人生之路，一帆风顺者少，面对挫折和失败，惟有抛弃“思想垃圾”，保持乐观积极的心态，才是正确的选择。其一，做到坚忍不拔，不因挫折而放弃追求；其二，注意调整并降低原先脱离实际的“目标”，及时改变策略；其三，用“局部成功”来激励自己；其四，采用自我心理调适法，提高心理承受能力。
要彻底清除“垃圾”，就要善于挖掘、利用自身的“资源”。虽然有时个体不能改变“环境”的“安排”，但谁也无法剥夺其作为“自我主人”的权利。应该说当今社会已大大增加了这方面的发展机遇，只要敢于尝试，勇于拼搏，我们每个人都会有尝试快乐的机会。
生活中，你可以选择痛苦，也可以选择快乐。如果你哭，你真的会伤心起来，好像你的一切都是一场悲剧。我们为什么不对自己微笑呢？丢掉人生旅途上不必要携带的行李，轻松一些，对自己微笑，也对别人微笑，不管有没有理由，只要发自内心，经常试一试，你会慢慢地高兴起来。你甩掉了“思想垃圾”，就会在人生的竞技场中取得胜利。
生活本身就是在许多的辛苦和烦恼中存续的。人活着就必须面对各种各样的痛苦，从痛苦中了解人生的真谛，从困难中取得生存的经验，从愁怨中得到快乐的源泉，善于清除“垃圾”，超越自我，就会欢乐常伴。
心灵感悟：生活本身就是在许多的辛苦和烦恼中继续的。人活着就必须面对各种各样的痛苦，从痛苦中了解人生的真谛，获取生存的经验，从而超越自我。
快乐是人生的主题
这个世界，物欲太无穷，而人生却太有限。一个人要想贪占天下所有的东西，最终将什么也得不到。做人必须要想透，人生一定要顿悟。物欲是没有止境的，我们要在承担责任的同时，学会放弃一些身外之物。古人曾说过：以德遗后者昌，以财遗后者亡。一个人要顺其自然地、平淡地看待物质的享受，得之无喜色，失之无悔色。什么都想得到的人，结果可能什么都得不到，我们要对已拥有的多加珍惜，担起责任，没必要流连于物欲中，这样我们才会轻松地度过每一天。
人生短暂几十年，需要担负的责任很多很多，何必物欲太强，贪占身外之物？“身外物，不奢恋”是思索后的清醒。它不但是超越世俗的大智大勇，也是放眼未来的豁达襟怀。如果我们能做到这一点，想得开，放得下，我们就会活得轻松，过得自在。
古时候，有个人觉得生活过于沉重，便去找哲人寻求解脱之法。哲人就给他一个篓子让他背在肩上，指着一个苹果园说：“你每到一棵树下就摘一个苹果放进去，看看有什么感觉。”这个人便按照哲人说的去做了。过了一会儿，这个人去见哲人，哲人问有什么感觉。这个人说：“越来越觉得沉重。”哲人说：“这也就是你为什么感觉生活越来越沉重的道理。我们每到一处，都要从这世界上捡一样东西放进我们生活的篓子里，所以才有了越走越累的感觉。”
这个人问：“那有什么办法可以减轻这些沉重呢？”
哲人问他：“那么你愿意把生活中哪一样拿出来呢？”这个人不语。
哲人说：“我们每个人的篓子里装的不仅仅是一些身外之物，还有责任。当你感到沉重的时候，你要学会放弃一些物欲的诱惑，担负自己应尽的责任，也许你应该庆幸自己不是国王，因为他的篓子比你的大多了，也沉多了。”
这就是我们的生活，我们每个人都肩负着责任，如果物欲太多，会使我们失去已经拥有的东西。
人世间有许许多多的状态和时空是无法超越的，难以改变的，但生活本身确实有许多精华在于芜杂之中。而人生的真谛恰恰在于穿过荆棘去寻找花朵，在于搬石挖土中开掘宝藏。这样来看，任何一个已经到手的有价值的东西，不会比人们寻找它的过程更有意思。所以，你对生活的感觉主要取决于你的选择与追求。
在经受物欲的诱惑而无法自拔的时候，我们感到苦恼，心理上的压力难以承受。那么，你可以把苦恼和压力抛得远远的，然后该去做什么就去做什么，这样我们就会活得很轻松。
心灵感悟：心情的好坏，大多数时候是可以由自己来选择的，我们可以选择快乐、选择自由、选择尊重，但绝不能让别人的态度来左右自己的心情。
面对未来要有实力
人在生活中有成功也有失败。然而，传统观念使人们只注意从失败中吸取教训，而不注意对成功进行研究，所以失败在人的心理上留下的印痕更深。倘若一个人失败的次数多了，就容易把成功看得很淡。
因此，我们要突破这种局限，走自己的成功之路，这不仅需要有志向，而且要有实力。锻炼自己的适应能力，提高专业技能，拥有了突破这种局限的资本，才可以采取行动，否则你还需要谨慎从事。突破这种局限，还需要树立变失败为动力的进取意识，这样才会进步。
有些人做事情从来不考虑自己是否力所能及，也不做正面分析，于是做出了不切实际的决定，不是遭到失败就是弄出荒谬可笑的事情来。在奔赴成功的艰辛路途中，我们绝不能好高骛远，我们需要的只有实力，只有实力才能对人生的事业与理想起到帮助和推动作用，使人生更有价值。
我们要想做一番事业，就必须先对自己有个正确的认识，这应当是一个起码的要求。比如说，你可能在理财方面很差，但你在管理方面却有特殊的本领，能知人善认、排解纠纷，有高超的组织能力；你在政治方面也许差一些，但写小说、诗歌是能手；也许你五音不全，但有一双极其灵巧的手；在认识到自己长处的前提下，如果你能扬长避短，认准目标，抓紧时间专攻某一专长并认真地做下去，那么很快就会结出丰硕的成果。
人生的路不止一条，我们要选择哪条路，就要看你的实力所在和选取的目标了。在现实生活中，不要受环境以及工作条件等因素影响，否则，就很难突破这种自我设置的局限。一个人的位置和处境并不是最重要的，最重要的是本身实力所达到的目标。有了这个信念，你才能突破环境与条件的局限，走自己的路。一个人在某种境遇中，可能是个失败者，但你一旦跳出这个圈子，就可能是个成功者。这就是人们常说的机遇的作用。机遇与实力并存于我们的生活空间，所谓突破环境与条件的局限，就是努力扩大自己的生活空间，开拓知识领域，勇于尝试新事物，探索新课题，顽强追求自己所认定的目标。
要想突破这种环境与条件的局限，不仅要有志向，而且要有实力。实力是从一切认真学习和深入的社会实践中积累起来的，只有我们拥有了这种资本，我们才会有获取成功的最大可能性。
心灵感悟：要突破环境与条件的局限，不仅要有志向，而且要有实力。实力是从一切认真学习和深入的社会实践中积累起来的重要资本。
爱是快乐的根源
世界上许多事物是已知的，同时世界上又有许多事物是我们未知的。正是这种未知和已知的结合，造就了人生快乐的源泉。
我们每个人都曾经历过回忆过自己的童年，因为童年是快乐的。心理学家通过研究发现，儿童的认知范围有限，许多使成年人不快活甚至愁绪满怀的事情，他们还不懂，自然也就不会有不快与痛苦的感受；儿童的好奇心强烈，许多在成年人看来兴趣索然的事情，儿童却乐此不疲。简单的情节、重复的故事，在他们听来却异常生动有趣，可以不厌其烦地一听再听。一切未知事物在儿童好奇心的调色盘下，都充满了神奇瑰丽的色彩，绽放朵朵鲜艳的快乐之花。
每个人的成长过程对于已知的和未知的事物都存在寻求快乐的欲望。如果你是个学生，你每天的学习便是生活的主轴；如果你是个工人，每天的劳动（包括脑力的、体力的）便是你生活的重心；如果你是个艺术工作者，每天的创作则是你生活的主旋律。
我们所做的工作为什么是快乐的？固然，对工作意义的认知是快乐的基础；然而，快乐的工作，必定是自己感兴趣的工作。一项复杂的事物通常隐藏着无穷的未知成分，一般不会让人感到枯燥乏味。简单的事物比较容易把握其规律，相对地也较容易从中获得满足。然而，简单与复杂又是相对的。它们之间是相互依存的。复杂的工作有时也会令人感到单调，因为有人看不到它的复杂；单调的工作有时也会让人觉得复杂，因为有人看到了其中的变幻无穷。
同时，创造快乐的根源来自对未知事物的热爱，许多科学家废寝忘食、忘我地埋头于科学研究之中，不以其为苦，反以其为乐，因为发现的欲望、认识未知的热望，本身就是一种难以言喻的乐趣。不亲身经历这种情境的人，很难体会其中的奥妙和乐趣。人生真正宝贵的，并不是已经掌握了多少已知的事物，而是还保存着多少对未知的热爱。
我们要充满信心、满怀热情地解决生活中一个又一个的未知，认真地生活，试着从单调乏味的工作中寻找乐趣，让生活重新展现它的魅力，让未来更精彩。
心灵感悟：创造快乐的根源来自于对未知事物的热爱，人生真正宝贵的并不是已经掌握了多少已知的事物，而是还保存着多少对未知的热爱。
有目标要比幻想好得多
美国著名电影演员理查德·波顿通过切身体验发现，制定一个目标是多么重要！他是一个非常优秀的演员，事业上颇有成就。可有一次他表演失败了，这使他很难过，便常常喝得酩酊大醉，想以此来解除烦恼。后来，波顿在其主演的影片《部族的人》获得极大成功之后，逐渐感到，由于酒喝得太多，他甚至连台词都记不住了，这样一定会影响他将来的成就。
因此他产生了要改变自己生活的强烈愿望。他为自己制定了一个具体目标——戒酒。他明白，在漫长的人生旅途中，他必须改掉自己一些不良习惯，他也相信，只要确定了某个具体目标，就一定能实现它。经过两年的不懈努力，他终于达到了目的，也因此获得了美满幸福的生活。
同样，你也应该培养你自己的某些强烈的期望，并把它们转变成你生活中的具体目标。如果一个人没有明确的目标，以及达成这项明确目标的明确计划，不管他如何努力工作，都像是一艘失去方向舵的轮船。如果一个人没有目标，就只能在人生的旅途上徘徊，永远到不了终点。正如空气对生命一样，目标对于成功也有绝对的必要。如果没有空气，人类就不能够生存；如果没有目标，没有任何人能成功，也就难以享受成功带来的欢乐。
没有树立生活目标的人就等于没有灵魂。没有目标，你只能糊里糊涂地往前走。一个人只有先有目标，才有成功的希望，才有前进的方向，才能感受到成功的喜悦。
美国著名小说家杰克·伦敦说：“没有目标的人改变人生的惟一方式就是占领目标，像士兵扑向碉堡一样勇猛！”有了目标，人就有了前进的方向，就能够一步步改变自己，最终达到美好的人生境界。
心灵感悟：目标是对于所期望成就事业的真正决心。如果一个人没有目标，就只能在人生的旅途上徘徊，永远到不了终点。
享受美好生活
一个真正的园艺家既不会向人炫耀，也不为卖花赚钱。他只为看到一园生命的欣欣向荣；他只为看到小芽初碧时惊动泥土大地的那一个跃姿；他只为看到经霜的松枝可以老得多么迷人；他只为看到每一朵花开代表了一个生命的必然胜利。他只是在享受美好的生活。
因此，我们知道，大自然造人，是让人们学会享受生活。生活就像一部好书，你对它体会得越深，书中的意思就体现得越明确，书中的角色显得越有血有肉，最后，你会从中得到一种完美的享受。人能领略出生活的惟一目的即是享受生活。
在这个令人兴奋的世界中，生活总充满了有趣的事情，不要过着乏味的生活。活得最长的人，不是曾经数过最多岁月的人，而是曾经享受过最多生活的人。
那么，我们该如何去享受生活呢？
首先，我们要对自己的思想和行动有深切的责任感。要言而有信，忠于自己，忠于家庭，忠于工作。无论做什么都要有信心，而且要全力以赴，要做到比自己认为可以达到的更好。
一位智者说过：“欲得一年富足，可以种谷；但欲得十年富足，则必须栽培人才。”一棵树如果只获得最低限度的养料，虽然可以生存，但不能长大。可是，如果养料超过他所需，则树不但会生存，而且还会长大、结果，人类也是如此。
其次，我们要学会把生活中的失望转化为力量。尽情享受人生的人都能发现，个人所受的考验可使他们更有同情心和爱心。在学会使用这种力量的同时，选一件重要的事，然后尽全力而为之。这样，那件事就会变成你的一部分。衡量成功不要看你已有的成就，而要看你所能达到的成就。
最后，我们要学会享受人生的过程。我们生活在一个重视完成目标、对一切问题都必须立刻解决的社会。我们更要学会尽情地享受生活，我们必须一天一天地去过，品尝每天拥有幸福的滋味。我们要全身心地投入到生活中的每一刻，用我们全部的感觉去发现园艺家用心享受生活的乐趣。正是这种基于对生活的爱，让我们更加体会到心灵的快乐。
心灵感悟：生活就像一部好书，你对它体会得越深，你就会从中得到一种完美的享受。人能领略出生活的惟一目的即是享受生活。