生活中经常遇到这种情形:外出时，越是不想让人看见，越是会遇到熟人；早到了，会议却取消了；准时到，却还要等；东西久久都派不上用场，你刚一丢掉，往往就必须要用；找要用的东西，最先去找的地方，往往也是可能找到的最后一个地方……简单地说，就是怕什么、来什么这在心理学上被称为“墨菲定律”墨菲定律的悲观预言1949年，一位名叫墨菲的美国空军上尉工程师发现了一个有意思的现象，即人们在早餐时所吃的面包片，如果不小心被碰出桌边掉到地毯上，几乎总是涂了奶油的一面着地，诸如此类的现象比比皆是他把这种现象概括为：“如果一件事可能被弄糟，那就一定会弄糟”这便是墨菲法则的经典表述这则表述在美国迅速流传，并扩散到世界各地此时，墨菲法则也获得了极端表述形式：“如果坏事有可能发生，不管这种可能性多小，它总会发生，并造成最大可能性的破坏”“Ifanythingcangowrong,itwill.（会出错的，终将会出错）”“笑一笑，明天未必比今天好”“东西越好，越不中用”“别试图教猪唱歌，这样不但不会有结果，还会惹猪不高兴！”这就是著名的墨菲定律墨菲定律的主要内容有：一、任何事都没有表面看起来那么简单；二、所有的事都会比你预计的时间长；三、会出错的事总会出错；四、如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生俗话说的“上的山多终遇虎”、“祸不单行”，其实就是墨菲定律想要表达的意思例如，几天前不小心打碎了浴室的镜子，玻璃扫干净后也不敢光着脚走路，等过了一段时间确定没有危险了，开始光着脚走路时，你还是被碎玻璃扎了脚；赶着去参加重要会议时，却发现出租车不是有客就是不搭理你；而平常不需要出租车时，大街上又到处都跑着空车墨菲定律并不是一种强调人为错误的概率性定律,而是阐述了一种偶然中的必然性，我们再举个例子：一个人兜里装着一枚金币，生怕别人知道，也生怕丢失，所以他每隔一段时间就会去用手摸兜，去查看金币是不是还在他的异常举动引起了小偷的注意，最终金币被小偷偷走了即便金币没有被小偷偷走，那个总被他摸来摸去的兜最终也被磨破了，金币掉了出去怕什么来什么，越不觉得会出事，墨菲定律让你知道小概率事件的厉害糟糕的是不管这种可能性多么小，它总会击中你最脆弱的一环，并且引起最大可能的损失越害怕发生的事情就越会发生，为什么？就因为害怕发生，所以会非常在意，注意力越集中，就越容易犯错误比如你衣袋里有两把钥匙，一把是汽车的，另一把是你房间的，如果你现在想拿出房间钥匙，会发生什么？是的，你往往是拿出了车钥匙（故事背后）
1998年，一个万念俱灰的法国人曾尝试一次复杂的自杀他站在一个高高的悬崖上，在脖子上套上一个索套，把绳索固定在一块巨大的岩石上然后他喝下了毒药，并开始自焚在从悬崖上跳下去的时候，他又朝着自己的脑袋开了一枪结果，子弹没有打中目标，反而打穿了绳索，因此他掉到了海里而没能吊死冰冷的海水扑灭了他衣服上的火焰，海的冲击力使他把毒药呕吐出来一位路过的渔民见此情景，把他从水里拖了出来，送到医院可结果他却由于体温过低而死了这只是一个太富于戏剧性的故事可是，事物的不可预知性，让我们只能把现在做好，然后无怨无悔地等待明天的来到安心等待未知的发生否则，处心积虑，墨菲定律就要在背后悄悄作怪了墨菲定律告诉我们，容易犯错误是人类与生俱来的弱点，不论科技多发达，事故都会发生我们解决问题的手段越高明，我们将要面临的麻烦就越严重事故照旧还会发生，永远会发生因此，面对人类自身的缺陷，我们最好还是想得更周到、更全面一些，采取多种保险措施要知道，“错误”与我们一样，都是这个世界的一部分，狂妄自大只会使我们自讨苦吃，我们必须学会如何接受错误，并不断从中学习将墨菲定律的影响减到最小呈现符合墨菲定律的状况，会削弱我们的意志，增加我们的烦恼，出现悲观主义的情绪，影响我们正常的工作和生活所以，我们应该调整好我们的心态，培养良好的品质和作风，把墨菲定律的影响减到最小我们该怎么做呢？有以下三点可供参考：事先制定相应对策对任何事件的发生都不能存有“侥幸”心理，必须要强化防范意识，研究相应情况，制定应急方案实践证明，对比较重要的人或工作，都应该制定“上、中、下”的对策坚定立场不要轻易相信他人每个人都有自己的立场和观点，都会用自己的眼光看问题，都会有与你观点不同的局限性所以，对别人的言行和观点要进行客观的分析，多问几个“他为什么这样说？”要有自己的观点一切都会以不同时间和地点、当事人的立场和观点的不同而变化所以，对任何人和事，都不能“人云亦云”，要有自己的看法和主意坚持自己的观点即使不能按自己的原则去做，也应该保留自己的意见，做一个有主见的人当然，事实证明自己错了，就要虚心接受，坚决改正，并引以为戒时刻保持积极的心态每个人都应该有个良好的、平和的、健康的、积极向上的心态例如，当你外出郊游时，看到太阳高照，晴空万里，虽然会有些热，但你若想今天可以看到蓝蓝的天，绿绿的山，站在山顶一望千里，一览众山小，你就会心潮澎湃，雄心倍增当第二天下起雨来时，你应该想，自己可以在山路上感受着大自然的朦胧、宁静、神秘这样，你一定会游出好心情，并将这份心情带到生活中若你看到太阳天就想到“热死了”，看到雨天就感到“糟透了”，就不会游出好心情保持心思缜密墨菲定律尽管表现夸张，也让人感到隐藏在它背后的某种神秘，但如果不想被它击中，不妨遇事考虑周全些，把可能出现的遗患消除，墨菲“偏爱”心存侥幸的人那么，如何使自己保持心思缜密呢？下面告诉大家几个简单易行的办法做趣味数学题通过趣味数学题训练，寻找一题多用，一题多法，多题重组，给人以新鲜感，能够唤起你的好奇心和求知欲，产生积极思考的动力，提高思维能力保证充足的睡眠芝加哥大学的科研人员发现，睡眠对人的思维能力起着十分重要的作用休息是保证心思缜密的一个重要因素，保持良好的睡眠质量将有助于思维的灵活性和对新事物的接受能力食补注意吃鸡蛋（含有卵磷脂，易吸收）
、吃核桃仁等（含有不饱和脂肪酸），都对大脑有好处少用手机据国外研究发现，手机短信能大幅度分散人的注意力5.忍耐方能获得长远利益（延迟满足定律）
在生活中，有很多人为了追求更大的目标，获得更大的享受，可以克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑这是心理成熟的表现在心理学上称为“延迟满足定律”延迟满足定律的启示20世纪60年代，美国心理学家米卡尔曾经做过一个著名的“糖果实验”，即“延迟满足实验”该实验的对象是美国得克萨斯州某幼儿园的孩子，实验一直追踪到这些孩子参加工作实验开始时，他将一个班的８个学生带到了一间很大的空房里，发给每人一粒包装十分精美的糖果，并告诉他们：“我有事情要出去一会儿，你们可以马上吃掉糖，但如果谁能坚持到我回来的时候再吃，就能够得到两块糖作为奖励”说完，他就转身出去了时间一分一秒地过去了这颗糖果对孩子们的诱惑也越来越大，几乎不可抗拒有的孩子迫不及待地吃掉糖，把糖放进嘴里并发出“啧啧”的声音；受他的影响，有几个孩子一再犹豫，但还是忍不住塞进了嘴里；另外一部分孩子则用尽各种方法让自己坚持下来：有的努力让自己睡着，睡不着也坚持闭上眼睛，避免看见十分诱人的糖果，有的将脑袋埋入手臂之中，自言自语、唱歌、玩弄自己的手脚……20分钟以后，米卡尔回到房间，给坚持到最后的孩子又发了一块糖到此，实验仅仅只是一个开始，在随后的20年里，米卡尔一直跟踪着这些孩子他发现，能够“延迟满足”的学生，数学、语文的成绩要比那些熬不住的学生平均高出20分，参加工作后，他们总是能走出困境获得成功，从来不在困难面前低头由此，米卡尔得出这样一个结论：那些能够延迟满足的孩子自我控制能力更强，他们能够在没有外界监督的情况下适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，坚持不懈地保证目标的实现延迟满足的能力也就是自我控制能力，是个体在没有外界监督的情况下，适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动、抵制诱惑、延迟满足、坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力，是意志力的表现小说《围城》中有这样一段关于吃葡萄的文字，“有一堆葡萄，乐观主义者，必是从最坏的一个葡萄开始吃，一直吃到最好的一个葡萄，把希望永远留在前头；悲观主义则相反，越吃葡萄越坏，吃到绝望为止”这段文字描述的后一种人往往不能忍受延迟满足，他们必须即刻体验满足和快乐，即使这样做会透支未来生活中，有人喜欢先做自己喜欢的事情，总把自己不喜欢的事情放到最后这就如同吃葡萄，有的人就喜欢先拣好的吃但是，甜美的葡萄总是一吃就没，面对剩下酸涩的果实，自己无法下咽，而且再也没有任何诱惑和奖励值得期待了因此，在生活中，我们经常可以遇到一些常要在周末或晚上放弃休闲活动、专心工作的人，难道他们不知道怎么消遣吗？这其实就是延迟满足的表现为了保障退休后的生活，现在就将部分收入储蓄起来或者用于再投资，这也是延迟满足的表现为了健康的身体，不抽烟、不酗酒、不暴食，这也需要延迟满足的能力因此，延迟满足不是对快乐说“不”，而是帮助我们达成短期快乐和长期收获的平衡，让生活越来越甜（借鉴案例）