这样的沉默并不是那种会给人带来心理压力的沉默，而是一种为达到目的而实施的手段。在经过仔细全面的考虑之后，所说出的话才会更有影响力更有说服力。
沉默是一种成竹在胸，沉着冷静的姿态，尤其是在神态上更是会表现出一种优势在握的感觉。“沉默是金”并不是前人随便的比喻，沉默的力量有时的确可以代替黄金，甚至比黄金还要宝贵。不冷静的人容易让自己的情绪失控，说话太多的人总是会忘记自己的初衷，同时也让听者更加觉得自己没有得到应有的尊重。
学会沉默，学会适时适度的沉默，利用这段时间让自己沉淀下来，仔细思索前因后果，再做决定。懂得沉默的人一定会收获的更多，因为沉默带给人的不止是物质上的财富，更多的是心灵上的充实。
6.清理掉身上的包袱
一般的情况下，人身上的包袱多数是一种生活累赘，这种累赘有些是天生的，有些是人自己为自己加上去的，对于给自己加上去的包袱，他们看得很重要，岂不知，他们的事业或希望都因此受到了拖累。
——《思想的光辉》
每个人都希望自己这一生获得很多东西，小的时候希望自己得到家人的认可和赞美，长大后希望得到来自上司和搭档的欣赏和迎合。在你有这样的希望的同时，你也会同样收到来自同一群人对你的斥责和不满，那你应该怎么办？
我们总希望自己获得的那些是最好的，最符合自己心意的，可是在这些还没有得到的时候，很多违背自己心意的东西，或是让你产生烦恼的事情，就会先来到你的身边。由于它们的到来，打乱了你的计划，扰乱了你的心智。事实上，一个人要想走得远，就要轻装上阵，带的东西太多的话，一定会因为负累而放弃梦想。
记得有这样一则故事，希望会给你有所启示的。
一个人与几个朋友相约要一同出去爬山。为了玩的开心，他买了一个容量很大的旅行包，因为要在山上过夜，又在包里面装了衣服、食品、地图、药品和供无聊的时候玩的牌，这些东西被他放进了旅行包里。朋友见了，便问他：“为何要背个这么大的旅行包？”他把自己的初衷跟朋友说了一遍，朋友听后说：“带这么多东西，在爬山过程中你一定会感到十分的吃力，你的注意力全在你的包袱上，你怎么又精力欣赏沿途的美景呢？你这不是为了开心，而是自找的负担。”听了友人的劝诫，他揭开包袱，将那些没有必要的东西统统清理出去，只留下很少的一部分。这样的背包，背在肩上时就会感到很轻松，在爬山的过程中也不会因为负担重，而错过美好的风景。
现实中，不管我们去哪里，是为了目标而奔波，或是为了寻找欢乐而娱乐，我们将自己的肩上放了太多的东西，我们的负累很重。在奔走的旅程上，不会感到一丝轻松和愉快，只会让我们感觉到劳累和辛酸。
在现实中又有多少人明知道包袱沉重，但又要无怨无悔地背负这些负担。很多人都会把别人对自己的一两句评价的话摆在心中，无法轻易抹去；还有些人会把暂时性的失败视为永久性的，迟迟不敢正视问题，总是在一味的逃避，最后的结果，导致了自己的心绪一天比一天坏起来。不但会越发地对自己产生不信任，而且也缺少了相应的行动力，打乱了自己原本生活的状态，让人感到了十分的不安和焦虑。
如果你现在就处于如此糟糕的情形之下，那么你应该从现在开始、从此时此刻开始，应该正视自己，把那些不好的情绪要在你的生活中和你的脑海中彻底地抹去，让自己忘记过去不好的事情，从头开始，重新迎接新的挑战。
如果你现在仍旧舍不得抹去负面的东西，偶尔因为这些事情而轻言轻叹，自怨自艾起来，久而久之，就会形成了一个看不见、却又十分沉重的心理包袱压在自己的身上，这样的你能否走好自己的人生旅途？这样的你会最终到达预想的终点吗？
答案是显而易见的。因此，我们应该试着定时来清理下自己的情绪和包袱，就像定期打扫房间一样，将杂乱的房间收拾的有条不紊。你可以试想下，在杂乱无章的屋里工作或是学习，和在井井有条、一尘不染的屋子里工作或学习，哪一个能给你带来舒适的心情和安定的情绪？
其实，人生就是一个不断经过磨练的过程，虽然有过不好的经历和回忆，但是只要你能够在短时间之内正视自己，寻求一个合理有效的解决方案，从中吸取教训，还是有取得成功的那一天的。
在人生中，该放弃的就该放弃，该清理的就要清理，该忘记的就要忘记。你不能因为这些大大小小的包袱而影响自己，乃至一生。人生就是一个不断背包袱和卸包袱的过程，眼前的一切不过是人生中一个小插曲而已，它不会变成你的主旋律，你的主旋律一定是选择上进和进取的。所以这些没有必要一直挂怀于心，因为你要完成你的主旋律，更重要的是你还要发展自己、完善自己。
其实，经历过后，当你回首往事的时候，你一定会庆幸现在你所作出的选择。正因为你的选择才会让自己的人生按着自己的规划前行，并最终获得成功。
总之，人生要有所获得，就不能让影响自己或是诱惑自己的东西太多太杂，心灵里累积的烦恼过于杂乱，努力的方向就会受它影响而变的偏移。我们要简化我们的人生，就要经常地有所放弃，要学习清理自己的记忆，懂得适时适度地卸掉那些无需的包袱，这样走在人生之路上才会获得真正的快乐和幸福。
7.放弃，让自己活得更洒脱
我们要学会淡忘那些在我们的生活中没有积极意义的不良信息，学会保持自己的心理健康，不为烦恼所伤，面对宠辱处之泰然，这样才能获得幸福的人生。
——《思想的光辉》
“放弃也是在进步，放弃也是一种智慧。”懂得放弃并不是软弱的象征，懂得放弃其实是一种明智之举。
人生是一个选择的过程。在这个过程中，你会遇到很多需要你去选择的机会，但并不是每个机会都是那么的完美，也没有人会告诉你选择哪一个一定会给你带来好的未来。所以，做选择一定是要依靠你自己的认知来完成。
那些你无法做到的目标，你就应该果断地放弃掉，不要拘泥于这个问题之上，从而浪费了更多宝贵的时间。你坚持你的梦想，这种想法固然是好的，可是这个世界是现实的，并不是因为你有一腔热血就能够达到自己的目的，你需要考虑很多现实的问题，需要做很多现实的问题。如果你的梦想一直没有实现的话，你最应该静下心来好好考虑自己是不是选择错误了。
这就犹如年轻人渴望得到其所爱的人的爱情一样，可是对方对他并没有好感，所以对方对他所做的一切都是不回应的。其实，真心爱一个人当然是没有错误的，但是如果对方不回应你，你仍在坚持的话，最终你还是得不到你爱的人的爱情的。而这时，你或许应该放手了，这并不是意味着你移情别恋，更不能说明你没有耐心，而是这时的放弃是最好的选择，也是最明智的，既然得不到为何还要盲目地坚持呢？
有一个故事说，有次某地发生水灾，住在这里的人们需要紧急疏散。
当大水快来时，船主催促那个一直收拾钱财的人。船主让他快些上船，不要再收拾那些财物了，他硬是不肯。最后结果就是因为他不肯损失钱财，这个人连人带物一起被洪水卷走了。
这个故事看似很荒谬，其实很鲜明地说明了现在很多人不肯舍弃手头上的东西，从而损失了更多。无论这个故事是真还是假，它要告诉我们的是，在必要时一定要懂得放弃！
懂得放弃也是一门学问，并不是提倡所有的事情还没有达到效果和目的就要轻易的放手。而是在权衡自己的能力和现实的诸多情况之后的决定。
放弃的应该是那些对你现状产生不好影响的事情，如同田地和花园里的那些杂草和害虫一样，除去这些不好的东西，我们才有机会，同真正有益于自己的人和事得以亲近，才会有机会获得适合自己的东西。我们才能在人生的大地上播下希望的种子，致力于有价值的耕种，最终收获丰硕的果实，在人生的花园里能够采摘到属于我们自己的美丽花朵。
每个人都想洒脱地活在世上，可是如果身上背着沉重的负担，又何谈洒脱？想要自己活得既有意义，又洒脱，那么你就应该懂得放弃，学会放弃。放弃那些不属于你的东西，主动获取属于自己的理想和目标。
放弃得当，是你对围剿自己的藩篱的一次有效突围，是对那些消耗你的体力、精力事情的有力回击，是对浪费你生命的敌人的疯狂扫射，是你在更大更宽广的范围内去发展生存的前提。
放弃得当，是你对捆绑自己的背包一次彻底有效的清理，丢掉那些不值得你带走的包袱，拿走拖累你的行李的对象，这样你才可以简洁轻松地走回自己的人生之路。在这个旅途中，你才会更加的愉快，更加的轻松，在这样的环境之下，你才能充分发挥自己的能力，挖掘自己的潜能，可以凭借自己的力量登上理想的山峰，看到更多绚丽多彩的人生风景。
人的一生如此的短暂，用有限的精力是不能够完成方方面面的事情的，也不能顾及到所有方面，然而现实中又有那么多炫目的精彩事情，这时候，学会放弃，懂得放弃，放弃得当，就成了一种大智慧，这时的放弃并不是懦弱的代名词，而是勇敢和魄力的另一种说法。
人应当学会放弃，懂得放弃，放弃那些不属于自己的东西。虽然在放弃的时候，你会不舍，会心痛，但是在放弃之后，你会收获的更多，你行走的路会变得更加宽广，也知道什么东西是最适合自己的，人生也会因此变得充实。
总之，放弃是一种清醒，是一种成熟，是一种豁达，更是一种境界。