威廉姆斯在一个备受观众期待的半决赛中对决斯特尔斯。第一局斯特尔斯以6∶4胜出，这一局打得很激烈，威廉姆斯因受挫怒摔球拍被裁判警告，并被罚款500美元。在第二局她离局点还差1分时，司线员判了她一个脚步犯规。脚步犯规在这种情况下极少被判，而且毫无疑问，这让威廉姆斯出乎意料地失去1分，变成还剩下两分才达到赛点。她没有继续下一球，而是走到作出判罚的司线员跟前大喊大叫。这一下她被罚款10 000美元，并输掉了整场比赛。
工作记忆的一个主要任务就是抑制，它能帮助我们记住想记住的，忘记应忘掉的，还可以帮助控制想法和行为。当感到有压力时，工作记忆和前额叶皮层会失灵，最先失去的东西便是自制能力。当你发脾气或者说了不该说的话，通常就是你的前额叶皮层无法控制你大脑的感情中枢的表现。
重新评估是人的一种主要的认知手段，能利用它来分析别人的行为，重新理解同事发怒的行为以便更好地理解引起该行为的原因，并相应地改变自己的情绪反应。通常，工作记忆能促进重新评估过程的进行，并帮助选择如何行动，而不是冲动地作出反应。研究表明，当父母的工作记忆最少时，他们消极地对待与自己对抗的孩子的倾向最强，相比与不听话的孩子客观地讲道理，只有少量工作记忆的父母更倾向于以暴制暴，这种做法无论对父母还是对孩子来说，结果都是不好的。
青少年在无拘无束的状态下，他们有张扬情绪的倾向。因为前额叶皮层在未成年时期仍在发育。他们那段时间难以控制大脑的情感区域。有需要的时候，成年人似乎能更好地关闭他们大脑的情感区域或者至少抑制它的活动，青少年则做不到。
然而，当成年人面临压力时，结果就有所不同。前额叶皮层停止了它该进行的工作，而是过分关注表现，或者引至情绪的爆发，这更像是青少年的特征。随着青少年的成长，前额叶皮层得以发育，他们更能够控制自己的反应。但是，在压力之下，这些控制仍然会失效。此外，仅仅教育人们说他们的前额叶皮层在压力下会失控，他们也许会作出更自然的反应，这样就能降低他们表现不佳的可能性。
所有的高压环境都会引起大脑和身体的反应，当开始焦虑后，如果我们做的事需要大量的认知动力，那么表现就不会好到哪里去。所以，在会场、课堂和赛场上，我们面对的压力会对身心产生同样的影响。在压力之下，脑子里全是担忧，结果，我们尝试着有意识地控制正在做的事情。担忧还会阻止我们运用工作记忆，抑制不必要的想法和行为。无论你是在考试，还是在打高尔夫球，高压环境都会影响你的表现，但是发生思维短路的原因在于对参加的活动的兴致和自己。
有时候你也许同时需要不同的对抗压力的策略，如你发现你在做一个你排练得臻于完善的重要报告的同时，还要手忙脚乱地解决一些难题，想在这种充满多种压力的情况下成功，你不仅需要战胜焦虑，还得保证你不会对准备充分的演讲施加过多的控制。明白了为什么不同的高压环境会扰乱人的表现，能帮助你选择正确的策略防止出现失误。
人为什么会产生无助感
自疗，成熟的人的天赋责任。你是否曾经对执著的事情或感觉难于放下，不一定甚至不需要关于爱情。当我们说自己很无助，或者说有放不下的心事时，可能是指爱情问题，也可能是指事业、工作、亲情或友情的问题。
爱情是重要的，不过爱情在人生问题中其实是很狭窄的。人生漫长，爱情只是其中一部分，但这并不等于所有其他事情都不值得重视。却抓不住重心和真相，于是，爱变得很神秘，勾起每个人的欲望和想象，泛滥到随时可被商品取代的地。他们逃避进一步了解自己，逃避透过问题认识真正的自己，所以你若问他们到底最需要什么，自己为何有某些反应和情绪，为何会有某些想法和感受，一切原来最清晰不过，你没有被命运摆布，不是受害者，只要选择更积极正面的路。
任何人都会无助，不管你的性别、年龄、阶层和财富状态。有些人认为，美好的事物都不能永恒，以永恒作为事态的最高价值，结果执著其中无法脱身。质疑为何关系经常破裂，其实很多人还未尝试建立一段关系便已经怕得要命，这是未试已心惊的绝症式恐惧。觉得没有人明白自己，每个人或多或少都执著过的一种自我苦恋。认为天要我承担，表面看来似乎很坚毅，其实这个想法很自大。承担本身就是一种很自大的心瘾……
爱的呈现一直流于浮浅，被大众媒体滥用和商品化，让你活在充斥着爱的流行文化里，却老是抓不住重心和真相，于是爱勾起每个人的欲望和想象，泛滥到随时可被商品取代的地步。在我们还没有扎实地了解爱如何在我们身上运作和体现前，我们根本没有知性和能力处理由所谓爱引起的种种困扰，包括感情、关系、情绪问题等。
可见人是非常执著的人，甚至连所执著的到底是什么也不理会，可能你刚好失恋，失业，或者刚刚遇到挫折，被拒绝，被离弃。当我们无助了，找不到自己的方位，想找人倾诉依赖别人时，我们第一个反应往往是觉得自己很疲累，心乱如麻，做什么都不对劲。
无助最主要的原因是我们有无穷的欲望，同时矛盾地贪恋平稳和刺激，又未能接受人生无常的现实，于是感到疲累、失望、孤独，自信下滑，开始回忆过去的不快，担心伤痛的历史会重现，对现在反复的困局无从打破，对变幻莫测的未来毫无把握，心开始迷乱，不安，很想找到一个不变的、能解决一切的答案释放自己。
幸福无法抓紧，本来理所当然的关系和感情出现变故，逆境厄运随时出现，生命中太多伤害与被伤害……当被认为理所当然的状况改变了，我们便无助，产生焦虑、不安、失控、压迫感。这时我们面对逆境的抵抗能力下降了，需要寻找解决的出口。放不下，其实就是执著。我们容易陷入无助和不安的精神状态，原因的确有很多。
为什么输给很多人是正常的事情
“尺有所短，寸有所长”，一个人若刻意追求“面面俱到”，以使自己在人前人后占尽风光，其结果只能是徒耗精力，事与愿违。因此，故事中的父亲坦然承认自己的技不如人之处，并将这种豁达大度的生活态度教给自己的孩子，使他能在今后的生活中，坦然面对自己的弱势，不因虚荣而盲目与人、与自己较劲，这不能不说是明智之举。
一位作家的寓所附近有一个卖油面的小摊子。一次，这位作家带孩子散步路过，看到生意极好，所有的椅子都坐满了人。
作家和孩子驻足观看，只见卖面的小贩把油面放进烫面用的竹捞子里，一把塞一个，仅在刹那之间就塞了十几把，然后他把叠成长串的竹捞子放进锅里。
接着他又以极快的速度，熟练地将十几个碗一字排开，放盐、味精等佐料，随后他捞面、加汤，做好十几碗面的时间竟不到五分钟，而且还边煮边和顾客聊着天。
作家和孩子都看呆了，当他们从面摊离开的时候，孩子突然抬起头来说：“爸爸，我猜如果你和卖面的比赛卖面，你一定输！”
对于孩子突如其来的话，作家莞尔一笑，并且立即坦然承认，自己一定输给卖面的人。作家说：“不只会输，而且会输得很惨。我在这世界上是会输给很多人的。”
他们在豆浆店里看伙计揉面粉做油条，看油条在锅中胀大而充满神奇的美感，作家就对孩子说：“爸爸比不上炸油条的人。”
他们在饺子饭馆，看见一个伙计包饺子如同变魔术一样，动作轻快，双手一捏，个个饺子大小如一，晶莹剔透，作家又对孩子说：“爸爸比不上包饺子的人。”
人真的没有必要妄自尊大，就像这位影星一样，他可以在影视界众星捧月，但在一个修车女工眼里，他也只是一个不能自己修理汽车的顾客而已。我们每个人都有别人力不能及的长处，也有不及他人的短处，重要的是不要为了“面子”而汲汲于自己的短处。心理学认为，尝试着去理解和认清自己的缺陷，并意识到自己不可能是完美得超越所有人的存在，是一种非常好的思想认知和生活状态。这会为我们自己提供一定程度的满足感，和具有现实意义的认知性。所以，我们需要常对自己说——你会输给很多人，这是很正常的事情。
电影明星洛依德将车开到检修站，一个修车女工接待了他。她熟练灵巧的双手和年轻俊美的容貌一下子吸引了他。整个巴黎都知道他，但这个姑娘却没表示出丝毫的惊讶和兴奋。“您喜欢看电影吗？”他不禁问道。
“当然喜欢，我是个电影迷。”修车女工边忙着手上的活边回答他。她手脚麻利，看得出她的修车技术非常熟练。半小时不到，她就修好了车。
“您可以开走了，先生。”这位修车女工对他说。
他依依不舍地说道：“小姐，您可以陪我去兜兜风吗？”
“不，先生，我还有工作。”她回答得很有礼貌。
“这同样是您的工作。您修的车，难道不亲自检查一下吗？”
“好吧，是您开还是我开？”
“当然我开，是我邀请您的嘛。”
车跑得很好。姑娘说：“看来没有什么问题，请让我下车好吗？我还有其他的工作。”
“怎么，您不想再陪陪我吗？我再问您一遍，您喜欢看电影吗？”洛依德觉得不可思议，难道这个修车女工真的不认识自己吗？
“我回答过了，喜欢，而且我是个电影迷。”
“您不认识我？”
“怎么不认识，您一来我就认出您是当代影帝阿列克斯·洛依德。”
“既然如此，您为何对我这样冷淡？”
“不，您错了。我没有冷淡，只是没有像别的女孩子那样狂热。您有您的成绩，我有我的工作。您今天来修车，就是我的顾客，我就要像接待顾客一样地接待您，为您提供最好的修车服务。将来如果您不再是明星了，再来修车，我也会像今天一样接待您，为您提供服务。人与人之间不应该是这样的吗？”
洛依德沉默了，在这个普通修车女工的面前，他清楚地感觉到了自己的浅薄与狂妄。
“小姐，谢谢！您让我受到了一次很好的教育。现在，我送您回去。再要修车的话，我还会来找您。”
当我们放眼这个世界的时候，如果以自我为中心，很可能会以为自己了不起，可一旦我们平静下来，用坦诚的心去观察自己，你就会发现自我是多么的渺小。我们什么时候看清自己不如人的地方，那就是对生命真正有信心的时候。
人生道路上，我们常常被那些华丽而光彩的语句击昏了头，以不屈不挠、百折不回的精神坚持自己的强势，在一小方领域里死不认输，最后却输掉了整个人生。所以，正确剖析自己，敢于承认技不如人，走出面子围城，这不是软弱，而是人生的智慧。
聪明的人，敢于承认不如人，也敢于对自己不会做的事说不，所以他们自然能赢得一份适意的人生。