忧伤和耻辱是有害身心的食品。
——〔英〕菲尔丁《弃儿汤姆·琼斯的历史》
悲伤是一块决不会休闲的肥沃的土地。
——〔英〕拜伦《唐璜》
忧虑是腹中的剧毒。
——〔瑞典〕诺贝尔，引自《诺贝尔传》
悲哀是懒惰的一种。
——〔美〕索尔·贝娄《赫索格》
悲伤的情绪是一张向两面观望着的脸，一面朝着恐怖，一面朝着怜悯，而这两者都不过是它的两个不同的阶段。
——〔英〕詹姆士·乔伊斯《一个青年艺术家
的画像》
忧愁好像一块石头，一个人会被它压倒，两个人就轻而易举把它从路上搬开。
——〔德〕豪夫《豪夫童话集·童话年鉴》
任何人都无法逃避自己的悲伤，一旦出现裂痕，不管如何补救也恢复不了原状。
——〔前苏联〕雷欧尼特·雷欧诺夫《小偷》
有了忧虑，你在某些自我挫败行为方面就有了现成的借口。
——〔美〕W.W.戴埃《你的误区》
临祸忘忧，忧必及之。
——〔中〕左丘明《左传·庄公二十年》
君子有终身之忧，无一朝之患也。
——〔中〕孟轲《孟子·离娄下》
常有小不快事，乃好消息。若事事称心，即有大不称心者在其后。
——〔中〕唐彪《人生必读书》
伤心没有可能一次摊还，它是被迫的分期付款。即使人有本钱，在这件事上，也没有办法快速结账。
——〔中〕三毛《随想》
郁结不发的悲哀正像闷塞了的火炉一样，会把一颗心烧成灰烬。
——〔英〕莎士比亚《泰特斯·安特洛尼克斯》
隐藏在内心的抑郁，像蓓蕾中的蛀虫一样。
——〔英〕莎士比亚《第十二夜》
悲伤使人心软，使人胆怯而丧气。
——〔英〕莎士比亚《亨利六世》
忧愁是一朵黑云，可以改变人们的精神状态。
——〔法〕雨果《海上劳工》
谁要是能够把悲哀一笑置之，悲哀也会减弱它的咬人的力量。
——〔英〕莎士比亚《理查二世》
一切都优于被压抑的叹息。
——〔俄〕别林斯基《文学的幻想》
人一发愁，魔鬼就会来找他。
——〔前苏联〕高尔基《马特维·科热米亚金的一生》
忧虑害死的人比工俸多……
——〔美〕艾伯特·哈马德，引自《智慧的锦囊》
忧悲多恚，病乃成积。好憎繁多，祸乃相堕。
——〔中〕刘安《淮南子·原逆训》
让我们把事前的忧虑，换为事前的思考和计划。
——〔英〕丘吉尔，引自《智慧的锦囊》
我总是尽可能地勤奋工作，但是如果一件事情错了，而且已无法修正，我便把它由脑海中除去。
——〔英〕朱利阿斯·罗生华，引自《智慧的
锦囊》
请以忍耐、勇气当利器来对抗忧虑。
——〔瑞士〕希尔泰《幸福论》
如果怀着愉快的心情谈起悲伤的事情，悲伤就会烟消云散。
——〔美〕乔治·彭斯《怎样才能活到一百岁》
如果有什么事不是你的力量所能控制的，那么就没有必要发愁。如果你还有什么办法可想的话，那么也还是没有什么好发愁的。
——〔前苏联〕高尔基《初恋》
我若遇到令我忧虑的事，就把与他有关的一切都从脑中除去，并全神贯注于工作之上。
——〔美〕戴尔·卡耐基《智慧的锦囊》
我发觉忧虑的最佳解毒剂是运动。
——〔美〕艾遣·伊根，引自《智慧的锦囊》
我决不忧虑未来，因为我知道，没有哪个人算计得出将来会发生的事情。
——〔美〕K.T.凯勒，引自《智慧的锦囊》
大多数的忧郁沮丧都是由错误的思想方法造成的。
——〔美〕爱德华·齐格勒《抑郁症的认识疗法》
在治疗抑郁症的时候，最起作用的是思想，而不是镇静剂。
——〔美〕伯恩斯，引自《抑郁症的认识疗法》
如果睡不着就起来做点事，不要躺在那里忧虑不已。啮人身心的是忧虑，不是失眠。
——〔美〕戴尔·卡耐基《智慧的锦囊》