忘我的状态是一种快乐的状态，是一种美的状态，是一种处在巅峰的状态。人在忘我的时候，意识与潜意识融为一体，意识消融在潜意识中，这时我们就会没有了紧张、焦虑、犹疑等意识活动对潜意识的束缚和干扰，潜意识就能更好地发挥效能，我们就会有好的记忆，有源源不绝的灵感。有强大的创造力，有深湛的理解力，就会消失了各种功利心，只是在为工作而工作，为学习而学习，为娱乐而娱乐。这时我们就是最纯粹的，最美的，我们就已经升华为神。
忘我是人的最佳状态，那么，我们要怎样才能处在忘我的状态呢？
忘我是意识与潜意识融为了一体，因此靠强迫、毅力等意识活动逼迫自己，是很难进入忘我的境界的。
只有在轻松的状态下，在优美的环境中，从事所爱好的工作，人才容易进入忘我的状态。
另外，我们都有这样的体会，当你突然处在危急关头时，你就会忘我。
如果你突然掉进了激流中，或者突然有人要用刀砍你，这时你都会进入忘我的状态，用尽一切力量来逃生。
所以特别大的压力能让人忘我，能让人有高效率。
《蓝色狂想曲》是美国作曲家乔治·格什温的第一部交响乐作品，但你知道它是怎样诞生的吗？
有一天，一位爵士乐团指挥请格什温写一部“庄严的作品”，而写惯了通俗音乐的格什温声称对交响乐“一窍不通”，拒绝从命。
那位乐团指挥无奈之中想出了一条妙计：他在报纸上发布了一条消息，说三周后在音乐厅上演格什温的交响乐作品。
格什温看到后哭笑不得，没想到对方会用这种荒唐的办法逼自己就范。
如果三周后拿不出像样的交响乐作品，自己的声誉就要受损，而交响乐对他来说，是一个从未涉足过的领域。
他感到自己被逼进了死胡同，似乎在劫难逃。没办法，只好硬着头皮埋头苦干。出乎意料的是，两个星期后，格什温居然完成了一部惊世之作——《蓝色狂想曲》。
首场演出便获得巨大成功，这首名曲从此奠定了格什温在乐坛上的地位。
人的潜意识就像弹簧，受的压力越大，反弹力也越大，就越能激发出它的无穷能量。
我们知道经济学中有一个“鲶鱼效应”。原来，产于欧洲北海的沙丁鱼性情比较懒惰，从海里捕捞上来后往往不爱游动，很难存活较长时间。当地的渔民想了一个绝招：在鱼舱里放进几条比较凶猛的鲶鱼。
这样一来，沙丁鱼在鲶鱼的追赶下，始终处于紧张游动的状态，正是这种高压力下的状态反而使沙丁鱼充满活力，能够存活更长的时间。
所谓“鲶鱼效应”也就是说压力能够转化为动力，只要我们能勇敢地面对压力，就能源源不绝地将我们的潜能激发出来。
人都是有惰性的，在懒懒散散的状态下，一定无所作为。
只有在高压力下，你的思想才能高度集中，才容易进入忘我的境界，才能让意识与潜意识融为一体，才能最大限度地激发你潜意识的能量。
有人会问了：那么压力与放松不是很矛盾吗？比如要建筑一幢房子，你必须在工期上有一个时间期限，否则就会变成一项胡子工程；但在具体施工的时候，你就不能总是让工人处在压力下工作，这样往往容易出事。
就像运动员，在整体上要有一个压力，比如还有多少天要参加奥运会，让他们不能有丝毫松懈，勤奋训练；但到了实际参加奥运会时，却又要想尽方法让运动员放松，以发挥出他们的最佳水平，甚至是超水平发挥。
压力与放松是一种辩证的统一。人在整体时间上要有压力，但在具体工作时，却要尽量处在放松的状态。其实不论是加压还是放松，都只是为了你能更好地进入忘我的状态，能最大限度地发挥出潜意识的能量。潜意识是土壤，意识是种子曾经看过一位催眠大师的表演，他先将一位女孩催眠，再暗示她，她的身体变得越来越硬，越来越硬，硬得就像一块石头。
然后，他让人抬住这女孩的肩膀和双腿，使女孩中间悬空，再要一位强壮的男士坐在女孩的身上。当时全场都震惊了，这位男士坐在女孩的身体上，真的就像坐在了一块石头上。
这是我亲眼所见。当意识被催眠了的时候，潜意识真的能遵从暗示，发挥出神奇的效能。
心理学家做过大量的实验，表明人在催眠状态下，潜意识对所有的指示和暗示都接受，哪怕是错误的暗示，而且一旦接受后就做出相应的反应。催眠医师对试验者在催眠状态下暗示他是某某人，是猫和狗，试验人都能做出相应的反应，有些反应与暗示的非常相像。
有一个熟练的催眠师，在受试者进入休眠状态后，分别向他们暗示：你的背在发痒，你的鼻子流向了，你现在成了大理石塑像，你现在被冻起来了，现在温度在零摄氏度以下……之后，每个受试者做出的反应均与暗示的内容有关。
潜意识最显著的特点就是：它没有判断力，没有推理能力，只有执行能力，而且是超强的执行能力。也就是说潜意识不推理不判断，只听从意识。意识是潜意识的守门人。不论对与错，真与假，意识告诉潜意识什么，潜意识就相信什么，并执行什么。举个例子就容易理解了。哪天你们找几个人商量好，见到一个同事时，你先跟他说：“你的脸色好苍白啊！你可能是病了。”要说得很逼真。过一会，又来一个同事，看到他说：“哎呀，你今天有一点不对头，赶快去医院看一下吧！”过会儿再来一个人说：“你今天真的看上去不舒服，去看一下医生吧。”只要你们表现得很逼真，他就会真的生起病来。
为什么会这样呢？因为大家都这样说，他的意识就相信自己病了，而潜意识是不作判断的，它只听从意识，并执行意识的指令。
意识相信自己病了，传达给潜意识，潜意识就认为你想生病，就真的让你生病，让你的脸色变白。呼吸不畅，身体不舒服。
但如果你去跟一个航海几十年的海员说：“你今天出海会晕船的！”不管有多少人跟他讲，他都会一脚把你踢到海里去，他会说：“我做了几十年海员还会晕船？”
意识不相信，潜意识就不会让他晕船。潜意识没有判断能力，只有执行能力。一旦潜意识接受了一个想法，它就开始执行。潜意识既执行好的想法，也执行坏的想法。你要是消极地使用这一规律，它就会给你带来沮丧、失败和不幸。
如果你的习惯思维方式是积极的、和谐的、具有建设性的，那你就会拥有健康、快乐、成功和一切美好的事物。
潜意识是土壤，意识是种子，思想播下怎样的种子，潜意识就帮你收获怎样的果实。
你选择积极的思想，就是在潜意识的土壤里种下了积极的种子，潜意识就发挥它的神奇力量，帮助你收获积极的结果；你选择消极的思想，也就是在潜意识里种下了消极的种子，潜意识也就让你得到消极的结果。
所以永远只让那些积极的、快乐的思想占据心灵，将那些消极的、不快乐的想法挡在心灵之外，这就是人生成功与快乐的法则。
人生就是一种选择，你选择幸福的思想，就有幸福的结果。
一、人的能力就是你选择的能力潜意识真的具有无穷的力量和智慧，能帮助你解决任何问题。关键是对潜意识表达的一切，一定要信，要深信不疑，才能起作用。
而要相信潜意识，你就必须排除所有的负面思想。人的负面思想会阻碍潜意识的活力，抑制它的神奇力量。诸如“我不行啊”，“我不能啊”，“我会输的”等负面的思想，正是对自己的否定，对自己潜意识神奇力量的否定。
有很多人对我说：“老师我的记忆力不好，你的记忆力怎么那么好呢？能不用讲稿站在那里不停地讲几个小时。”
其实他们的情况我也一样有过。记得小时候看电视报，看过一遍后，整个下星期的节目我都能记得清清楚楚。
可是现在看电视报，昨天刚看的，今天是什么节目就又忘了。我当时也认为年龄大了，记忆力就不好。
后来我懂得了潜意识的法则，我知道了是我自己的问题。我认为自己的记忆力不好，我的意识就告诉潜意识：我的记忆力不好。
潜意识不辨真假，它就真的让你的记忆力不好。我如果告诉我的潜意识：我的记忆力很好，我能记住。潜意识认为你想记住，它就发挥出神奇力量，真的让你记住。
大家可以去试，非常有效。你一有记忆力不好的负面思想时，就马上将它排除掉，告诉自己：我的记忆力很好，正在一天一天变得越来越好。这种方法对提高人的记忆力帮助非常大。
每个人的能力都是他自己选择的能力。你认为你的记忆力好，你的记忆力就会变得越来越好；你认为你的记忆力差，你的记忆力就会真的变差。不仅是记忆力，很多能力都是这样，都是你选择的结果。你选择行，你就行；你选择不行，你就真的不行。这就是潜意识的法则。
所以哲学家说：你认为你能或不能你都是对的。你认为你能做那件事情，你的潜意识就会帮你做成那件事情；你认为你不能做那件事情，你的潜意识就不会让你做成那件事情。
不仅能力，人的情绪也是人选择的结果。
有些人说：被别人气得要死。其实不是被别人，是被他自己气得要死，是他心里接受了，选择了生气。
萨特说：“他人就是地狱。”我们有必要对这句话做进一步的了解，他只是陈述了一个非常普遍的误解、一种非常普遍的错觉：如果我们痛苦，我们就认为是别人让我们痛苦。如果我们愤怒，我们就认为是别人惹我们愤怒。反正别人全是肇因就对了。
其实如果你愤怒，那就是你在愤怒；如果你生气，那就是你在生气。
没有人是祸首，没有人能使你痛苦，除非你决定痛苦，否则无人能使你痛苦。所以任何一件事情都是你选择的结果。
心理学家认为：以为自己处于某种状态并相应地为之，这种状态就会越发明显。也就是说，你想要什么状态，就装出你已经有了那种状态，并在言行中表现出来，你就会真的处在那种状态之中。
情绪不好时，你就装出情绪已经很好了，告诉自己：我的情绪很好，很开心，很快乐。并真的按照很开心、很快乐的样子去工作、去娱乐，这样潜意识就会让你的情绪真的好起来。
如果你累了，感觉到疲倦，你就告诉潜意识，你不累，你的精力很充沛，状态很好。你暗示自己，并在行动中表现得精力充沛，状态很好，你会发现你的体能真的就能恢复很多。
潜意识就在我们的心里，它只吃我们喂给的食物，相信或不信，要或不要，都由你决定，潜意识一旦接收了你的决定，就将结果演给你看。
正面的思想，会让你有健康的心理，积极的行动，快乐的情绪，有助于发挥你的潜能；而负面的思想，只会带给你负面的心理，负面的情绪，它会阻碍潜意识神奇力量的发挥。
所以，你的人生能否顺遂如意，全看你如何与潜意识对话。
二、选择幸福的思想当年格兰特总统问一位哲学家斯蒂尔：“谁是最快乐、最幸福的人呢？”斯蒂尔的回答出乎格兰特总统的意外，他说：“谁能这么想，也能这么做的人，就是最快乐与最幸福的人。”在一次讲座时，我讲快乐是自然状态，是正常的；不快乐是不正常的，是有原因的。有一位大学生反问：“这是不是阿精Q 神呢？我倒认为不快乐是正常的。”
人生就是一种选择，人的快乐与否也是一种选择。如果你想不快乐，那你尽可以这样思想，也许你就会真的变成阿Q。
其实人生中很多的对与错，特别是思想上的，是没有一个绝对的判断标准的，都只是人的一种选择。
因此凡是有助于我们人生成功与快乐的思想就是正确的，凡是不利于我们人生成功与快乐的思想就是不正确的。
快乐是你心理上选择的结果。生活快乐的法则就是要随时把守好心灵的大门，永远只让那些美好快乐的东西占据心灵，将那些不快乐、不开心的东西全部挡在门外。一个人的快乐程度有多大，就取决于你内心中能让多少美好的东西存在，而将那些不美好的东西排斥出去。
有次和同事去北京旅游，计划玩十多天，可第二天同事的钱包掉了，于是他心烦意乱。我劝他可以先用我的钱，不够了还可以找北京的朋友借。
反正钱已掉了，烦也没用，不如忘掉它，只当没发生过，照旧开开心心地去玩，说不定这辈子就来北京这一次。
但他始终心情不佳，玩起来无精打采，每次跟我出去时，都耷拉着脑袋，苦着一副脸，就像我欠他的钱一样，弄得我也无心游玩，只好对他说：“我们回去算了。”
于是我们买好了车票准备提前回家。可就在收拾行装时，突然发现他的钱包夹在床缝中。
这下他顿时喜出望外，可我在一边真恨不得踢他一脚。一次本来非常美妙的生活旅程就这样被他破坏了。他的钱虽没有失去，却失去了一次对美好生活的享受。
林肯说：人们都是自己想要怎么快乐就能怎么快乐。我们的烦恼几乎毫无例外是属于心理上的，而不是生理上的。
世上有什么问题值得我们烦恼，值得我们焦虑呢？出现了问题，如果问题有办法解决，就用不着烦恼；如果问题没有解决之道，那么烦恼也没有用。烦恼、忧愁、痛苦等所有的不快乐，都只是一种情绪，一种负面的情绪，都是属于心理的问题。
其实不仅是快乐，人生中的成功、友善、博爱无一不是你选择的结果，你想获得幸福的生活，标就必须在潜意识里种下幸福的思想，它就能帮助你收获幸福的人生。
你想快乐，就要在潜意识里播种快乐；你想要成功，就要在潜意识里播种成功。