1.别让真正的自己在他人的嘲笑声中消失
你是不是很在乎别人对自己的看法，完全以别人的评价作为自己的行事准则？别人说好，就按人家的想法和意思去做；别人说不好，就会情绪低落。时不时地因为别人的看法而担心，害怕被嘲笑，因此，不断掩饰自己来迎合他人，以至于逐渐忘了自己。
挪威大剧作家易卜生有句名言说：“人生的第一天职是什么？答案很简单，做自己。”是的，做人首先要做自己，要认清自己，也只有这样，才能真正算是自己的主人。遗憾的是很多人过于在乎别人的看法，真正的自己已在别人的“嘲笑”中慢慢消失了。
有一天，父子俩骑驴进城赶集。天气很热，父亲骑驴，儿子牵着驴走。
一位过路人看见这爷俩儿，便说：“这个当父亲的真狠心，自己骑驴，却让儿子在地上走。”父亲一听这话，赶紧从驴背上下来，让儿子骑驴，他牵着驴走。
没走多远，另一位过路人又说了：“哎呀，这个当儿子的真不孝顺，老爹年纪大了，不让老爹骑驴，自己却优哉地骑着驴，让老爹跟着跑。”儿子一听此言，心中惭愧，连忙让父亲上驴，父子二人共同骑驴往前走。
走了不远，一个老太婆见了父子俩共骑一头驴，便说：“这爷俩的心真够狠的，那么一头瘦驴，怎么能禁得住两个人的重量呢？可怜的驴呀！”父子二人一听也是，又双双下得驴背来，谁也不骑了，干脆走路，驴子也乐得轻松。
走了没几步，又碰到一个老头，老头指着他们爷俩儿说：“啧啧，这爷俩都够蠢的，放着驴子不骑，却愿意走路。”父子二人一听此言，呆在路上。
他们已经不知应该怎样对待自己及驴了。
我们很多人就跟这对父子一样，因为缺乏自信，没有主见，无论做什么事情都要迎合别人的想法、看别人的眼色、听别人的评价，这样的人生有什么快乐可言？每个人都有自己的特点，也都是独一无二的奇迹。不要总是迎合别人的目光，做我们自己足矣。
和高人相比使我们自卑，和俗人相比使我们下流，和庸人相比使我们骄傲。人生最大的缺憾就是拿自己去迎合别人。外界的看法是我们心内动荡的来源，也使得大部分的人迷失了自我，障蔽了自己心灵原有的氤氲馨香。
安哥拉·默克尔从小就是一个优秀的女孩子，14岁那年，她满怀信心地参加学生会主席职位的竞选，却遭到惨败，同学们指责她缺乏亲和力和创造性，不适合担任学生会主席。
安哥拉无法接受别人的批评，好几天连学校都不愿意去。安哥拉的父亲卡斯纳尔是一名知识渊博的牧师，为了使女儿能够正确地对待人生的挫折，卡斯纳尔给女儿讲述了一个自己的小故事：
隆冬的一天，卡斯纳尔忽然发现在卫生间的镜子左上角有个小黑点，仔细一看，原来是一只个头很大的蚊子，他扬起掌准备拍下，蚊子却抖动翅膀，飞到卫生间的墙角里去了。
卡斯纳尔觉得，天寒地冻，蚊子的其他部落成员早就都销声匿迹，它却能挑战自己的身体极限，坚强地站立在严酷的环境里，在同类都已经死去的情况下，它还能乐观地活着，这是值得敬重的一个生命。他便不再去追打这只蚊子。
卡斯纳尔把自己的感受告诉了妻子，妻子则不以为然地说：“假如说卫生间并不如现在这般温暖，这只蚊子还会生存吗？这只蚊子是一只贪图温暖安逸的愚蠢蚊子！它是该死的！”说着，妻子拿起了杀虫剂，将卫生间彻底地喷了一遍，结果，那只蚊子瞬间就掉落在地上，毫无挣扎地死去，并没有悲壮之感。
卡斯纳尔对女儿说：“同样的一只蚊子，却得到两种截然不同的评价。在生活中，当遇到赞扬或者贬低的时候，那不过是别人把自己的想法强加在我们身上，并不代表我们真的就伟大或者渺小，做自己就好，不要被他人的口舌所左右！”
安哥拉从此以后不再看重别人的议论，而是按照自己的人生理想，不断地奋斗拼搏，一步一步走向成功。她先成了一名具有杰出贡献的物理学家，然后步入政坛，担任德国基民盟党主席，出任政府部长，最终成了德国历史上第一位女总理。她曾说：“我这一生最不能忘记的就是父亲所说的那只蚊子，它帮我走过了许多人生困境。”
做玫瑰还是做茉莉不重要，做大树还是做小草也不重要，重要的是我们得知道，自己适合做哪一类人。外界的种种与我们并无太大关系，我们只是自己，要做的事情也只是做好我们自己，这是我们的第一天职。当我们的心灵因为独立，可以自由行走时，我们也就有了足够的能力和定力，按照我们的理想来描画自己的人生。
印度哲学家克里希那穆提曾说：“你必须亲自去发现什么是你爱做的事，不要从适应社会的角度选择职业，因为那将使你永远无法弄清楚自己到底爱做什么。如果你真的爱做一件事，就不会有选择的问题了。你心中有爱，让爱自己去运作，它就会带来正确的行动，因为爱是永远不会追求成就的，它也永远不会陷入模仿中。”
每个人来到这个世界上都是一个独立的个体，每个人也都有自己的事，没有必要迎合谁，体现自我价值就好；用太多的标准衡量自己、规范自己实际上是对自己的一种抹杀，标准越多则束缚就越多，人就容易失去本来的自我，迷失自我是最大的悲哀。
2.怕丢人，往往丢了自己
电影《一代宗师》中，关东之鬼丁连山有句名言：“人活在世上，有的活成了面子，有的活成了里子，都是时事使然。”人的心境不一样，活法也不一样。有些人活着就是为了面子和虚荣，他们苦心经营，可到头来，还是免不了丢人丢面儿。
邓玥从小就被家长灌输要得到别人好评的思想，所以邓玥从小就要求自己当个好孩子，长大了要求自己当个好姑娘，工作了要当个好员工。
有一次，邓玥穿着淡绿色的裙子去上班，一个同事说：“都工作了，要将自己打扮得成熟一些，这样清新的打扮，适合学生。”于是第二天邓玥穿了一套黑色套裙去上班，另一个同事却说：“天，这样打扮也太老气了，好像中年人一样，应该穿得妩媚一些，这样可以体现出女人的风韵。”邓玥又采纳了这位同事的建议，浓妆艳抹，以一种性感妖娆的形象出现。谁知道，一个上了年纪的领导十分看不惯她这样的装束，严厉地批评了邓玥，要她立即卸掉浓妆，换回正常的衣服。
邓玥不禁疑惑了，到底怎样穿才能符合所有人的眼光呢？她将这段经历讲给男朋友听，男朋友告诉她：“不必符合所有人的要求，你喜欢什么、适合什么就穿什么好了，就像我喜欢你，只是因为你是你，而不是因为别人评价你有多优秀。”
邓玥觉得男朋友说得对，我就是我自己，为什么要那么在乎别人的看法。所以以后邓玥无论是在选择装扮这样的小事上，还是在择业这样的大事上，都更看重自己内心的想法，而不是他人的评价。她发现，此后生活越来越美好了。
老话说得好：“哪个背后不说人，哪个背后无人说。”被人说是一件再正常不过的事，不管评价好坏，起码是有人关注你。如果没人关注、没人议论，倒是一件很悲哀的事。问题的关键在于如何正确对待他人的评价。
对他人的评价置之不理、我行我素固然不好，所谓“旁观者清，当局者迷”；但重视太过也非善事。在现实生活中，人们往往都太在乎他人的评价，太关注他人的意见，而忽视了客观存在的事实和自己内心的认知，以至将自己变得不伦不类。
人应该有自我认知，知道自己的价值所在，也了解自己的短处。不要被外界的评论扰乱了自己的方向。做人做事最重要的是要有主见，要具备判断是非的能力，不能人云亦云，被别人的意见所左右，要靠自己的脚走路，用自己的脑袋思考问题。把别人的看法当作真实的存在，以他人的评价来左右和修正自己的言行，这实际上是本末倒置。
人活一世是为了自己，不是为了别人活。一个人一件事永远不能满足所有人的评判标准，对待别人对你的毁谤也好、称赞也罢，要理性地去感知和接受，更不要用别人的评价当作自己的行为方向，你的价值不会因为别人的几句话就有所改变。让自己活得轻松点，不要轻易被别人的评价所左右。
2012年，在纽约，“婚纱女王”王薇薇与温哥华冬奥会花样滑冰冠军伊万·莱萨切克毫不避嫌地出双入对时，人们瞠目结舌，怀疑这个世界是不是已经疯了。她，那年已经63岁；而他，只有27岁！
这段旷世忘年恋自曝光起就一直争议不断。许多人质疑该男友的真正用意，是否是奔着安逸的富足生活才与王薇薇在一起？也有人认为王薇薇这样的忘年恋有失身份。王薇薇和相差36岁小情人，到底能走多远？
质疑声此起彼伏，也不乏大批支持此段恋情的声音，但不管外界如何看，王薇薇始终与恋人一路走了下来，并且得到越来越多的祝福。
这个女人的大胆，固然让我们惊奇，甚至大呼道德败坏。但要知道，这跟她的人生经历是有关的，王薇薇本人长发披肩、打扮时髦，事业上又风生水起。如今，她只想做回自己，所以即使她堂而皇之地牵着小男友的手四处亮相，人们又能奈她何？
著名的女权主义者葛罗蒂亚·史坦能对此有另一种说法：不要总想通过嫁给一个什么样的男人来改变自己的人生，要想改变人生，最好的方式，就是让自己努力变得像“那个自己想嫁的男人”。王薇薇让我们看到了女人的另外一种人生。
过于在乎别人的评价，就好像一个人把别人给他作的画像看得比他本人还重要，用画像来衡量自己的美丑。人生苦短，几十年转瞬即逝，开开心心做自己更为重要。
因此，我们不必太在乎他人的评价，要做的事情是把握社会发展的趋势，认清自己所处的位置，明确自己的目标，发掘自身的潜能，适时地抓住属于自己的机会，实现人生价值。以积极开放的心态去体验自己的种种感受，面对外界的种种声音。接纳自己，信任自己，同时接纳他人，最终活出一个独特的自我，一个精彩的自我。
3.不要害怕“露丑”，大胆表现自己
经常听到有人说：“我不怕露丑。”如果说这话的是你朋友的话，也许此时你就会揶揄说一句：“你脸皮真厚！”但是在你心里肯定不会这样认为，相反你会佩服他，觉得他真是勇敢。“不怕露丑”的精神不懦弱也不屈服，它需要一种莫大的勇气。“不怕露丑”的胸怀不虚伪、不造作、不矫饰，这是一种气质和风度。
肖启明从小就有一个梦想，他想要成为一位万众瞩目的演讲家。每当看到那些演讲者在台上激情澎湃地演讲时，他总是能够感觉热血沸腾。但是他性格内向，就连和陌生人说话都会脸红，哪里敢站在台上，面对这万千观众侃侃而谈呢？
肖启明从来没有上过演讲台，因为他害怕自己站在台上就什么都说不出来了，那得多丢人啊。一天，他吃过午饭在操场上闲逛，突然发现篮球场上有一个瘦弱的身影在一瘸一拐地奔跑着，那是隔壁班的一个学生，他天生跛足，却喜欢打篮球，所以天天都在篮球场上练球。因为跛足的缘故，他经常在奔跑中跌倒，引来大家的嘲笑，但是那个孩子丝毫没有在意，反而附和着大家的笑声。
看着这一幕，肖启明很受触动。“他可以，为什么我不行。”他这样问自己。于是他给自己报了个演讲班，开始学习演讲。当他第一次登台的时候，他在台上竟然忘记了演讲词，下面的观众都在喝倒彩，叫他滚蛋，当时的他，恨不得地上有条缝可以让他钻进去。但是他想到了那个跛足的男孩。“是的，我可以的。”
每当他受到嘲笑的时候，他就想起了那个孩子，告诉自己不要怕出丑。最终，他成为了一位远近知名的演讲家。
心理学家弗雷德里克说：“那些不敢表达的人完全生活在别人的目光下，他们觉得所有人都应该欣赏自己，如果让其中一个人不愉快，那说明自己太没用了。”这就是他们给自己定的要求，他们对自我的要求太高了，他们要达到的标准太高了。和来自别人的评判相比较，他们真正害怕的，实际上是他们自己的评判。
每个人都不是完美的，为什么不能容忍自己有一丁点儿的小缺点呢？出丑其实并没有那么可怕，相反，我们越惧怕它，越会让自己陷入困境。
1986年，有着“世界歌王”之称的帕瓦罗蒂造访北京时，顺便去了趟中央音乐学院。当时许多有背景的父母，都想让这位歌王听一听自己子女的歌唱，希望得到他的指点。帕瓦罗蒂出于礼节，只得耐着性子听，但他一直没有表态。
这时候，窗外传来了一个高亢的男声，唱的正是帕瓦罗蒂的成名曲《今夜无人入眠》。帕瓦罗蒂瞬间就被这个声音所吸引，他问：“这个唱歌的学生叫什么名字，我要见他，并想问问他是否愿意做我的学生！”
这个唱歌的学生叫做黑海涛，是一个从陕北山区走出来的孩子，他非常想见帕瓦罗蒂，但是他知道这个希望很渺茫，所以就用自己歌声来推荐自己。那一次，因为签证的原因，黑海涛最终没能跟随帕瓦罗蒂去往意大利深造，但却使两个人结下了不解之缘。
1998年，意大利举行世界声乐大赛，当时的黑海涛正在奥地利留学，他非常想参加这次比赛，就给帕瓦罗蒂写了封信，于是，帕瓦罗蒂亲自给意大利总统写信，终于使黑海涛成行，并在那次大赛上获得了优胜。
因为内向、害羞，而在关键的时候不敢表现自己，以至于许多人失去了一些本该属于自己的机会。其实，害羞和胆怯是很多人的通病，那我们应当怎样去克服这个问题呢？以下几点可作参考。
第一，越怕出丑，越会出丑。紧张是因为自己想掩饰不足之处，但越掩饰越紧张，越紧张就越容易出错，相信经历过面试的人都会明白这种感觉。因为对于工作的患得患失，愈是在意，愈是紧张，最后搞得自己手足无措，语无伦次。
许多人都有在关键时候马失前蹄的经历，美国枪坛“金童”马修·埃蒙斯由于在雅典、北京、伦敦三届奥运会上都在最后一枪出现重大失误，被誉为奥运会上的悲情英雄。这当中自然少不了因紧张招致出错的因素。
第二，不出丑，就不会进步。不怕出丑，才能带给我们更多的机会，创造更多锻炼自己的机会，创造更多提升自己能力的机会。而我们往往没有自信，因担心或怕出丑，其实自己可以的，而在某些场合不敢站出来，从而失去了很多宝贵的机会。
第三，偶尔出丑，大家反而觉得轻松。如果总是以完美的形象出现在别人面前，做事滴水不漏，那就会给别人带来压力，自然别人也就不愿意接近你，更有的人还会嫉妒，甚至背后算计你。所以，一个真正的智者，往往不以完美的形象出现在世人面前。
正所谓“木秀于林，风必摧之；行高于世，人必毁之”。在别人面前出出丑，有时候反而会更受人欢迎。以出丑来打破彼此的隔膜，这也是非常有意义的出丑。所以，出丑也不全然是坏事，完全可以利用起来，助推我们的发展。
4.说出你的观点和见解，错了也没关系
有人说，生活中，聪明人的做法就是少说多做。只不过，有时候如果我们过分缄默，不但有可能错失大好的机会，甚至还会给自己带来无故的损失。因此，恰当的时候，我们十分有必要说出自己的观点和见解的，哪怕错了也没关系。
也只有敢于说出自己的观点和想法的人，才更容易获得别人的好感和信赖，即便这个见解可能没有什么价值。谁都不是傻子，身处当今这个竞争激烈的时代，谁不知道提防他人？如果不知变通，只是一味沉默不言，即使我们心思纯正，落到别人眼里，也会变成心怀异心了。
可以说，只有当我们说出自己的想法时，别人才能了解我们内心所想，这样才能产生有效的沟通。若是对于别人的提问，我们永远只是说“好”“是的”之类的话，或者像个闷瓜一样一声不吭，那别人自然也会将我们排除在交际圈之外了。
杨军和刘航都是今年单位新招进来的员工。杨军为人虽然大大咧咧的，但是开朗乐观；刘航则是个内向的闷葫芦。有一次，上司将大家叫到了办公室，拿出一份刚做完的策划案给大家看，让大家都发表一下意见，还特意强调，不许什么也不说。
先是老员工发言，几位老员工对这份策划案提出了一些观点，有的被认可了，有的则被上司否决了。轮到刘航时，他担心，自己可是新人，如果提错了，那就是自己难堪；提对了，岂不是让上司和同事们下不了台？于是，即使上司先前有言，他依旧摇了摇头，表示自己没有什么意见，还委婉地请上司见谅。
而轮到杨军的时候，他已摩拳擦掌，急不可耐。他已经坐在那里忍了很久了，他一口气提出了十几条建议，但是每一条都很成熟。到了最后，公司的那些老同事都笑了，还是上司打住了他的话，否则他恐怕还要再说下去。
看着同事们的嘲笑，刘航暗暗庆幸，幸好自己没有提意见。然而，出乎他意料之外的是，这件事情之后，同事们和杨军都走得很近，而和自己则还是保持着距离。就连老板碰到杨军，也会露个笑脸给他。他们之间好像越来越熟络了；可是自己却被排斥在外，思来想去，刘航便懂得了其中的道理。
职场沟通的重要性是毋庸置疑的。所谓“沟通”，就是要让对方准确地接受我们所要表达的东西。但人的表达在传递过程中往往却会发生偏差。别人向我们提一个问题，我们却不发表任何的意见，自己以为这是对人家的尊重，殊不知，别人可就会认为我们根本就没有用心听他的讲话，在敷衍了事，会让对方很失望。
这种情况下，如果问话的一方是我们的上司，那我们的处境就更为不妙了。其实，很多人都有这样的顾虑，对于老板的提问，如果我们没有自己的意见，就很难开展工作；但若我们表达出的意见不合老板的想法，同样无法取得老板的信赖。这时候，我们就需要两害相权取其轻了；如果上司明显更在意我们的态度，那开口就很有必要了。
而且沟通是两个人之间的交流，我们若是不表达自己的想法，又怎么能做到沟通呢？很多人由于性格等原因，在沟通过程中会存在不自信、不敢说话的问题。在社交中他们即使认为正确的事，经过深思熟虑之后，也不敢表达出来。
这当中的原因或是由于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言辞，亦或是懦弱，无论是什么原因，究其根本就是因为缺乏自信。如果想要真正地解决，就必须首先找到问题的根源，建立起自信心。只要有了自信心，所有的问题都会迎刃而解，相信只要肯努力，最后变成沟通达人也不是一件很难的事儿。
说出自己的观点其实并没有那么难，只需要我们多一点勇气、多一点信心。就算是错了也没有什么大不了的，也许有人会取笑我们，那又如何呢？要知道，并非所有的取笑都是恶意的，也许这只是他们表现自己善意的一种方式。他们取笑我们，正说明他们心里已经对我们产生了亲近之意，所以才会这样肆无忌惮。
如果我们是一个不善于陈述自己想法的人，那么，从今天起我们就一定要尽心尽力地学习掌握这种能力，因为这是我们打入各种人际圈必不可少的条件之一。千万不要轻视这种能力，也不要认为它是可有可无的。如果我们内心有类似的想法，那就大错特错了，应该马上改变这种错误的观点，尽早掌握并运用这一能力。
总之，敢于大胆地把想法和建议讲出来，使我们与周围人相处时，都能恰到好处地陈述心中的想法，是让别人更加了解、理解和信赖我们最有效的方式。
5.失态后，请学会原谅自己
从小老师就告诉我们，心胸要宽广，要学会原谅别人；但很少有人告诉我们，更要学会原谅自己。我们每个人都不完美，都会犯错、失态，或是关键时刻掉链子。有的人也许能很快从负面情绪中走出，而有的人，却一直沉浸在这种负面情绪中，使自己不快乐。
有一次，于凤凤为领导倒茶，一不小心，把壶盖弄掉了下来，整壶茶水倒在了领导的办公桌上，弄湿了几份文件。于凤凤吓得都快哭出来了，慌忙收拾，还不断向领导道歉。领导虽然说没关系，文件都有备份。但她还是深深地自责：怎么可以这么粗心？倒杯茶水怎么能倒成这样？好员工的形象在领导心中肯定大打折扣了……
为此，她接连一个月都像惊弓之鸟般，魂不守舍，茶饭不思。
我们总是对自己那么严苛、挑剔，内心总有一个声音在不断批判自己。因为从小，我们就是在父母、长辈们的批判中长大的，他们常常警告我们说，这件事情，你不能做错。老师惩罚，每次我们都会承诺：我错了，下次不会这样了。于是，我们慢慢变得中规中矩，做事总是小心谨慎，为了少挨骂，多点儿称赞，变成了人们眼中的“乖”孩子。
然而，人们不知道，我们这些“乖”孩子，是多么担心自己做错事。因为做错事的后果不止是受到惩罚，“乖”孩子的形象也不保了。一旦做错事，就算别人不谴责我们，我们也总会先自责一番，并难以走出来。在我们还没有学会爱自己之前，我们被父母的态度影响，被老师的告诫引导，不自觉地用他们看我们的眼光来定义自己。
高中时，钟雪既是学霸又是校花，在学校里有不少的倾慕者。其中有个叫杨一鸣的男孩儿，凭借与众不同的追求方式，逐渐撬开了她的心扉。
杨一鸣和别的倾慕者不一样。别人都是传纸条、送卡片情书，相比起来，他的行为更能叩响钟雪的心扉。他把节省下来的生活费都拿去买了参考书，送给了钟雪。钟雪过生日的时候，他辗转打听到了她之前喜欢的地方，之后，跑到她生活的小镇上，找到她上过的小学和初中……每个地方都拍了照片，作为她的生日礼物。
后来，他们俩在一起了。她帮助他梳理知识，他的成绩也越来越好。后来，杨一鸣考上了重本，而她则发挥失常。她决定再试一年。从此，两人分隔两地。可她一点也不担心，她是真心为杨一鸣能上重本高兴，对自己的复读也是信心满满。
高四的日子与高三一样昏天暗地。有一次，学校放假，她偷偷去找杨一鸣，准备给他一个惊喜；然而，当她找到杨一鸣时，他正抱着一个女孩，举止亲昵。
她的眼泪瞬间漫出了眼眶。受这件事影响，第二次高考钟雪连三本线都没过，心灰意冷之下，她离开家乡找了一份工作。
她家里条件不好，弟弟比她小十多岁。爸妈本来指望她考个好大学，找到稳定高薪的工作，挣了钱支持弟弟的学业，也能让他们两个老人家扬眉吐气，这一下全都泡汤了。爸妈对她怨气很大。她也认为是自己的错，没脸再见家里人了。她每个月的工资，除了必须的生活费，其他的都寄给了家里，当成是对父母家人的补偿。
即使多年过去，但钟雪始终觉得，自己伤透了父母的心，是自己做错了事，活该有这样的待遇。所以她拒绝交新朋友，害怕伤害别人，也怕再一次让自己受伤。
宫崎骏在《幽灵公主》这部电影里面说：“内心强大，才能道歉；但必须更强大，才能原谅。”但比起原谅别人，只有内心强大，我们才能够原谅自己。
从出生那刻起，不仅我们的大脑，连带我们的身体都在收集和保存着所有听到的和看到的信息。换句话说，我们的身体既有生理记忆，也有心理记忆。人天生就比其他生物的情感更为复杂。我们可以创造、储存情感，还可以像释放能量一样释放情感。
然而，很多人却无法妥善处理好这些情感，一辈子带着内疚和后悔，使自己身上的包袱越来越重。
我们不妨学学电影《泰坦尼克号》中的露丝，看看她对待人生的态度。杰克把生存的机会让给了她，获救以后，她并没有沉浸在自责和悔恨中，而是非常珍惜自己的人生，她把杰克藏在心里，照常结婚生子。因为她知道，唯有这样才不算辜负了杰克。
人的一生中难免会有各种错误、失态，也免不了会因此自责和后悔。人非圣贤，为何不给自己犯错的机会？又不是滔天的罪行，下一次处理好点就行了。事实上，我们越是担心犯错，便越容易出错，陷入一个恶性循环中。对自己宽恕一点，犯了错及时改正，从中吸取教训便可。只有这样，在处理事情时，我们才能多一份从容。
君不见，网上随手就可以找到那些成功人士曾经的悲惨失败和遭遇，但更多被遗忘和忽略的，是那些有同样遭遇但一蹶不振、一生悲苦的人。可见，无法原谅自己的人，别人也懒得原谅他。请允许自己犯错，像欣赏别人一样，喜欢、尊重、宽容和欣赏自己。没有人能一直保持十全十美的状态，不要过分谴责自己，要学会原谅自己。
6.主动道歉并不会丢面子
“人不可有傲气，但不可无傲骨。”这里的傲气指的就是面子，而傲骨则是指自尊。生活中，我们与人相处，难免会发生一些矛盾或摩擦，可是很少见到有过错的一方能够放下面子主动去道歉的，以至于误解越来越深。为了面子，我们与朋友产生隔阂，与恋人一怒分手，与父母横眉冷对……事后想想，我们不也常为此感到懊悔吗？
面子是什么？许多人都在为面子而活，但这不是“面子”而是虚荣。很多人认为，给别人道歉都是没面子的事。都说树有皮，人有脸，觍舔着脸跟别人说“对不起”，那多不好意思。但事实上，道歉并不丢脸，知错就改，这才是真正的英雄。相反，鸭子死了嘴可硬，死不承认错误的人，更加丢面子。
1970年12月7日，这是东欧大雪过后最寒冷的一天。
刚刚结束对捷克、波兰的国事访问，当时的联邦德国总理维利·勃兰特冒着凛冽的寒风来到华沙犹太人死难者纪念碑下。他向纪念碑献上花圈后，肃穆垂首，突然双腿下跪，并发出祈祷：“上帝饶恕我们吧，愿苦难的灵魂得到安宁。”勃兰特以此举向二战中无辜被纳粹党杀害的犹太人表示沉痛哀悼，并虔诚地为纳粹时代的德国认罪、赎罪。
有人评价勃兰特在波兰犹太人纪念碑前的这一跪，是“欧洲近一千年来最强烈的谢罪表现”。这一跪，淡化了饱受纳粹蹂躏的波兰人民沉积在心底里的愤怒，他们为勃兰特的举动感动得热泪盈眶。此举为德国重返欧洲赢得了自尊，也对德国回归正常的发展道路产生了极为深远的影响。因此，世人普遍称赞：跪下的德意志比站着的日本高。
道歉是什么？它是一种人与人之间非常特别的互动方式，作家AaronLazare（艾伦·拉扎尔）在《道歉》一书中将其形容为“人与人之间能够进行的最深刻的互动”。但我们往往将之视为丢面子的一种表现，认为向人道歉，就是在扇自己耳光，是在向别人低头。而且，越是亲密的人我们越是难以将道歉的话说出口，以至于，我们伤害的往往是身边的人。
道歉真的这么难吗？向亲近之人，比如朋友、恋人和家人道歉真的很没面子吗？美国弗吉尼亚州的执照治疗师Athena Staik（雅典娜·斯塔克）说，“当我们犯下一些非常严重的错误时，常常会在心里觉得：已经犯了这么大的错了，道歉还有什么用；没有什么能够弥补了，我们之间已经彻底完了；他不会原谅我，我也不值得被原谅。”
于是，在我们自己的纠结中，在对方最需要我们解释的时候，我们不敢说一句话，转身离开了。慢慢地，我们和对方的关系也就真的变淡了。
而如果我们只是犯了一点小错误，通常会觉得这没有道歉的必要，不想因此让自己好像是个坏人一样；也不想因为道歉而产生任何内疚，进而摧毁我们心中的防御；更会在心里想：哎呀，会不会本来没什么事，结果我一道歉，反而激化了矛盾，引起更大的冲突？要不，就这么淡化下去，大家都忘了这件事，不是更好？
总之，我们总会出于各种顾虑或考量，不愿说出那句“对不起”，不敢承担自己应该承担的责任，这大概是人生来就有的缺点，也是我们心灵脆弱的一面。
有一次朋友聚会，孙楚儿和朋友们聊到护肤话题时，恰好她对面坐着一位肤若凝脂的朋友赵丽和一位皮肤偏黑且有很多痘痘的朋友廖珊珊。鬼使神差下，她脱口而出道：“姗姗，你下次不要和丽丽坐在一起了，这样显得你的皮肤更差。”
这话一出口，房内当即安静下来，大家你看看我，我看看你，赵丽也满脸尴尬，不好意思地看了廖珊珊一眼。好在，廖珊珊不介意地说道：“是吗？我也这么觉得呢。”
那一晚，孙楚儿不知道自己是怎么回去的，她意识到自己说错话了，也感觉之后廖珊珊一直是强颜欢笑。她很担心廖珊珊会因此疏远她，她不想失去这个好朋友。当时她是想道歉的，可她既放不下脸面，也害怕把矛盾搞大，最终，她选择了沉默。
之后好几周，她明显发现自己与廖珊珊的关系起了变化。一起聚会的时间变少了，约她出来，总是说忙；其他姐妹也发现了这一点，都让她去给廖珊珊道歉。为了挽回好朋友，孙楚儿终究还是鼓起勇气道歉了。廖珊珊笑了：“其实，我不介意那句话，只是你一句话都没说，我有些生气了。现在听到你这句话，我很高兴啦。”
自那之后，她们又恢复了之前的亲密，甚至，变得更加亲密无间。
英国诗人马罗曾说：“永远不要因承认错误而感到羞耻，因为承认错误也可以解释为你今天更加聪敏。”正所谓：“君子之过，如日月之食，人皆见之；更，人皆仰之。”一个人的过错，他身边的人都看得见，只要改正了，大家依旧钦佩。有过错而不自知、不道歉，反会遭人耻笑。道歉，并不意味着丢脸，在一定意义上，代表着君子般可贵的品质。试想，如果我们的朋友向我们表示改过并真诚道歉，我们会把他们拒之门外吗？