书城烹饪美食川菜菜谱(美食与保健)
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第20章 素菜类(1)

鸡汁焖冬笋

【材料】

连壳冬笋1500克、葱、姜各10克、鸡汤600克、精盐6克、熟火腿40克、胡椒0.5克、蘑菇30克、水豆粉30克、化猪油30克。

【操作】

1.熟火腿与蘑菇分别切成薄片。冬笋剥去笋壳,砍去老根部分,得净笋肉500克,先对剖成两瓣,再切成薄片。姜拍破,葱切长节。

2,锅置旺火上烧热化猪油,放入姜、葱煸炒几下。掺入鸡汤下冬笋片,再加进熟火腿、蘑菇片、盐、胡椒。加盖焖约4分钟。揭盖拣去姜葱不用,淋入水豆粉,勾成清芡汁舀入一个窝盘内即成。

【注意】

1.以咸鲜为主,做到“清淡不薄”。

2.加盖焖笋,掌握好掺汤用量,不要将汤汁烧干,菜烧焦了。勾芡宜清而少。

【特点】

鸡汤同冬笋烹制,既保持冬笋的本味鲜美,又丰富了菜肴的营养。

鸡汁抱儿菜

【材料】

儿菜(净)600克、鸡油15克、鲜鸡汤150克、精盐8克、胡椒粉0.5克、味精1克、水豆粉20克。

【操作】

1.选购像核桃那样大小均匀的儿菜,用刀削去根部少量老皮,淘洗干净。

2.锅上火口,舀入鸡油烧热放入儿菜煸炒数下,掺入鲜鸡汤、胡椒、味精、盐,煮沸约4分钟,儿菜火巴软入味,捞起放入盘内。锅内汤汁再淋入水豆粉勾成芡汁,浇淋在盘内儿菜上即成。

【注意】

肉汤也能作此菜。另外,鸡皮、金钩、香肠、腌肉、火腿、干贝、牛奶、银耳、奶油等原料都能作原料,分别加之烧煮。

【特点】

成菜火巴嫩鲜烫,翠绿清香,鸡油黄亮,汤汁乳白浓稠,营养丰富。

金钱豆腐

【材料】

豆腐8个、好汤200克、鸡蛋清3个、丝瓜100克、水豆粉1.5克、面粉40克、熟火腿100克、净白菜心200克、豆粉25克、化猪油125克、味精1.5克、盐1.5克、料酒50克。

【操作】

1.豆腐去皮,水分滴干,用丝罗过细,加入鸡蛋清,豆粉(过罗),面粉,盐(1克),料酒(25克),味精(1克),猪油(75克),在碗内用力搅匀,成豌豆泥待用。

2.鸡蛋黄和匀盛入碗内上笼蒸熟,成蛋糕切片,丝瓜刮去粗蓉,下瓜皮蒸熟后在清水内漂过,分别用刀将蛋糕,瓜皮改成6.5毫米宽旗子块,火腿切成6.5毫米见方的薄片。

3.大平瓷盘一个,先用猪油抹上,然后将豆腐泥用调羹舀成32份,在盘上拍压成直径为4厘米,厚约1厘米的圆形,再将火腿,瓜皮,蛋糕等片嵌成金钱形,上笼蒸3分钟成熟捡入盘内。用猪油将白菜心煸熟加余下的盐,味精,好汤,水豆粉,勾成白汁,淋于菜上即成。

【特点】

菜形似金钱,质嫩味鲜。

碎米豆腐

【材料】

石膏豆腐4个、鸡蛋1个、金钩25克、丝瓜皮50克、生鸡油50克、料酒25克,盐1.5克、水豆粉50克、化猪油50克、好汤300克、老姜1片、葱白3节、味精1.5克、胡椒0.5克。

【操作】

1.豆腐打成6.5毫米见方的颗子,用沸水漂起,将鸡蛋搅散装入盘内,上笼蒸约2分钟,取出晾冷后切成6.5毫米见方的颗子。金钩淘净,在沸水内泡20分钟捞起切成碎米方颗,丝瓜皮切成与豆腐颗一样大的颗子;用小菜碗装鸡油上笼蒸化。

2.油在锅内烧至四成热,将葱,姜下油锅一跑,烹入好汤,煮沸即打去葱,姜。用漏瓢捞起漂好的豆腐,倒下锅即加胡椒,味精,料酒,盐及切好的金钩,丝瓜,烧至汤沸即挂芡,加蒸好的鸡油混合炒转,盛入大碗即成。

【特点】

色泽美观,浓淡适宜,味鲜可口。

酿萝卜

【材料】

萝卜二个1000克、鲜鱼500克、金钩25克、水发口蘑50克、火腿50克、鸡蛋2个、干豆粉60克、料酒25克、化鸡油25克、猪油750克(耗200克)、好汤250克、胡椒1.5克、味精1.5克、盐3克。

【操作】

1.先将萝卜挖心去皮,逢中开一道5厘米长,3.3厘米宽的口,清洗干净。将鱼肉去尽刺,切成6.5毫米见方的丁,将火腿,口蘑,金钩切成与鱼丁一样大的丁,分开放在盘内待用。

2.锅放旺火上,猪油烧至五成热放下萝卜炸透(火不宜大,保持白色),炸5分钟左右捞起放入二鱼碗内,口向上,平放于碗内,再放入棒骨及鸡颈骨于萝卜腹内,加汤和盐少许,用草纸封上,入笼蒸20分钟萝卜至火巴。

3.将鱼肉用蛋清豆粉,放入少许盐,料酒码起,将锅放旺火上倒入化油将鱼肉滑散,滗去余油放入切好的口蘑,火腿,金钩混合炒匀。取出笼内的萝卜,滗去汤,去尽骨渣,再将炒好的鱼肉灌入萝卜内盖上盖子,翻入盘内。

4.锅放旺火上,放化油25克,倒入好汤,料酒,放盐,味精开时放入鸡油起锅淋于盘内即成。

【特点】

色白,火巴香,鱼嫩可口,适宜冬季食用。

格花豆腐

【材料】

豆腐皮8张、鸡蛋5个、干豆粉50克、绿色菜叶250克、面粉50克、鸡油50克、瘦火腿100克、盐2.5克、料酒25克、芥蓝菜250克、水豆粉2.5克、味精1克、胡椒0.5克。

【操作】

1.鸡蛋清,豆粉,面粉,调成不干不清的蛋清浆;火腿铡成细末;绿色菜叶后挤干,铡成细末;蛋黄调散,分开放入碗内,并将蛋清浆分别放入这三种原料碗内拌匀。

2.豆腐皮上笼蒸5分钟,取出搌干水,每张趁热抹上一层一个颜色,抹完为止,再一张一张的重起,成为三种颜色,四张豆腐皮一叠,如果再重四张,共为两叠,上笼蒸5分钟取出晾冷,用刀切成6厘米长,8毫米宽的条子定碗,定时有颜色的一面挨碗底,以二十四条摆成万字形,其余的在碗内装满加入鸡油,料酒,好汤少许,再上笼蒸5分钟,走菜时用白油将芥蓝菜炒好垫入盘内,取出笼内的豆腐皮翻入菜上,锅内加入好汤,再滗入碗内的原汁,加入味精,起锅时加入鸡油倒入盘内即成。

【特点】

色彩鲜艳,味道鲜美。

清汤白菜

【材料】

黄秧白菜心750克、胡椒面1克、料酒12.5、盐5克、特级清汤850克。

【操作】

1.将黄秧白菜心修齐,对半切开,用清水洗净,漂于清水中待用。

2.铁锅置于旺火上,倒入开水2公斤,将白菜汆至八分热捞出,用清水涮二三次,务使菜心冷透。整齐摆入蒸碗内,上加胡椒面0.5克,料酒5克,精盐1.5克和特级清汤100克,入笼用旺火蒸4分钟。

3.铁锅放炉上,倒入特级清汤600克,加胡椒面0.5克,料酒7.5克,盐3.5克烧开。同时将蒸笼内的白菜取出,滗去蒸碗中的汤不用,将下余150克特级清汤均匀地淋在白菜上,务使淋透,再将清汤滗去不用,将白菜翻入大汤碗中,最后将锅中加好味的特级清汤滗入汤碗中即成。

【特点】

菜味道鲜美,颜色与生菜无异,看来如同一碗开水内放着几棵生白菜,故有“开水白菜”之称,因所用清汤多次清过,没有一点肉末和渣子。

酿冬菇

【材料】

干冬菇150克、盐5克、熟火腿30克、鸡蛋清4个、黄秧白菜心50克、葱白10克、干豆粉50克、鸡脯肉125克、水豆粉30克、猪油100克、胡椒面1.25克、鸡油30克、猪肥膘肉75克、酱油22.5克、姜10克、味精1.5克、鸡汤200克、料酒50克、冬笋50克。

【操作】

1.干冬菇选用菌盖约2.7厘米直径的二十四朵,用清水泡半小时洗净,用刀齐盖底切去茎。然后入沸水煮10分钟端离火口浸泡10分钟,换清水烧沸再同样煮一次,滗去水,此时菌盖直径已发至4厘米左右。

猪油50克入锅烧至五成热,将葱白段、姜、盐1.5克、酒料15克、鸡汤100克依次放入炒匀,再加入冬菇、胡椒面0.5克、味精0.5克、同烧5分钟,使冬菇入味。将冬菇沥干水放盘中摊开,底面向上摆好。

2.鸡脯自去筋捶成极细的蓉;猪肥膘剁成肉泥但不能化油。大碗内放入清水50克,把鸡蓉投入,用竹筷向搅打5分钟,随后加入鸡蛋清,继续用力搅打10分钟,再加入盐1.5克,味精0.5克,料酒15克,水豆粉15克,肥肉泥搅成糊状即为鸡糁。

鸡蛋清二个与干豆粉调成蛋清豆粉,在盘中摆好的冬菇凸凹处抹上一层,再用鸡糁填满后刮平,上笼蒸5分钟取出待用。

3.将火腿,冬笋切成长4.5厘米,宽1厘米,厚1.5毫米的片,黄秧白菜心切成5厘米长。猪油50克入锅在旺火上烧至五成热,迅速加入料酒20克,盐2克,鸡汤100克,味精0.5克搅匀,同时将冬菇翻入盘内,即用水豆粉将汁上芡,放入鸡油,再把汁全部淋于冬菇上面即成。

【特点】

冬菇细嫩松脆,香味特浓,鲜美可口。

金钩玉笋

【材料】

玉笋1000克、料酒7.5克、水豆粉10克、金钩15克、味精1克、高汤200克、盐15克、鸡油豆5克、猪油400克(耗75克)。

【操作】

1.玉笋剥去笋衣,去净头,每个切成两半。金钩淘净,用沸水泡上(水要淹没金钩)。

2.猪油入锅在旺火上烧至冒烟时,投入玉笋煸一分钟左右,油浸透后,滗出油,烹入料酒,加入高汤,盐,用瓢搅匀,至汤汁约余150克左右时,放入金钩、味精、水豆粉搅匀,淋上鸡油即成。

【特点】

脆嫩清鲜,清淡爽口。

浑浆豆花

【材料】

黄豆3.75公斤、芝麻酱适量、花椒面适量、豆豉卤适量、熟石膏73.5克、蒜泥适量、熟油豆瓣酱适量、口蘑酱油适量。

【操作】

1.黄豆3.75公斤,用清水淘洗干净,换水泡6小时,随后涝去一部分泡水,磨成极细的浆,盛入白布口袋,口袋内再加清水二大瓢尽力揉洗,用手挤出豆浆,这样反复作二三次,挤出豆浆,去渣不用,得浆41.5公斤。

2.选用成块的夹层石膏(白而透明者为佳),用刀撬成片,去净杂质,放于旺火上锻烧透心碾成粉末。

3.大锅内舀入清水750克,用大旺火烧开倒入豆浆36.5公斤,烧开后将余下豆浆5公斤放入,过1分钟即将烧好的豆浆全部舀入木桶内。瓦缸一口洗净,将石膏末放入,加清水300克搅匀,抹于缸内四周,再倒入豆浆,此时豆浆上起一层雪白的泡沫厚约5厘米,盖上焖5分钟后,用一根竹筷捅入豆浆中,如直立不倒,豆浆就作好了。否则,再加盖润5分钟,随即用大平盘将缸内豆花舀入铁锅中,将锅放小微火上,选500克重的圆平盘四个,平摆在锅内豆花上,压出部分水分,豆花便做成了。从挤浆到做成豆花只能在两小时内完成。

点浆不良的解救方法是用石膏末25克加清水50克搅匀,用手沾石膏水均匀洒于豆浆上,覆盖焖5分钟即成。

4.此菜吃法有两种:一种是做干豆花,将豆花舀入菜碗中,滗干水分,加酱油,豆豉卤,熟油豆瓣酱,花椒面,芝麻酱,蒜泥等上席。另一种是过江豆花,将豆花舀入汤碗中,舀时带汁水,另用调料碟(每人一个),碟内放酱油,豆豉卤,熟油豆瓣酱,芝麻酱,蒜泥等一同上席。

【特点】

味麻,辣,咸,最宜下饭。

莲白豆腐卷

【材料】

莲白500、干豆粉75克、鸡蛋清2个、鲜笋100克、味精1克、豆腐4个、盐2克、胡椒0.5克。

【操作】

1.莲白去、梗、洗净,整张的上笼蒸蔫,取出晾冷,用布揩干水分,豆腐在碗内搅蓉加干豆粉(30克),味精,笋米,胡椒,和匀蛋清和豆粉(20克)调成蛋清豆粉。

2.将晾冷的莲白铺在墩子上,加豆腐糁由里向外裹成约1.3厘米直径的圆条,用蛋清豆粉沾口,如此裹成若干条理好盛入盘内,上笼蒸约5分钟取出晾干收汗,再裹上过罗的干豆粉。

3.油锅烧至八成热,倒下莲白卷炸至金黄色后捞起,宰成斜马口,盛入盘内撒上椒盐即成。

【特点】

外酥肉嫩,香脆可口,为下酒好菜。

鱼香豆角

【材料】

豆角400克、葱花5克、白糖10克、炸油500克(耗75克)、豆瓣15克、水豆粉15克、蒜米5克、盐1克、好汤150克、醋15克、味精1克、姜米5克、酱油10克。