在古老的西藏，有一个叫爱地巴的人，每次生气和与人起争执的时候，就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑三圈，然后坐在田地边喘气。
爱地巴工作非常勤劳努力，他的房子越来越大，土地也越来越广，但不管房地有多大，只要与人争论生气，他还是会绕着房子和土地跑三圈。
爱地巴为何每次生气都绕着房子和土地跑三圈？所有认识他的人，心里都起疑惑，但是不管怎么问他，爱地巴都不愿意说明。
直到有一天，爱地巴已经很老，他的房子和土地也已经太广大，他生气的时候，还是拄着拐杖艰难地绕着土地和房子走，等他好不容易走三圈之后，太阳都已经下了山，爱地巴独自坐在田边喘气，他的孙子在身边恳求他：“阿公，您已经年纪大了，这附近地区的人也没有人的土地比您更大，您不能再像从前，一生气就绕着土地跑啊！您可不可以告诉我这个秘密，为什么您一生气就要绕着土地跑上三圈？”
爱地巴禁不起孙子恳求，终于说出隐藏在心中多年的秘密：“年轻时，我一和人吵架、争论、生气，就绕着房地跑三圈，边跑边想，我的房子这么小，土地这么小，我哪有时间哪有资格去跟人家生气，一想到这里，气就消了，于是就把所有时间用来努力工作。”
孙子问道：“阿公，您年纪老了，又变成最富有的人，为什么还要绕着房地跑？”
爱地巴笑着说：“我现在还是会生气，生气时绕着房地走三圈，边走边想，我的房子这么大，土地这么多，我又何必跟人计较？一想到这些，气也就消了。”
酷评 人不能有坏情绪
人不能有坏情绪。
人有情绪已经不对，一旦有了坏情绪，实际上是错上加错。
生气是一种坏情绪，鲁迅先生曾经说过：
人一发狂，自己或者没有什么……但从别人看来，却似乎一切都已完结。所以我倘能力所及，决不肯使自己发狂，实未发狂而有人硬说我有神经病，那自然无法可想。性急就容易发脾气，最好酌减“急”的角度，否则要防自己吃亏，因为现在的中国，总是阴柔人物得胜。
克服坏情绪的方法，是保持一个好的情绪。也就是说，用好情绪来代替坏情绪。如果你一天是开心的，一星期是开心的，一月是开心的，一年是开心的，那么，你一辈子都是开心的。