感恩是一种习惯、一种心情，更是一种心态、行，是撬动成功人生的支点，是赢得一生幸福的密内心深处，感恩的念头有多少，快乐就有多少。工要有阳光心态，学会对领导、同事、下属心存感念。
1.培养强烈的感恩心
受人恩惠的当时，没有不心存感激的，而且所受恩惠越大，感激越深！可是，事过境迁后，却很少有人想报答，世上多的是所谓“忘恩之徒”。
——《思想的光辉》
面对困难，我们是懊恼抱怨、沮丧气馁、陷入绝望，还是对生活满怀感恩之心，跌倒后再爬起来呢？美国著名作家威廉·萨克雷说过：“生活是一面镜子，你对它笑，它也会对你笑；你对它哭，它也会对你哭。”
如果对生活感恩，你的生活就会充满灿烂的阳光；如果一味怨恨，那你终将一无所获。我们成功的时候，会找千万个理由感恩生活，但是失败的时候，却常常忘记怀有感恩的心，也很难快速从低落的情绪里走出来。
感恩是一项重要的处世哲学，是生活的大智慧。我们活在这个世界上，不可能事事顺通，对于各种失败和不幸，成功或好运，都要常怀有一颗感恩的心，感谢上帝赐与的一切。
遇到困难的时候感恩，我们就会更快地发现自己的缺点和不足，感到安慰和温暖，帮我们找到重新奋斗的勇气，最终战胜困难。强烈的感恩心，是关键时候帮助我们解决问题的良方。用感恩的心看待生活，生活不会亏待你。
有一天，小杰克和爸爸去乡下的河边运沙子。那里的路很难走，到处都是石子。回来的时候，车的一只后轮子坏了。
爸爸看到路边有两间房子，就对小杰克说：“你赶快去找人，帮忙把车轮修好。”
小杰克愣了一下，问爸爸：“爸爸，你怎么知道那儿有人呢？如果他们出门了怎么办？”
爸爸说：“你要想着家里有人，他们会帮咱们，快去吧！”
小杰克将信将疑地去了。走到那房子跟前，敲了敲门，一个中年人走出来。
小杰克说：“又有事需要你帮忙了。”
中年人看着年幼的小杰克说：“我不认识你啊，我从来没有见过你，也没帮过你。为什么说又有事需要我帮忙呢？”
小杰克走近一步，接着说：“你家在路边，尽管没帮过我的忙，但你一定帮过不少人的忙。所以，我对你说，又有事需要你帮忙了。”
小杰克的话充满了感激之意，听到这里，中年人感觉自己有义务帮助这个小家伙，他找不出不帮忙的道理。
不过中年人根本没有时间帮忙，但是，他热情询问小杰克有什么需要帮忙的。小杰克十分详细地把车子的事情说了。
中年人想了想，他知道仅靠自己的力量可能修不好车，就对小杰克说：“听着，孩子，我现在知道怎么做了，我去请人帮你们把车子修理好，等着。”说完中年人就离开了。
后来中年人果真请来几个村民帮助他们修好车子。
事后，小杰克惊讶地问爸爸：“爸爸，为什么所有事情都像你说的那样？你怎么知道会有人热情地帮助咱们？”
爸爸回答：“很简单，承受了你的感激的人，会给你带来希望的。”
拥有一颗强烈的感恩之心，时刻对别人心存感激，感激身边的人和事，这样，你会不自觉地友善地对待别人，而且也会在最大程度上得到他们的回报。
世界上最大的悲剧是，一个人大言不惭地说：“没人给过我任何东西！”这种人不论生活贫穷还是富有，他的灵魂一定是贫乏的。
成功不是一个人的事，父母的养育之恩、师长的谆谆教诲、亲戚朋友的关心、同事的热情帮助、领导的信任，甚至是陌生人的出手相助……这些都是一个人成功的重要因素。如果一个人不懂得感恩，必然得不到他人的帮助。
懂得感恩的人，当他意识到上天的赐予有多丰厚时，他会真正地谦卑起来。他会感谢别人给他带来的便利，感谢他人对他的生活所做的贡献。
即便以后遇到困难，他也能坚定地走下去。
感恩是美丽的字眼，它是一种深刻的感受，能够增强个人的魅力，开启神奇的力量之门，发掘出无穷的智慧。真诚地感激别人，会带给你一个又一个惊喜。
感恩不仅仅是一种精神上的慰藉，更不是对现实的逃避，而是源于我们对生活的热爱和希望，是我们歌颂生活的一种方式，是我们追求的一种心态。
把一小块明矾放在混沌的水中，我们发现，水很快就澄清了。如果人人都有一颗感恩的心，就能沉淀许多浮躁和不安，消融许多不满和不幸。
因此，一个人要培养强烈的感恩心，学会感激，善于发现，懂得回报，有了这种意识和心情，一切都会变得与众不同。
2.凡事心存感激
淡雅为人是一种对生活的诗意的追求和宁静心态的陶冶，但这绝不能算是一个负责任的人的素质，满足、淡雅之人除了讲究生活品位外，更应是一个懂得感恩的人。
——《人性的弱点》
心存感激，是一种澄明的心境，它令人虚怀若谷；心存感激，是一种人性光辉的纯美，它令我们贴近自然与群体；心存感激，是和平与友爱的馥郁，它令天地充满芬芳。
感激是一种美好的情感，是一双发现美的眼睛，也是作为一个积极乐观的人的心灵追求，更是人的高贵之所在。心存感激的人从来不会抱怨生活给了太多的苦难，反而会感谢生活还留给他很多宝贵的东西。
美国总统罗斯福的家曾经失窃，财物损失严重。朋友们听到这个消息就写信安慰他，劝他不必把这件事情放在心上。罗斯福总统很快就回信说：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在一切都很好，我想我应该感谢上帝，因为：第一，我损失的仅仅是财物而已，人却毫发未损；第二，我只损失了部分财物，并非所有财产；第三，最幸运的是，做小偷的是别人，不是我……”
试想对任何人来说，家中失窃绝非一件幸运的事，但是，罗斯福总统却能找到三个感恩生活的理由，这告诉我们一个很简单，但却很少有人能做到的道理：凡事都要心存感激。
当你觉得自己失去了所有的时候，看看自己还有什么？有什么就感激什么。
一位先生垂头丧气地到教堂，他对牧师诉苦：“都说感恩节要对上帝献上自己的感谢之心，今天是感恩节，可是如今我一无所有，甚至一份工作都找不到。我没什么可感谢的了！”
牧师问他：“你真的一无所有吗？上帝是仁慈的，神依然爱你。这样吧，我给你一张纸，一枝笔，你把我问你答的记录下来，好吗？”
牧师问他：“你有太太吗？”
他回答：“我有太太，她不因我的困苦而离开我，她还爱着我。相比之下，我的愧疚也更深了。”
牧师问他：“你有孩子吗？”
他回答：“我有孩子，有5位可爱的孩子，虽然我不能让他们吃最好的，受最好的教育，但孩子们很争气。”
牧师问他：“你胃口好吗？”
他回答：“呵，我的胃口好极了，由于没什么钱，我不能最大限度地满足我的胃口，常常只吃七成饱。”
牧师问他：“你睡眠好吗？”
他回答：“睡眠？呵呵，我的睡眠棒极了，一碰到枕头就睡熟了。”
牧师问他：“你有朋友吗？”
他回答：“我有朋友，因为我失业了，他们不时地给予我帮助！而我无法回报他们。”
牧师问他：“你视力好吗？”
他忽然沉默了很久，然后大笑。他兴奋地对牧师叫道：“我还有很多，我应该感谢……”
一个人，不管觉得自己到了多么绝望的境地，只要心存感激，就一定能在困境里发现美好和温暖。像罗斯福，虽然失去了财物，但是却依然可以找出值得感激的事情。这位失业的人，依然能找到那么多自己拥有的宝贵东西。他们都心存感激，依然微笑地面对生活。
对生命，对生活、对大自然，对这个世界上一切美好的事物都心存感激，你的灵魂就会不断得到净化。生命的产生和存在本身就让我们感动不已，何况那精彩的过程？
我们太容易忽视上帝我们创造出来的已经被我们拥有的幸福，但是人不应该为了得不到的东西而难过，而应该学会珍惜拥有的，一颗感激的心可以帮我我们学会珍惜，学会知足，学会感谢上帝的恩赐。
当你学会心存感激的时候，你就不会有太多抱怨，不会有太多的不如意，反而会更加珍惜你现在拥有的一切。这个世界上从来没有十全十美的事物，比你的抱怨更为重要的是自己为改变这一切做了哪些努力。
心存感激，对你身边所有的人，对所有的事都心存感激，这能成就你一生的辉煌。只有我们心存感激，才会因经历了漫漫长夜的痛苦煎熬而由于黎明的到来而热泪盈眶，会因傍晚天际边那抹绚丽的霞光而心潮澎湃。
心存感激，生命美丽不已！
3.对爱说一声“谢谢”
爱是无私的，但是人们很少对父母之爱、夫妻之爱说一声感激的话。
学会感谢对方的奉献与帮扶，是应有的生活智慧。
——《人性的优点》
爱就是生命的火焰，没有爱，一切都变成黑夜。是爱创造了一切，让我们理解了人生的全部意义，对爱说一声谢谢，才会体会到幸福的味道。
《圣经》上说：“爱是恒久忍耐，又有恩慈；爱是不嫉妒，爱是不自夸；爱是不张狂，不做害羞的事，不求自己益处，不轻易发怒，不计算别人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理，凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。”
这个世界上，正是因为爱，我们才存在，有爱慰藉的人，是不惧怕任何事物的。俄国作家车尔尼雪夫斯基说过：“爱一个人意味着什么呢？这意味着为他的幸福而高兴，为使他能够更幸福而去做需要做的一切，并且在这当中得到快乐。”
我们享受着来自很多人的爱，父母、兄弟姐妹、妻子（丈夫），我们被他们的爱的温暖包围着，很多时候，我们对此没有察觉。对爱说一声“谢谢”，给爱自己的人一点回报，一些感应，一丝感谢。
但是，你要记住，这个世界上没有一个人是注定必须爱你的，即使是你的父母和爱人，他们爱你是因为你是他们的亲人，这样的爱虽然无私，虽然无声，却也最值得你对他们说声谢谢，这对家庭幸福也是有好处的。
我有一个朋友，他叫比伯，婚姻生活很幸福，从没听他抱怨过妻子，也从没听他说起过他们吵架。有一天，我十分好奇地问他：“嘿，老实告诉我吧，你和你妻子真的就没有吵过架吗？”
比伯很认真地回答我：“我们几乎没有为什么事吵架过，像你曾经说过的，夫妻相处其实也是在经营一种人际关系，我现在用心在经营。我的妻子爱我，我感觉很幸福，她经常早起为我准备早餐，还帮我洗掉了所有脏衣服，甚至还记挂着我的父母，我很感谢她。为了让她知道我对她的感激，我也经常会买给她一支玫瑰花谢谢她。虽然花不多，但是她收到花时幸福的笑容，我知道她明白我的感谢。”
是的，比伯的妻子也没有义务只爱他这一个男人，但是她却选择为他付出，这就是伟大的爱。虽然这种爱渗透在生活的点点滴滴里，但是并不说明它是不值得关注，不值得感谢的。反而，正是这种看似并不起眼的爱，最值得我们深思，更值得我们道上一声“谢谢”。
一句谢谢虽然简单，但是却能让人对生活充满希望，家庭的温暖会给人无限的正能量，这声谢谢不仅是说给爱你的人听的，也是说给自己听的，常常感谢上帝赐给你这样的幸福，感谢这样的幸福，珍惜这样的幸福，努力守住这样的幸福。
有一个商人奋斗了十几年，终于拥有了骄人的财富和事业，然而当他准备搬进新购置的豪宅的时候，妻子却决定和他离婚。原来，这十几年来，商人很忙，从没有时间照顾妻子和孩子，更别提主动关心妻子，感谢妻子。伤心的妻子这才决定离婚。
如果有一天你成功了，但是那个能陪你分享成功喜悦的人却不在了，那这样的成功还有什么意义呢？所以，常常对那些爱你的人说上一句谢谢，留住他们在你的身边。
有太多人经过多年打拼获得财富、声望，却因为忘记感谢身边的人疏远了自己最亲的人，当获得成功的时候，也只剩下成功。爱，我们生活不可或缺的一部分，值得我们花费时间用心呵护。铭记爱，感谢爱，否则，当你失去爱的时候，后悔已来不及，只剩“一声叹息”了。
经常感谢父母，问候他们，打开沟通的大门，可以加强亲情关系。
“一次问候就是一次亲情的复萌”，父母不仅曾经为我们提供物质享受，也把这个世界上最无私的爱给了我们，他们不奢望我们回报什么，当不在父母身边的时候，你轻轻的一句问候就可以让他们回味良久、感动不已。
经常感谢爱人，朋友。想想，是他们在你低落的时候陪伴你，陪你走过一个个日日夜夜，陪你渡过一个又一个难关。送上一个拥抱，表达出你的感情，说一句“谢谢”，你的明天会走得更信心满满，硕果累累。
4.心情不好时寻找感谢的理由
有些时候，我们抱怨自己的一些失意和上帝的不公，其实，这里多数的原因是因为我们的孤陋寡闻，当我们了解了社会，回顾了历史，放眼一下世界，我们就会发现，我们现在的生活竟如此的幸运。
——《思想的光辉》
一个活在神奇生活中的人，和一个活在悲惨世界中的人，不同点不在于他们所处的环境，而在于他们的态度。态度就像一支心思的彩笔，我们可以决定自己生活的颜色，任何我们喜欢的颜色。因此，心情不好的时候，要主动寻找感谢的理由，让自己开心起来。
有很多不幸的事情发生，足够让人心情糟糕，也足够真的让人失去生活的勇气，而生活不管你心情怎样还是要继续，何不想办法让自己的心情平静，心情糟糕的时候就寻找可以感恩的事情，你会变得更加积极，一切并没有你原本想象的那样糟糕。