父母是孩子的第一任老师，也是学习的榜样。每个北大女生的成长过程中都会有父母的影子，深深地刻着父母的印记。女孩的模仿能力很强，在她们眼中最亲密的人——父母，自然就变成她们第一个要模仿的对象。所以，父母要想让自己女儿优雅得体，才华出众，就要首先当好女儿的榜样了。
常言道有什么样的妈妈，就有什么样的女儿。现实生活中有很多母亲都成为自己女儿模仿的对象。就像妈妈喜欢的东西，女儿也会跟着喜欢。所以母亲一定要注意自己的形象，把女儿引向正确的方向。
母亲是女儿最亲近的人之一，也是女儿最爱模仿的对象。由于女儿对父母的依赖和信赖，她们相信妈妈永远是对的。有的时候，女儿看到妈妈的样子，有可能在想：做女人就应该像妈妈那样。有了这种想法，女儿就会不自觉的开始模仿自己的妈妈。母亲的一言一行都被女儿记在了心里，起着潜移默化的影响，并逐渐形成一套属于自己的标准。
冉冉是一个12岁的小女孩，两个月前到医院看病的时候，把为她看病的医生吓了一大跳——身高1.55米的冉冉体重却不足65斤，长得真是“皮包骨头”。医生看着冉冉的小手，手指竟细得像筷子一样。冉冉脸色苍白，身体极度虚弱，感觉就像大病初愈，一副弱不禁风的样子。经过医院心理专家仔细询问，发现冉冉的病是因为受到妈妈减肥的影响，得了厌食症。
两年前，冉冉一家从南方搬到北京。冉冉的妈妈是一位非常爱美的女士，来北京后她发现这里的人都比较苗条，自己的身材显得有些臃肿，所以她就下决心减肥。于是，她为自己制定了一个严格的节食计划，每天的三餐只是象征性尝几口青菜，肉类、蛋类等高蛋白食物一点都不敢碰，高营养的食物也尽量避免。一年后，这位爱美的妈妈发现自己的体重并没有减到预期的目标，反而是12岁的女儿冉冉开始厌食，开始不吃肉不吃蛋，到后来索性连饭都吃不下，每天只靠吃几片饼干维持。不到半年，冉冉变得面黄肌瘦，连月经都停了。
长期营养不良，使冉冉的身体很虚弱。她每天从床上起来时都会觉得头昏眼花，必须坐一会才可以站起来。冉冉的母亲以为女儿得了重病，到处寻医问药，挂了儿科、消化科、中医都看了，也吃了不少药，也花了不少钱，可是冉冉仍然是没有食欲，而且病情更严重了，吃多一点就会吐，看见肉就觉得恶心。这次终于查出了冉冉得的是心理疾病——神经性厌食症。
医生对冉冉的妈妈说：“幸亏冉冉来得还不算晚，如果继续下去就很危险了。只需按照我说的做，冉冉会好起来的。”经过一段时间的治疗，冉冉已经可以大口大口地吃东西了。
小女生很喜欢模仿大人，特别是自己的妈妈。她把妈妈当做偶像，总会有意或无意去模仿妈妈的行为。冉冉的妈妈长期节食，无形中会对冉冉产生一种心理误导，以为女生越瘦越美，渐渐地也变得不爱吃饭，最后发展成了厌食症。而且，像冉冉这样年龄的女生，正处于发育的关键时期（12～15岁），家庭环境对女生的心理发育和性格形成，以及成年后的个性特征有着极重要的影响，所以父母一定要给女生提供一个健康成长的良好家庭环境。
做母亲的一定要注意自己的言行，不要让自己的毛病影响到自己的女儿。小女生是敏感的，哪怕是父母一个细微的动作或者表情都有可能被女儿捕捉到。妈妈不要心存侥幸，不要拿女儿的前途开玩笑。不管在什么时候什么场合，尤其是女儿在身边的时候，妈妈要做到举止得体，乐观向上，要善于在平时生活、工作的一点一滴中发现乐趣，保持愉悦。妈妈的乐观感染着女儿，让女儿同样拥有一个乐观向上的心，成为女儿心目中的好榜样。
女儿就像是妈妈的翻版。温文尔雅、知书达理的妈妈养育出的女生也会像妈妈一样温柔；孝敬父母的妈妈养育出的女生也一定会懂得尊敬长辈；牢骚满腹的妈妈养育出的女生会对生活充满了不满；贪财势利的妈妈养育出的女生也会唯利是图……
2006年9月《疯狂英语》阅读版曾经刊载了一篇叫做《妈妈的影子》的文章，文中描写到：
在我脑海中，生命里最早的记忆是在我三岁半的时候，年轻漂亮的妈妈站在一旁，有节奏地搅拌着蛋糕粉，蛋糕粉溅洒到她身上。她一边干活，一边出神地哼着电影《擒凶记》里的插曲，然后瞥了我一眼，向我投来一个充满爱意的微笑。我跪在椅子上，拿着碗和汤匙，也学着她的样子搅蛋糕粉，其实碗里什么也没有。我和妈妈穿着花色一样的衣服，我的衣服是用她的衣服剩下的碎布做的，天蓝色——那是妈妈最喜欢的颜色。
许多年后……
此刻，我站在厨房里，任由思绪在脑海里翻涌。我把溅到脸上的蛋糕粉擦掉，瞟了小女儿一眼，尽管穿了蓝色小围裙，但她还是把衣服弄脏了。这时我意识到自己正哼着当年母亲哼过的曲子，脸上不禁浮现出一丝微笑。此情此景是如此熟悉，一股暖流涌遍全身。
我是妈妈的影子。
女儿跟在妈妈的身边，妈妈的言行一点一滴地传递给了女儿，在她幼小的心灵里生根发芽，学会如何去做一个像妈妈那样的人。在培养女儿的问题上，妈妈的作用是巨大的，是谁也无法代替的。谁在成长过程中都需要榜样，小女生更是如此。没有一个好的榜样作为指引，女生就有可能走上不归路。
总之，母亲是女儿学习的好榜样，是对女儿成长影响最大的人。母亲的品质决定着女儿的品质，要想把女儿培养成为什么样的女孩，妈妈要率先行动，成为什么样的女人，什么样的妈妈。