚,这也就罢了;有人吃得拉肚子、腹泻,一泻就是十多天,倒是省了吃减肥药,胖人是这样,那瘦人还不得因这样腹泻住进医院?

这还不算,还有很多女性因为吃保健品,吃得月经不调,每次月经不是提前,就是滞后,原来正常反被“保”得不正常。说来也怪,有很多40多岁的女性吃保健品,是为了保护自己的卵巢不会早衰,使自己老得慢一些,皮肤更好一些,谁料到会适得其反,四十五六岁,还不到绝经的年龄,结果月经就没有了。这花钱买的保健品,倒成了致病的药,没有变得年轻不说,丈夫还说自己“臭美”,无奈只能自认倒霉。

我注意过这些保健品的成分,大多都含有什么矿物精、松花粉、蜂胶、高蛋白以及一些高科技提取的精华,还有更多的保健品里面都含有一些人参、鹿茸、大枣、阿胶、枸杞子之类补益成分的中草药,这些药大部分都是温补之性。还有就是在这些保健品的说明书后面,看到“不良反应”那一条,经常会写着“尚不明确”这几个字,细想想,既然尚不明确,又怎敢上市去卖,让人吃?

刮痧也是中医留下来养生治病的好方法,但也不是人人都适宜,一般是体内有实火、实热人才能用。说这个专业的词大家可能理解不太明白,还是说症状更直接一些,比如说发烧、大便干燥、便秘、口腔溃疡、长针眼、目赤肿痛的人,比较适合刮痧。中医认为“腹为阴,背为阳”,主一身之阳气的督脉在背部,所以在背部刮痧,可以起到泄热和排毒的作用,能使体内的实热或实火从背部的阳经泄出。记得有一部名叫《刮痧》的电影,就是在孩子发烧,找不到医院的情况下,刮痧起到了很好的治病退热的作用。

相反,如果体弱多病、娇小柔弱、整日手脚冰凉的女性,也去刮痧泄热和排毒,那只会越刮越虚,倒不如吃点补品更有效。

拔罐也是如此,拔罐的适应证是风、寒、湿、淤入经络,引起“不通则痛”,患了肩周炎、风湿、关节炎,身体某个部位酸胀痛以及诸多骨关节病引起疼痛的时候,用拔罐的方法,拔得皮肤青紫,出血或拔出许多水疱,那是邪毒外出,淤去新血自生,经络也就会变得通畅,痛自然就会消。

所以说,如果没有哪里不通而引起的痛,就没有必要去拔罐。反之,会因为拔罐导致皮肤的毛孔张开,气泄,邪更易乘虚而入,身体会更容易虚。再就是体弱的女性最好也不要拔罐,即使拔也不要太多或时间太长,因为拔罐更适合体壮的人。

这就告诫我们,在吃一些保健品的时候,要细心观察自己有没有什么不适,找到吃保健品的适应证。如果在吃的时候,出现长痘、大便干、小便黄等情况,那就说明这个保健品是温性,偏补,那么可以在吃保健品的同时,在空腹的情况下吃点性凉的水果,比如在饭后两小时,胃差不多排空的情况下,吃点香蕉、猕猴桃、苹果之类,用水果的凉性来抵消保健品带来的热性。但如果在吃保健品后,出现口苦、咽干、口舌生疮,甚至是流鼻血,月经提前,那就一定要停药,不能再吃。

对那些吃保健品引起腹泻的人,轻微的腹泻,可以先吃点桂圆和喝点姜汤,如果这样还是不能缓解的话,那就是里面含有强烈刺激肠壁的西药成分,这种大多是那些用于减肥之类的保健品,出现这种情况也一定要停药。如果有便秘的情况,长期服用保健品会产生依赖,导致只要停药,大便就会不通。长期服用这种保健品,会因为长期刺激肠壁而形成慢性肠炎或慢性结肠炎,甚至是更严重的肠道病,那就是得不偿失。

为了不让大家滥用这些方法,我们国家把中医拔罐、刮痧、足疗等理疗的功能康复法,都列入了中医按摩的范畴,并设立了《中医按摩学》这个专业,按摩医生会根据你的体质和病情,来选择你是适合刮痧,还是拔罐、足疗,用这些理疗方法治病,也是需要有专业水准的。所以说,以后你无论是去按摩还是刮痧、足疗都要去专业的中医按摩店,最好还要看看操作的技师有没有专业的技术职称证书。

看了这些,你就不会乱给自己保健,就不会既花了冤枉钱又伤了自己的身体,不会让那些制作保健品的不法商贩有机可乘,也不会让那些没有资质、一知半解的技师有利可图。