你应把挫折只当作是使你发现你思想的工具和你的思想与你的明确目标之间关系的测试机会。如果你真能了解这句话，它就能调整你对逆境的反应，并且能使你继续为目标努力，挫折绝对不等于失败——除非你自己这么认为。
罗曼·罗兰曾经说过：“失败可以锻炼一般优秀的人物。”它挑出一批心灵，把纯洁和强壮的放在一边，使它们变得更纯洁，更强壮；但它把其余的心灵加速它们的堕落，或是斩断它们飞跃的力量。
心灵感悟：世上没有完美的人，正如“金无足赤”。成功的人，往往是把这种缺点提炼成可以发光的亮点。
找个理由干杯
五一节假期，和几个朋友去山东旅游。山东省的山峰很多，本打算是去爬泰山观日出的，可是由于大家步调有时不能一致，因此在时间上一直一误再误。
我们住的那个小旅店年轻人很多，他们中的一些也多是来这里游玩的。
正所谓人算不如天算，本已统一了行动步调的我们又因这绵绵不断的细雨所阻，好不泄气。下午的某个时间，有个年轻人敲开了我们的房间。
“你们好，我也是外地的游客，我和几个朋友也和你们一样，被困在这里没去登山，如果不介意的话，咱们能不能一起出去。”这个人一下子说了好多话，有些气喘，显然他很兴奋。
“没问题，你说，咱们什么时候上山。”还没等我反应过来，朋友中的一个就表示了赞同。
事情就是这样，接下来两个小队伍并在一起，在下午的绵绵细雨中前行了。
不知走了有多久，总之还不到山的中间部分，大家很累，但兴致不减，甚至还有人拿出了几罐啤酒。我们边喝边聊边攀登，在雨中别有一番情趣。
于是，一个不约而同的规则形成了，我们这些人中，只要有一个人掉了队，最挨近他的那个人就和他用啤酒碰一下，大声喊着：“干杯，哥们。”
我们不时地互相干杯，互相嬉笑打闹，忘记了我们曾经是两个队伍。走了大半夜的路，最后大家实在是疲惫至极了，也有些微醉。大伙在山上的一个不大的小酒店歇息，用了一些可以填饱肚子的主食，此时已经是后半夜两点多了。
我悄悄地问酒店老板，这里距离山顶还有多远的路程。
老板很热心地告诉我，我们只要再走三个时辰就可以到达主峰了。
“出发！”我大声向他们喊到。
只是短暂沉默了几秒钟，所有的人都陆续站起身来，整装待发。
天要破晓之时，所有的人已经围靠在一起，静静等待日出的那一光辉的时刻。我们手举“酒杯”，虔诚地等待那一神圣时刻的降临，等待向新的生活说：“干杯。”
心灵感悟：生活是那样的美好，在我们每日清晨起身迎接朝阳的时候，怎能不朗声欢笑。幸福的人生没有太多的问题与思考，假如你仍热爱生命，找个理由请和自己——干杯。
生活不可以粗糙
念大学的时候，朋友的寝室里有一个从山区来的青年。据说，他要是回一次家，得先坐火车，再坐汽车，之后是马车，之后是背包步行……总而言之，他的家是常人无法想象的僻远。
一个周末的下午，他给我们讲他母亲的故事。透过他的讲述，我们看到了一个在困窘环境中生活着的瘦削美丽的母亲。她经常说的话是：生活可以简陋，但却不可以粗糙。她给孩子做白衬衫白边儿鞋，让穿着粗布衣服的孩子们在艰辛中明白什么是整洁与有序。他说，母亲的言行让他和他的手足们知道，粗劣的土地上一样可以长出美丽的花。
我终于明白为什么那个养育他成长的窑洞里，会走出那么多有出息的孩子。
和这青年同一寝室的那位朋友，是富裕家庭里的“宝贝”，他的父母生了5个孩子，只有他一个男孩。他来上大学，他的母亲一下子给他买了10套衣服，可是，没有一件给他穿出点模样来。他总是随随便便地一扔，想穿了就皱皱巴巴地套上。早晨起来，他的头发总是变得“张牙舞爪”，怎么梳都梳不顺。他最迟疑不决说的一句话是：一切都乱了套。他总也弄不明白，住对床的室友，怎么每一天的日子都过得有滋有味。他的床上，横看竖看都是乱，而对面那张床，洗得发白的床单总是铺得整整齐齐。
那窑洞里走出的青年，就这样在大家赞叹的眼神中读完了研究生，携着爱他的姑娘，到北京工作去了。听说，在他有了家庭后，他和他的母亲一样，把日子过得精致而又美丽。
心灵感悟：生活可以简朴，但简朴不等于粗糙。一个精致的人生画面，是需要自己去谱写和欣赏的。
品尝甘美人生
有些人对自己说：我不能为他人多付出一分钟，每天时间都不够用。
但生活中还是有许多人义无反顾地去选择作志愿者，参加各种义务的助人活动，他们之中有在校学生，也有工作繁忙的公司职员，还有不少事业有成的成功人士。
问题并不是我们要不要这么做，因为非做不可。首先我们必须清楚自己拥有多少。
生命是神圣的。我说的不是什么了不起的理论，而是生命中所有的小事情，牵着自己孩子的手的那种感觉，妻子在灯下阅读的情景，还有你喜欢的零食，爱读的小说。
生命是由许多短暂时刻交织而成的，如果那种美妙时刻不请自来，当然最好，但我们每天都如此繁忙，这种事是不会发生的，所以必须预留时间让这种时刻来临。
也总有年轻人抱怨工作劳累，生活平淡，做任何事情都没有兴趣，把生活看成了沉重的负担。
虽然生活中有不少烦恼，但能够和朋友谈心，建立亲密关系以至看到周围的种种美景，都令人欣喜。正因如此，一日生命将逝，我们心中感触便格外强烈。我们只要细心想想，便知道人生是多么奇妙。
令人啼笑皆非的是：人类善忘。今天我们比以前有更多时间去品尝生命，却总是忽略它。包围我们的高科技产品和各种优越的物质条件，都是我们的父辈们以为是有钱人家才可以享有的东西。
我们不但没有庆幸，反而认为自己的物质享受不够丰富。
坦白些说吧，我们享有的物质多得惊人。生命很美，因此我们应该让日子过得更好。我们如今享有那么多，如果不予回报，便是有所亏欠。
试着快快乐乐生活，试着享受人间与世间万物之美，同时，也试着作一些回报，因为你曾饱尝其中甘美。
心灵感悟：生活其实很美，正如罗丹所说：生活中不是缺少美，而是缺少发现，发现美丽，并予以回偿吧！
艺术地生活
艺术对人生来讲是很重要的，一个热爱艺术的人会为他的人生增加很多情趣。
如果你喜欢绘画，你就懂得调色、选色，这常会给我们带来审美的愉悦。见了蓝天、白云、小桥、流水，你会流连忘返；早春的柳芽，盛夏的荷蕊会使你如痴如醉；春天的蛙声，夏天的蝉鸣，令你称奇叫绝；那皎洁的月亮高悬夜空，又将使你仰头凝视，不愿入睡。
如果你会写诗，那跨越空间和时间而叠加起来的情感和体验，会使你热烈、疯狂。
乐感强的人，一听到音乐就会手舞足蹈，兴高采烈。诗、画、摄影、歌舞都懂一点的人，境界更高一码，听得懂大自然神妙的音乐。登高山时，能听懂高山的雄伟呼唤，临溪时则能闻听出溪流的喃喃私语；甚至闲坐在家里，也能神游室外，感受到大自然的音乐。这就是艺术的神奇力量。
有一位老音乐家，他在“****”中被下放到农村为牲口铡了整整七年的草，等他平反回来，人们惊奇地发现他并没有憔悴衰老。他笑道：“怎么会老呢，每天铡草，我都是按四分之三拍铡的。”
生活中有些平淡的东西，只要用艺术的眼光去品味，就会有万种景观、万般风情涌现在你的生命的彼岸。例如，当你早晨走进河边的树林，袅袅清音会钻进你的耳朵，露水也会沾湿你的鞋子。如果你没有艺术欣赏“细胞”，你就会麻木不仁，甚至会埋怨露水湿了你的鞋；如果你懂点儿艺术就有不同的体验，就会诱发出激情和灵感。
大自然的恩惠是免费的，用金钱也得不到大自然的恩惠；艺术使生活充满快乐，也不需要金钱购买，因此，世界上最愚蠢的人都是那些拥有金钱和一切却不懂得享受的人，最聪明的是那些什么都不拥有，却享有一切的人。不拥有而享受，才是生活的最高的技巧，才是生活的最高质量。
心灵感悟：艺术是人生不可或缺的，只要用艺术的眼光去品味，就会有万种景致、万般风情涌现。
家—丈夫—妻子
家
一、不可吵闹；
二、不要强行改造你的伴侣；
三、不要“居高临下”的批评；
四、给对方以真诚的钦佩；
五、注意小节；
六、应当温存；
七、读一本好的夫妇性生活的书籍。
丈夫
一、你仍然向你妻子“献殷勤”，时常买一点喜爱的东西赠给她，在她的生日及你们的结婚纪念日送礼物，或时常做出她意料之外的温存吗？
二、你是十分谨慎，决不当着别人面批评她吗？
三、你努力了解她的女性易变的特点，并帮助她度过疲乏、烦躁和易怒的时刻吗？
四、你至少有一半的休闲时间是与她共度吗？
五、你很机警地避免将她的治家与做菜的本领和你的母亲或朋友的妻子作比较（除非她的本领的确胜过她们）吗？
六、你能让她与别的男子交往，并接受别人的款待而无嫉妒的表示吗？
七、你总留心机会去夸奖她并表示你对她的钦佩吗？
八、她为你做的小事情，如补袜子、缀纽扣等，你都露出谢意吗？
妻子
一、你给你丈夫以充分的自由去干事业，并避免批评他的正常交际吗？
二、你时常变换饭菜，使他坐在饭桌旁时，料不到将吃什么吗？
三、你对你丈夫的事业有着兴趣，可以常相讨论，并给他些帮助吗？
四、经济拮据时，你能勇敢高兴地处之，不埋怨你丈夫，不把他与别位阔朋友对比吗？
五、你特别努力与你丈夫的母亲或别的亲属和睦相处吗？
六、你对于衣着的式样颜色，顾及到你丈夫的好感吗？
七、你能在与丈夫意见相左时，为和睦起见而容让吗？
八、你努力学习你丈夫所爱好的运动及娱乐，可常常在一起消遣吗？
心灵感悟：一个男人再伟大也不能承担家的全部，一个女人再温柔也不能诠尽爱的真意，只有两厢私语之时，才是家这个载体最适宜的环境温度。
听，开门的声音
很多时候，打开家门，家中空无一人。我小心地将门关好，便开始做饭，一阵“锅碗瓢盆交响曲”之后，妻子和儿子依然没有回家。于是，懒懒地斜靠在床上，随手取一份报纸和杂志，胡乱地看起来，心中却企盼着门口传来开门的声音。
儿子开门的声音很短，他那一串钥匙在门外只响一下，然后便稳稳地钻进锁孔，开门时的那一声“啪嗒”同样充满力度。妻子回家后，总是循着声音找我。要是家里悄无声音，她必定先到房间里来，看到躺在床上的我后，向我扮一个鬼脸，或假装恭恭敬敬地喊我一声“老公”。然后，便开始忙着端饭、盛饭……