就两性相处来说，应该坦承自己的性需要。让伴侣了解如何取悦自己，从而让两人更快速到达感官愉悦的巅峰，是调情的功用所在。
如果双方失去了性爱吸引力，这是件很危险的事，容易导致婚外情的发生。要想保持性爱吸引力，其实很简单，作为女人，应该抛弃在性爱方面男性主动的传统观念，可以主动去取悦他。
(1) 适度的挑逗
男人都喜爱被挑逗，要刺激他们，首先要拖延，甚至在适当时制止他做进一步的要求，这样他的欲望和刺激感才会膨胀。如果他被你深深吸引，他对性的欲望是迫切的。这样的话，你很可能会被他的欲望所支配，但如果你希望一直保持对他的刺激感，你应该控制他的欲望像控制车辆驾驶的速度一样，及时将它减慢至你所需的速度。
你也可以尝试以你性感的声线去挑逗他，会有意想不到的效果。有时，一些平日难以启齿的三级笑话可能会刺激他的神经。
(2)学会卖弄风情
除非你的他是妒忌心重或极度保守的男性，否则不妨偶尔表现性感的一面，性感的打扮、野性的舞姿或温和的调情都可为他带来满足感。不过无论怎样，你一定要让他知道你表现性感其实是为了他。因为每人心中性感的界限都不同，所以应互相了解刺激与危机的界限。
从两性关系或自我成长观点来看，卖弄风情不仅能带来乐趣，还能使生活平添滋味。根据心理学家的分析，它是人类与生俱来的驱动力。过去的研究认为，调情过程是由男性主导，就像自然界里雄性对雌性求偶一般。男人在看到喜爱的女人之后，受内分泌驱动向她发出爱的邀请，企图在众多求爱者中拔得头筹，获得青睐。然而最新的研究却显示，整个过程的掌握大权是操在女性手里。女性会对心仪的男性传递讯号，鼓励他对自己发动追求攻势。心理学家称这种动作为下意识的诱惑，其实就是一般所说的调情。
学习如何卖弄风情也有助于开发性自我，使你克服胆怯的个性，更能享受亲密关系。就某方面而言，卖弄风情和表演有异曲同工之妙，都能使人在短暂过程中暂时忘记拘谨的“本我”，久而久之就能使个性有很大改变。
就两性相处来说，应该坦承自己的性需要。让伴侣了解如何取悦自己，从而让两人更快速到达感官愉悦的巅峰，是调情的功用所在。“让调情成为生活的一部分”并不是鼓励你做一只不甘寂寞的花蝴蝶，而是让你在了解卖弄风情对于开发性自我，乃至于经营两性生活的重要性后，自然就会将它内化为个人特色的一部分。积极开发性自我，能让你在两性关系上更加游刃有余。因为男人永远不知道下一步你会带给他什么样的惊喜。
(3)点燃他的欲望
有人说女人是水做的，其实女人也像花朵，需要灌溉、温暖和阳光。你可以像驾驶汽车般令他去渴求你的爱，因为你是他心中的女神。在彼此关系当中，他常常渴望获得你的爱，即使你俩是结婚多年的老夫老妻。
你应时常让他知道你还有其他的追求者，虽然你不必也不应真的和这些追求者约会，但也须让他知道，如果你喜欢的话，表面上你可做出“行动”，虽然你并不会背叛对方，你可以用这些男性竞争者的假像，但让他对你更加珍惜。
(4)让爱火不断燃烧
相爱的夫妻当然会发生亲密关系，但若一切变成习惯，即使最诚恳的人也会感到厌倦甚至逃跑。所以无论他多么了解你，你也应保持一定的神秘感。莎士比亚有句名言：“她最满足的时候是她感到最饥饿之时。”
(5)适当的关注能减少他的迷惘感
虽然不易得到是一件好事，但让他觉得总是得不到却会苦了双方。就算是再有诚意和耐性的男人也会感到失望和厌倦，甚至崩溃。现代女性都希望，虽然已经在婚姻里，也要让他追求你，但若你时常玩失踪，他会失去追逐的目标，这样他会感到不知所措，甚至无所适从。
你需要关心你的孩子、你的事业、你的兴趣和你的朋友，但不能因此忽略了他其实更需要你的关心，所以应尽量给他多些关注。很多时候，男人有外遇并不一定代表他需要一个新的性伴侣，而是他的另一半未能给予他足够的关怀。
(6)不脱衣而能取悦他
怎样延迟与他发生关系但仍能保持他的刺激感和欲望？只管说“不”是不可能的，面对一个自己的男人，这实在难以启齿。当一个男人的性要求被拒绝后，他会认为他的妻子一定是不喜欢他或不喜欢性，这对他的打击是难以承受的。
所以你应该让他知道你是喜欢他的，你一直被他深深吸引，并尝试深情地看着他，然后对他说：“欲速则不达。”
(7)给他一些惊喜
偶尔穿上性感内衣，在电话中调情，扮演不同角色，写一封热辣辣的情信以及在日记中记下浪漫的事而在“无意间”让他看到，总之要引发他的想象力。不妨尝试将一件手织的毛衣以花纸包好，并加一张上写“不要让它冷却，让它温暖地回到家中吧！”的字条，任何人看了也会暖在心头。
女性在某种程度上可于两性关系中做出主动，可以是直截了当的，也可以是细致婉转的，总之令他想入非非。也可尝试新的姿势，营造新的气氛，但切忌乐极忘形，你必须知道何时适可而止。
(8)保持性爱的新鲜感
智慧可以是非常性感和有吸引力的，男人并非不喜欢聪明的女人。你的智慧可为爱情生活带来幽默感和新鲜感，他的精神满足和对性的渴望也需要你的智慧。
要获得性关系上的新鲜感，最直接的方法是换一种方式，你可以多花一些心思，与伴侣一起寻求新意，若你用心去做，他是会感觉到的。你可将女人的多方面表现出来，例如，经常改变形象，分别尝试成熟型、青春型、女强人型，甚至放浪不羁型。在做爱时你可装扮成不同类型的女性，若他从你身上体验到这么多，必然会“性趣”大增。