又是一个繁忙的早晨，美食街派出所的后院却非常的宁静，不是因为没有人，小操场上一排排的整齐站着20来个警察。
台阶上朱挚诚扫视一圈，开始训话：”干警们，经过这段时间的体能训练，你们的身体得到很大的提升，你们是警队的精英，等你们完成学业，你们就是培训班的第一批学员，你们就象种子一样，将散播在长江的各个郊县，各个派出所，各个支队，一直到发芽开花，让我们全市警察更有战斗力，更有凝聚力，在市民心中有一个全新的形象。“
朱挚诚停顿一下，继续说道：”今天我们将开始第一堂的正式的武术训练课程，可能大家以前都是在一些武侠小说里才会看见武术，事实上，我们国家确实有武术，那就是用技巧和招式来战胜对手，现在我来郑重介绍我们的武术教练，萧折浪警司。“
看见那张熟悉的脸，两个小女警不由得欣喜的互相对望了一眼，自从调离了那个岗位还没见过这家伙呢，虽然在电视上看见他赢得官司的时候，她们也和派出所里的警察们一起欢呼，但是她们心里都是悄悄的叹了一口气，也不知道啥时候生命的平行线才能和那个家伙再次交叉。
没想到这么快就又能遇到他，而且还是可以经常见面，小警花小脸上立即泛起了桃花，想到他救自己的那一刻，想到那个视频在法庭上播放的时候，派出所里多少人都认出了是自己，丰满警花心里却又矛盾了，究竟要不要个学妹争呢，这个小子是真心的嘛，他是喜欢自己多一点还是喜欢学妹多一点。
很明显萧折浪还没发现两警花，只是淡淡的微笑，将第一课基础理论，娓娓道来：”我们要学习的是一种内家拳，这和我们以往学习的拳法不同，我们这拳法是来源于武当的道家太极，所谓内家拳是相对于少林寺的外家拳而言。
少林的外家拳，讲究一力战十会，就是凭借力气大完全可以战胜各种招式，所以少林的铁砂掌、金钟罩便是少林拳的典型代表。
传说武当山张三丰真人，在少林学艺为果，便有了一种想法，那就是以技巧战胜强力，运用各种巧妙的招式来化解对方的攻击，引导对方的力量向着飘渺的空间而去，更甚至将对方的力量化作己用，对敌人本身造成伤害。这便是所谓的四两拨千斤。
这种拳法讲究的是避其锋芒，攻其软肋，敌动我静，敌静我动。可能现在光凭嘴说，大家还是不能理解，不知道哪位可以协助上来演示一下。“
这萧折浪可以说是长江名人了，个个警察都认识，可是他有武功，却是今天刚知道，看见萧折浪年纪轻轻，体形也并不是非常威猛，而下边的警察很多都是受过专业搏击训练的，自然忍不住技痒，想上前较量一翻。
看着下边举着的手，萧折浪伸手指了一个最高最壮的，让他上前，萧折浪也走下台阶，站在沙地上，这样才不会伤到人。两小女警不由得又担心起来，你还选个个头差不多的，选个出名的大蛮牛大黑熊，万一输了那第一堂课多丢人，万一再被弄伤了，自己多心疼呀。
刚想着，前边已经开始了，这大黑熊可是警队出名的能打，上警校那会就一个人独战隔壁班7个男生，而且他十分喜欢健身运动，工作几年也没把运动落下。看见萧折浪身材比自己小了2圈，心里还有点看不起，不过既然来做教练，必然也有2手，所以用上了5成的力道，挥拳对着萧折浪猛击，他是从来不用什么虚招的，一下就是一下，他认为没那些必要，打不到再打，就算自己挨两下，他根本无所谓。
看着大黑熊的拳头过来了，萧折浪同时嘴里快速讲解道：”这时他在动，我们就要静，静不是挨打，是冷静的看他哪里是软肋。“俩小警花急的，你快闪啊，这时候还说什么。
萧折浪说完快速的抬手抓住大黑熊的手腕向上举起，”所谓避其锋芒，就是不要和他硬接拳头，而是轻松带过。“
大黑熊自己本身的冲力加上萧折浪的拉力，惯性的撞了过来，萧折浪一侧身，用另一只手快速的轻击大黑熊的腋下、小腹、下巴，继续说道：”他这时收不住劲，身体就不受自己控制，就是我们说的静，他静我们就要动，看这些都是软肋，都可以猛击使其丧失战斗力。“
萧折浪说完，手划圆圈，卸去大黑熊劲道，让他站稳不至于出丑。大黑熊只觉得被他带来带去，用了一招自己已经有些喘了，而萧折浪根本一点力都没用，不由得心中也是开始佩服，不过自己只用了5成力，还想再较量一下，忍不住用全力又上，自然也是讨不到好。
大黑熊服气了，直叫佩服，接着又上来几个年轻人，萧折浪正好演示，他这拳法并无固定招式，关键要掌握其中窍门，根据实际情况随心而发。
一直到上来一个丰满的女警察，萧折浪不由得一楞，这个警花脱去交警的衣服，换了身民警的制服，看上去身材更是丰满，好几天没站马路，皮肤也白了许多。
”看什么看，动手啊。“丰满警花有点娇嗔的说。
萧折浪又仔细看了眼她的脸，虽然不是极品美女，但是弯弯的眉，大大的眼，到也让人心旷神怡，尤其她略带娇柔的眼神，绝对的风而不骚，诱却不惑。不由得笑笑：”今天主讲守势，这位同事你出招。“
丰满警花看前边几个男警察都是用的拳头，心中也做好打算，微微一笑，抬腿猛踹。
好性感的大腿，萧折浪心里一荡，上次就坐保时捷里关注过她的，果然很不错的下半身。心中多了想法动作自然就慢了，恍惚间穿着尖头黑皮鞋的脚已经到了面前，躲已是不及，推、栏、打，那都不行，小警花会下盘不稳摔倒的，刚才那么多人都没让人家丢脸，如果让这小警花摔个大跟头，那实在不是萧折浪辈所为之事。
唉，那只有抱了，萧折浪微侧一点身体，张开手臂，让丰满警花的脚从腰旁经过后，手臂一放，夹住她的膝盖。丰满警花一脚被夹，另一脚已经是站立不稳，身体就歪了过来，萧折浪赶紧用夹着她大腿的手臂伸长，手正好可以扶住她丰满的臀部，微一用力，让她站稳后送开手。
旁人没有感觉到不妥，可是丰满警花自己却知道，萧折浪这小子扶自己的时候，用力揉捏了2下自己的，这个死流氓，有点机会都不放过，趁别人没在意，使劲白了他两眼。萧折浪仿佛没看到，还是一本正经的带着职业性的笑容，继续说道：”还有哪位愿意上来演示一下？“
说着眼睛扫视了一下，其实他在找那个小女警，知道她们俩秤不离砣，砣不离秤。小女警看见萧折浪找自己，眼神一触，大眼睛眯了起来，小嘴角微微翘起，害的萧折浪差点说错话：”如果没有，那我们就笑休息一下。“
萧折浪本来想散场以后和俩警花沟通一下分别时的心情，没想到大堆的警察都围了上来，”小刘呀，想不到你武功还这么厉害。“
”刘警司，我女儿是你的粉丝，老说要找你要个签名。“
”你有对象没？我隔壁家有个姑娘挺不错要不要我帮你介绍下。“