要想获得成功，就得制定一个奋斗目标，这样会让你的努力更有方向没有目标的人，只能安于现状，不可能有大作为但也并不是目标越远大，获得成功的概率越大那么，究竟什么样的目标最有利于奋斗中的人呢？心理学家告诉我们这样一个答案：中等难度的目标最容易激发人的斗志耶基斯与多德森定律关于这个问题，心理学家利用和人类解决问题方式最为接近的黑猩猩做了一个实验：将一只黑猩猩关在笼子里，然后在笼外放上黑猩猩爱吃的食物，但这些食物离黑猩猩还有很远一段距离同时将一根能够协助黑猩猩拿到食物的棍子直接放在黑猩猩的旁边然后分别观察黑猩猩在吃饱、很饿和半饥半饱的情况下的取食行为实验的进行过程中，心理学家观察到了这样的现象：当黑猩猩吃饱时，对笼外的食物视而不见，只顾着在笼中玩耍，那根取食的棍子成了它的一件好玩具而当它饥肠辘辘时，视而不见的就是旁边的那根棍子，它紧紧盯着食物，用力地挥舞着它的前肢努力去够那些它的前肢无法触及的食物，当它发现这一切是徒劳无功时便愤怒地捶着笼子，尖声喊叫，急得团团乱转，最后坐在那里喘着粗气半饥半饱的黑猩猩在用前肢取食无果的情况下，东张西望地瞧了好半天，终于发现了那根可以利用的棍子，于是它很快地取得了食物，蹲在笼子的一角，美美地吃了起来半饥半饿既有一定的取食欲望又不会由于取食愿望过强而无法思考，所以最终顺利地解决了自己的温饱问题可见，“不想”和“特别想”两种动机过强或过弱的状态都无助于甚至有损于黑猩猩取食问题的解决后来，心理学家耶基斯和多德森又通过实验研究发现：在解决一般难度的问题时，动机水平和解决问题的效率呈倒U形关系在一定限度内，随着动机水平的提高，解决问题的效率也随之提高，超过这个限度解决问题的效率随之降低也就是说，在解决中等难度的问题时，维持中等程度的动机水平，最有利于问题的解决例如，一般的小组竞赛时，中等程度的动机有利于我们取得更好的成绩通俗点说就是，中等程度的目标最能激发出人获得成功的潜能，过于远大的目标与没有目标都不利于人的发展从这个意义上说，要取得成功，好高骛远和鼠目寸光都不可取制定奋斗目标要遵循的三个原则每个人都有自己的特点，有别人无法模仿的一些优势只有好好利用这些特点和优势去制定适合自己的目标，你才可能取得成功那么，怎样才能保证目标的合理性呢？在我们制定奋斗目标时，一定要遵守以下几个原则：确保目标的可操作性每个人都应该有自己的人生的目标，但是有的人为自己“量身定做”的目标却是脱离现实的，总是说得轻松，做得很艰难，几乎无法实现，这是为什么呢？根源就在于这个“远大”的目标是无法实现或是无法执行的因此，在为自己制定人生目标的时候，就得从实际出发，来确保它的可操作性比如，类似将地球人移居到火星上的这种目标，在目前来看就是不切实际的目标要具体你指定的目标一定要具体，否则你的目标制定以后，自己都不知道该做些什么，也就失去目标的意义比如，你的目标是要发财，这样就很模糊了你应该把它变成这个月加倍努力，提前完成自己的任务，让老板给你增加些奖金等目标要有一定的挑战性古语云：千里之行，始于足下要想实现自己的人生目标，或是要实现企业的经营目标，我们都要有脚踏实地的苦干精神而能长久保持你苦干热情的最好方法，就是为自己制定一系列的“跳一跳，够得着”的阶段性目标对每个人来说，在实施目标时，只有当每个步骤既是未来指向的，又是富有挑战性的时候，它才是最有效的（成功案例）
一次，著名管理学家洛克在做演讲时，别人问他怎样才能实现自己的目标，他没有正面的回答，反而问了那人一个问题：“你知道为什么进一个篮球要比进一个足球容易得多吗？”那人懵在那里半天没说出话来洛克便接着说道：“其实这和篮球架的高度有着莫大的联系你想，要是篮球架有两层楼那么高的话，进一球恐怕就没那么容易了，那你还有兴趣玩吗？当然，你也可以把篮球架降得很低，但是那样的话，你觉得玩着还有意思吗？篮球架的高度实在是一个完美的高度，因为它是我们‘跳一跳’就能‘够得着’的目标正是由于这个原因，篮球运动才可以激起人们的高度热情，成为风靡全球的一项运动”总之，我们的目标一定要符合我们的高度，这样才能激起我们追求目标的热情，最终来实现它否则的话，它就会让我们感到疲倦、懈怠，而实现不了奋斗目标的制定与实施步骤以上三点是制定一个目标的基础，但是如何才能使自己的奋斗目标达到一个既不高也不矮的完美高度，最后借助这个目标去获得成功呢？你不妨参考一下下面的步骤：提出一个目标“不想当将军的士兵不是好士兵”，如果你不想再过混混沌沌的日子，就必须给自己制定一个奋斗目标这个目标要出自你内心真实的需求或是想法、这样才能在最大限度上给你带来奋斗的动力评估你的目标将你的目标写在纸上，仔仔细细多看一下再大声地对着镜子读出来然后，以这个目标为基础，参考上面“制定目标的原则”，看看你的目标是否是具体的，可操作的，同时又是具有一定挑战性的分解你的目标具有挑战性的目标一定不是你轻易就能实现的，所以你需要将它分解将这个具有挑战性的大目标分解成几个中长期目标，再将这些中长期的目标分解成几个短期目标，然后计划每天、每周或每月必须完成的任务这样大目标便降低到你“跳一跳”就能够得着的小目标实施和评估你的目标再切合实际的目标，不去实践也是一个空谈所以，你要经常看看自己是不是每天都能完成你给自己定的目标如果存在困难，就将困难的部分记下来，并想办法去寻求帮助以及可能给你提供帮助的人当然，最好是挑选那些和你有相似的或是同向目标的人每个人都希望自己能够美梦成真，那么不妨从今天开始，为你的理想设置一个“楼梯”，这样只要你顺着楼梯一步一步地向上走那么，终有一天你会走上理想的楼顶，成就你非凡的人生3.选择你所爱的，爱你所选择的（不值得定律）