生活中不可能没有困难和挫折，问题是，有的人一旦遇到困难和挫折，就会丧失意志和勇气，放弃了为之奋斗的目标；而有的人则能越过困难，并化为一种前进的动力，直到达成目标为止。
和骆驼一起跳舞
人生不是我们想要什么就能拥有什么，但无论在什么情况下，都要以积极乐观的态度去面对生活，享受生活。
生活不一定会一帆风顺，要会善待自己，善待生命，即使你的行为和梦想得不到认可和满足，但又何必在意呢？只有你自己了解自己的幸福，如果你能学会满足、知足，不苛求事事顺心如意，那么，你的人生就一定会充实、美好而有成就。
骆驼决心成为一名芭蕾演员。
她说：“要使每个动作高雅完美，这是我唯一的愿望。”
她一次又一次练习足尖旋转，反复用足尖支立身体，单腿站立，伸前臂，抬后脚，每天上百次地重复这五个基本姿势。在沙漠炎热的骄阳下，她一直练了好几个月，脚起了泡，浑身酸痛不已，但是她从来没有想过停下来不练。
终于，骆驼说：“现在我是一名舞蹈演员了。”她举行了一个表演会。
观众没有一个为她鼓掌。
其中有一位发言说：“作为一名评论家和这群伙伴的代言人，我必须坦率地对您说，您的动作笨拙难看，您的背部弯了，圆滚滚的凹凸不平。您跟我们一样，生来是骆驼，成不了芭蕾舞演员，将来也成不了。”
“他们这样认为可就错了。我刻苦地进行训练，毫无疑问，我已经成为一名出色的芭蕾舞演员了。我跳舞只图自己快乐，所以我要坚持不懈地跳下去。”
她真的这样做了，这使她愉快了好些年。
我们都应该记住，这世界上有一件事是很重要的，那就是自己要瞧得起自己，至于别人怎么说、怎么认为其实是一件无足轻重的事情。那些真正成功的人，不在于成就的大小，而在于是否努力地去实现自我，喊出属于自己的声音，走出属于自己的路。虽然每个人都会有在乎别人看法的心理，但是千万别太依赖别人的看法。过于依赖别人，是没有主见、不自信的表现，是一种不好的习惯。你的幸福和快乐都是你自己的感觉，与别人无关，所以要骄傲地做你自己，不要因为别人的看法而改变。要知道占有不能带来幸福，人只有在不断追求中才会感到持久的幸福和满足。
“随遇而安”也是智慧
一个人的处境是苦是乐常是主观的。
有人安于某种生活，有人不能。因此能安于自己目前处境的不妨就如此生活下去，不能的只好努力另找出路。你无法断言哪里才是成功的，也无法肯定当自己到达了某一点之后，会不会快乐。有些人永远不会感到满足，他的快乐只建立在不断地追求与争取的过程之中，因此他的目标不断地向远处推移。
安达自己都不记得在克里姆林宫中干了多少年了，早在苏联时期，他就开始在这个最高权力机关的大厦里工作，起先他负责打扫大厦庭院里的枯枝败叶，后来负责大厦内部走廊的卫生。他几乎每天都可以看到国家首脑或政府首脑在这座大厦里进进出出。
安达感到非常的骄傲。每天回到家，他都觉得自己十分了不起，认为自己是一个与全世界的大人物处在一个庭院里的大人物。
亲友们总是嘲笑他，提醒安达，你别忘记了，你只是一个清洁工。但他却振振有词，我天天接触那些大人物，但我觉得他们也没什么了不起，如果我有了机会，一样可以成为国家的首脑。
这是一个十分狂妄的想法，但是，大家看着他笑眯眯的神情，又都不得不承认他是自信的、快乐的。
他干着这个最高的权力机关中的低微工作，但是，他的个人感觉却不亚于掌握着国家核武器按钮的总统。
人生五味俱全，有人觉得人生是甜的，想努力保持现状；有人觉得人生是苦的，想拼命改变现状，如此便生出了万般烦恼。其实，环境只是客观因素，精神充实与否，很大程度上取决于人的主观感受。
苦乐全凭自己判断，这和客观环境并不一定有直接关系，正如一个不爱珠宝的女人，即使置身在极其重视虚荣的环境，也无伤她的自尊。拥有万卷书的书生，并不想去和百万富翁交换钻石或股票。满足于田园生活的人也并不艳羡任何学者的荣誉头衔或高官厚禄。我们不应该随环境的改变而影响自己的心情，在面对不同的环境时，我们应掌握好自己的心态，去改变环境所带来的不适。
三天后的日子
逆境，是倾覆弱者生活之舟的波涛，它又是锤炼强者钢铁意志的熔炉。
生活中难免遭遇逆境和不幸，无论什么样的逆境，都能乐观地去面对的人，就是生活的强者。做生活的强者，就要有坚定不移的意志、乐观向上的心态、超越常人的举措。
一知名人士在巴黎街头遇见一位卖花的老太太。这位老太太穿着相当破旧，身体看上去也很虚弱，但脸上却满是喜悦。这个知名人士挑了一朵花说：“你看起来很快乐。”
老太太回答说：“为什么不呢？一切都这么美好。”“你很能承担烦恼。”他又说。然而老太太的回答令他大吃一惊：“耶稣在星期五被钉在十字架上的时候，那是全世界最糟糕的一天，可三天后就是复活节。所以，当我遇到不幸时，就会等待三天，之后一切就恢复正常了。”
“等待三天”，以迎接三天后的日子，这是一颗多么普通而又不平凡的心。
我们从来就不承认与生俱来的命运，但知道人生并非总是莺歌燕舞、四季如春，总是伴随着几多不幸、几多烦恼。
其实，每个人的心，都好比是一颗水晶球，晶莹闪烁。然而一旦遭受不测，背叛生命的人，会在黑暗中渐渐销殒；而忠实于生命的人，总是将五颜六色的光线折射到自己生命的每一个角落。
一个身处逆境却依旧能含着笑的人，比一个一旦陷入困境立即崩溃的人，获益更多。身处逆境而乐观的人才是值得钦佩的人。
当你遭遇困难时，放大痛苦，只会让生命黯然失色。反之，去坦然地面对，迎着命运重拳出击，将会缩小痛苦，从而诞生新的生机。每个人的生活中都会有烦恼，当你面对烦恼时，你要想这烦恼不是永久的，给它一个期限，期限一过就恢复正常，那你的生活将不会被烦恼所累，永远轻松舒畅。
倔女孩的启示
这世上，许多看上去没有希望的荒地，只要用心开垦、播种，都会充满希望。
命运之神也许可以像实验者对待跳蚤那样操纵着我们，然而人却不一定要像跳蚤一样活着。人可以思考，更重要的，人可以通过驾驭自己的情感和意志来征服命运。
那年，她16岁，是一个很淳朴很倔犟的农村女孩。由于对外面世界的向往，她下决心要走出小村，看看外面的世界。
初中毕业，她不假思索报考了艺术学校。面试那天，她带着书本，揣着路上解渴的几个甜瓜，独自踏上了去县城的路。初试取前5名，但她一点儿也不胆怯，因为她相信自己，几年来多次参加各种演出练就了她良好的心理素质。从考场上下来，她心里想：“我一定会考上的，一定会的。”
通知很快就下来了，她排在第6名，失去了复试的机会。她知道一定是哪里出了问题，不然凭她的能力一定能通过初试。于是，她给县教育局中招办股长写了一封长达7页的信，对他说：“您眼中的农村女孩是否仍然是天天围着锅台转？股长大人，您错了。”
过了几天，这事让她们的校长知道了，他说那5个学生关系都挺硬，哪一个也不敢得罪，股长也不好办，不过股长打来电话，说他很后悔也很感动，想不到她竟这么有个性，并说她可以去复试。然而，她眼含着泪水拒绝了。
很快，她又得知，那一年全县有一个幼儿师范指标。她跟自己较上了劲，咬着牙报考了幼儿师范。
中招考试，她以508分的成绩在所有报考幼儿师范的学生中名列第一。同时，她收到了参加全国中学生作文竞赛和参加地区文艺比赛的获奖证书。她把这一切统统放在一边，开始了更加艰苦的训练。每天，她吊嗓子，练舞蹈，汗水浸透了衣服，她就湿了这身换那身，薄薄的手帕根本不起作用，她就干脆用衣服擦汗。母亲看着猛然消瘦的她，心疼地说：“孩子，报幼师干啥，咱农村人有几个会跳的？”她轻轻一笑，对她说：“妈，今儿晚上给我煮两个鸡蛋。”
初试，她轻轻松松过关。
最后，到省会复试，其他的学生都由父母陪着，父亲也急着收拾行李，说陪她一起去，一个女孩家，第一次去那么远的地方，即使有人领队也不放心。小小的她很倔犟，拒绝了父亲的陪同，只是说：“我已算过来回路费和住宿费，给我60块钱就行。”父亲瞪大了眼，半天没缓过神。
终于，她如愿以偿。
世界上什么东西都不能代替持之以恒，永不退缩。才华不能够，因为没有什么东西比不成功的才子更司空见惯；天赋也不能够，因为这世界上到处是受过良好教育的乞丐。唯有决心和持之以恒才是万能的。世事艰辛，不如意者十有八九，不必因不平而泄气，也不必因挫折而烦恼，生活不相信眼泪。只要自己努力，不向命运低头，不被失败打倒，成功的机会总会有的，事情总会向希望的方向发展。
以积极心态面对压力
每一个人都有自己要面对的压力，压力一般分为两类：一类是肉体上的压力，另一类是精神上的压力。精神上的压力往往对人有很大的影响，如果积极地对待压力，它可能是促人上进的一剂良药，使人从失败中振作起来；如果控制不好，常常会导致烦躁不安、愤怒、沮丧等不良情绪，给人带来极大的痛苦。
有兄弟二人，年龄不过四五岁，由于卧室的窗户整天都是密闭着，他们认为屋内太阴暗，看见外面灿烂的阳光，觉得十分羡慕。兄弟俩就商量说：“我们可以一起把外面的阳光扫一点进来。”于是，兄弟二人拿着扫帚和畚箕，到阳台上去扫阳光。等到他们把畚箕搬到房间里的时候，里面的阳光就没有了。这样一而再、再而三地扫了许多次，屋内还是一点阳光都没有。正在厨房忙碌的妈妈看见他们奇怪的举动，问道：“你们在做什么？”他们回答说：“房间太暗了，我们要扫点阳光进来。”妈妈笑道：“只要把窗户打开，阳光自然会进来，何必去扫呢？”
人生就像在黑暗的洞中摸索，一旦找到了突破的洞口，一个充满阳光、自由的天地就会出现在自己面前。
人类已进入现代化的文明社会，面对肉体和心理上的压力，你既不能逃避现实给你的压力，也不能用粗暴的攻击方式去解除它。因此，心理学家们建议人们用积极的态度对待各种压力。学会在压力下放松自己，为自己的心理减压，才能以更好的精神面貌去面对不断衍生的各种问题。
减轻心理压力可以从以下几方面做起：
1.放慢一下工作速度：如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一放，轻松休息一下，可能你会做得更好。
2.合理地安排作息时间：为自己的生活、学习、工作制定作息制度，并规律地进行。
3.注意培养良好的心态：加强心理素质的建设，经常为自己的心理作解剖和分析。要充分认识到现代社会的高效率，必然带来高竞争性和高挑战性，对于由此产生的某些负面影响要保持正常、乐观豁达的心态，不为逆境心事重重。
4.正确地评价自己：永远保持一颗平常心，不要与自己过不去，随时调整自己的目标，凡事量力而行。培养自己有一个宽广豁达的胸怀，与人为善，保持一颗“难得糊涂”的心，不要凡事计较。
5.处理好家庭与事业的关系：家庭的和睦与事业的成功息息相关，只有家和才能万事兴。
6.丰富个人业余生活，发展个人爱好：生活情趣往往使人心情舒畅，各种爱好都能增添生活情趣，调节生活节奏，让人从紧张压抑的氛围中摆脱出来，走向欢乐和轻松。
多给自己一些激励
人生的旅途就像马拉松赛跑，一路上虽然有人为我们喝彩、鼓掌、加油，但这些都只是外在因素，真正的力量，来自自我，来自自己的内心。
人的内心中常常存在着需求激励的欲望，我们每个人无论多么坚强，都需要勇气、力量和希望，缺乏激励就会导致没有足够的热情；而这种激励，要通过本人对自己的鼓励或者外部的激励来完成。你得到的激励越多，得到的力量就越大，这种无形的力量会激发你心底的潜能，使它充满你的全身，这是一种非常奇妙的作用。
苏莎，是一位著名的印度舞蹈家，在其事业的巅峰时期，却不幸遭遇了车祸，她的右腿被迫截肢，对于一个以舞蹈为职业的人来说，失去了一条腿，无疑也就失去了整个事业。但苏莎却并不轻言放弃。
在随后的几个月里，苏莎邂逅了一位医生，这位医生用在硫化橡胶中填充海绵的方法改进了假肢技术。医生为苏莎量身定做了一支新型假肢，装上假肢后，苏莎重返舞台的愿望也日益变得强烈和迫切。苏莎知道，首先自己要坚信梦想一定能实现。于是，为重返舞蹈世界，她开始了艰苦的尝试，她学习平衡、弯曲、伸展、行走、转身、旋转，直到开始翩翩起舞。
在其后的每一次公开演出中，她都忐忑不安地问父亲演出效果如何，而每一次，她得到的回答都是：“你还有很长一段路要走。”终于，在孟买的一次演出中，苏莎实现了历史性的恢复，她以令人不可思议的舞姿震惊了所有的观众，让每一位在场的观众都感动得热泪盈眶，苏莎也因为这次演出的巨大成功而重新夺回了原本属于她的舞蹈皇后的位置。当演出结束后，她再次向父亲征询意见，这次父亲什么也没有说，只是充满慈爱地抚摸着她的假肢，眼里满是爱。