第283章 剧烈运动前要做准备活动

因为人体从安静状态到剧烈运动，需要有一个适应过程，否则各器官系统的功能不能发挥，运动将受到影响。另外，体育活动时思想不集中，不但锻炼效果不好，还可能因各器官突然进入剧烈状态，发生伤害事故。