罗琳从小就热爱英国文学，热爱写作和讲故事，而且她从来没有放弃过。大学时，她主修法语。毕业后，她前往葡萄牙发展，和当地的一位记者结了婚。但不幸的是，婚后丈夫的本来面目暴露无遗，他殴打她，并不顾她的哀求将她赶出家门。
丈夫离她而去，工作没有了，居无定所，身无分文，再加上嗷嗷待哺的女儿，罗琳一下子变得穷困潦倒。她不得不靠救济金生活，经常是女儿吃饱了，她还饿着肚子。
但是，家庭和事业的失败并没有打消罗琳写作的积极性，用她自己的话说：“或许是为了完成多年的梦想，或许是为了排遣心中的不快，也或许是为了每晚能把自己编的故事讲给女儿听。”她整天不停地写，有时为了省钱省电，她甚至待在咖啡馆里写上一天。
就这样，在女儿的哭叫声中，她的第一本《哈利·波特》诞生了，并创造了出版界奇迹，被翻译成35种语言在115个国家和地区发行，引起了全世界的轰动。
即使生活艰难，她也坚信有一天，她必定会达到事业的顶峰。
罗琳从未远离自己的信念，并坚持到底，所以她为自己赢得了成功的光环和巨大的财富。她的成功恰恰在于坚持自己的信念。
在前行的路上，我们会听到各种不同的声音，肯定的也好，否定的也罢，只要你经过深思熟虑，只要你坚信自己是对的，那就要坚定不移地朝前走。遗憾的是，太多的人不能坚守自己的信念，所以只有羡慕别人的成功。要知道，唯有信念能让你支撑到终点，世上没有不可能的事，只要你的信念足够强大！只要你一直坚守你的信念，只要你不停下脚步，就一定可以创造生命的神话。
向忧虑挥手说再见
人的忧虑常来自无谓的担心，而那些所谓的烦恼也常常是自找的。很多时候，我们常会不自觉地为那些芝麻绿豆大的小事烦恼，而且常常抓不着头绪地往坏处想，仔细想想，其实非常可笑，杞人忧天只会有百害而无一利，因为再怎么忧虑都无法解决根本问题，只会让自己心情更糟糕，想法更消极。
吉姆·格兰特是纽约富兰克林市格兰特批发公司的老板。每次要从佛罗里达州买10车到15车的橘子等水果。他的经验就是如此。
“以前我常常想到很多无聊的问题，比方说，万一火车失事怎么办？万一我的水果滚得满地都是怎么办？万一我的车子正好经过一座桥，而桥突然垮了怎么办？当然，这些水果都是经过保险的，可是我还是怕万一没有按时把水果送到就可能失掉市场。我甚至担心自己因忧虑过度而得上胃溃疡，因此去找医生检查。医生告诉我说，我没有别的毛病，只是太过于紧张了。”
“这时候我才明白，我开始问自己一些问题。我对自己说，‘注意，吉姆·格兰特，这么多年来你送过多少车的水果？’答案是：‘大概有25000多车。’然后我问自己，‘这么多车次中有过几次车祸？’答案是：‘大概有5次吧。’然后我对自己说，‘一共25000辆汽车，只有5次出事，你知道这是意味着什么？出车祸的概率是五千分之一。换句话说，根据平均概率来看，以你过去的经验为基础，你的汽车出事的可能率是5000：1，那你还有什么好担心的呢？’”
“然后我对自己说：‘嗯，说不定桥会塌下来呢。’然后我问自己，‘在过去，你究竟有多少次是因为桥塌而损失了呢？’答案是：‘一次也没有。’然后我对我自己说，‘那你为了一座根本从来也没有塌过的桥，为了五千分之一的汽车失事的概率居然让你愁得患上胃溃疡，不是太傻了吗？’”
“当我这样来看这件事的时候，我觉得以前自己实在很傻。于是我就在那一刻决定，以后让发生概率来替我担忧——从那以后，我就没有再为我的‘胃溃疡’烦恼过。”
现实生活中，有些人似乎染上了一种忧虑的不良心态，他们不管遇到什么事情，总是首先启动自己那根忧虑神经，为事情的过程担忧，也为结果担忧。然而在大多数情况下，所担忧的事情往往没想象的那么可怕和严重，也许想想办法或者变换一下环境，那些担忧就变得毫无必要了。
娜塔莎的脾气很坏，性情急躁，总是生活在非常紧张的情绪之中。比如，在购物的时候，娜塔莎会担心：也许丈夫又把电熨斗放在熨衣板上了；也许电炉上正烤着面包；也许家里的大门忘了锁，小偷拿走了自己所有的东西；也许孩子们放学回家，穿过马路时被汽车撞了……一想到这些，娜塔莎就会冷汗直冒，然后冲出商店，打出租车回家，看看是不是一切都正常。娜塔莎的丈夫也因为受不了她的坏脾气而与她离了婚，但她仍旧每天感到很紧张，烦躁不安。
娜塔莎的第二任丈夫奥姆是一位会计师——一位办事沉着冷静、事事能够加以分析的人，从来没有为任何事情烦恼忧虑过。因此，奥姆常利用概率法则来引导娜塔莎消除紧张。每当娜塔莎神情神情紧张或焦虑不安的时候，他就会对她说：“亲爱的，不要慌，让我们好好地想一想……你真正担心的到底是什么呢？让我们看一看事情发生的概率，看看这种事情是不是有可能会发生。”
有一年秋天，他们到某地去露营。有天晚上，他们的营帐扎在海拔4000英尺高的地方，突然遇到暴风雨，大风好像要把他们的帐篷撕成碎片。帐篷是用绳子绑在一个木制的平台的，帐篷在风里抖着、摇着，发出尖厉的声音。娜塔莎每一秒钟都在想：我们的帐篷会被吹垮了，吹到天上去。
娜塔莎当时真吓坏了。可是，奥姆不停地说：“亲爱的，我们有好几个向导，这些人对一切都知道得很清楚。他们在山地里扎营都好几年了，这个营帐在这里也很多年了，到现在还没有被吹掉。根据发生的概率看，今天晚上也不会被吹掉。即使被吹掉，我们也可以躲到另外的营帐里去，所以不要紧张。”
听到丈夫的话后，娜塔莎放松了心情，而且后半夜睡得非常香甜。
“根据概率，这种事情不会发生。”这句话通常能摧毁你90%的忧虑。在生活中，我们也可以用概率来安慰自己。当我们知道自己担心的事情即使要发生，其概率也非常之小时，我们的忧虑就会一扫而光。
与内疚、悔恨一样，忧虑也是生活中常见的一种最消极而毫无益处的心态，它们都是精神抑郁最常见的形式，是一种极大的精力浪费。
如果你是一个杞人忧天、自寻烦恼的人，不妨用概率的方法来化解内心的忧虑与不安。内心一直保持着明朗、愉悦、积极的状态，不要再患得患失，如此，就能从自寻烦恼的困境中解脱出来，让自己享受到更多的人生乐趣。
与其抱怨，不如改变
人在遭遇不公正待遇时，通常会产生种种抱怨情绪，甚至会采取一些消极对抗的行动，这是一种正常的心理反应。但是，如果我们从另外一个角度，用一种豁达大度的心态来对待它，就会将这种不公正当做对成功者的一种考验。
罗斯福小的时候，不但外表丑陋，而且还患有严重的气喘症，说话也含混不清，几乎没有人听得懂。但就是这样一个男孩，后来竟成为了美国第二十六任总统。
别人问罗斯福成功的秘诀时，他说：“那就是不抱怨，多努力。”天生的缺陷没有使他自怨自艾，而且，它还造就了罗斯福奋斗的精神。他经过长期的锻炼和学习，不仅克服了气喘的毛病，而且拥有了一个好体魄。更让人吃惊的是，以前说话含混不清的他，通过刻苦自励和积极参加社会活动，社交能力和口才也得到了大幅度地提高。上大学后，他还常常利用假期，到亚历山大去追逐牛群，到洛杉矶去捕熊，到非洲去捉狮子。这些，使曾经缺陷明显的罗斯福获得了勇敢和强壮，为他以后成功竞选总统奠定了坚实的基础。
不幸的是，中年罗斯福却又得了小儿麻痹症，但坐在轮椅上的他，依然是那么坚强和自信。他说：“我就不相信这种娃娃病能够击倒一个堂堂男子汉！我要战胜它！”后来，在自己的积极努力下，他终于站了起来。几年后，罗斯福竞选纽约州州长成功。
俗话说：“人生不如意事十常八九。”有的人在不如意时只会一味地抱怨，整天怨天尤人，于是他们终日郁郁寡欢、满腹牢骚。而有的人在不如意时不烦躁、不抱怨，平静对待，去改变，用智慧发现机会、把握机会，将本来无奈的人生过得精彩且美好。而一味抱怨的人常常只能在原地徘徊，自以为是地咒骂眼前的“阴暗”，却不知道那“阴暗”正是自己的影子。
托尼在一家医药公司工作有4个年头了。前三年每到加薪的关键时刻他都因意外而错过，而今年，公司的销售状况很不乐观，看来加薪已经无望。看到与自己同时进入公司的同事的薪水都比自己高，托尼心里很不平衡，所以对上司分配的工作，他总表现得不心甘情愿，而且还经常向好友布莱特抱怨工作时如何的辛苦而薪水却不高，责怪老板分派不均。这个周末，托尼又开始向布莱特诉苦了。布莱特与托尼同龄，本来有一份稳定的工作，可在一年前，就因为抱怨公司中有诸多不平而辞了职。他本想，离开这家公司后立刻就能找到一份令自己满意的工作，然而令他没想到的是，从那时起至今自己始终是个失业者。职场的残酷让布莱特有了深刻的体会，因此这次布莱特没有像以前那样加入托尼的抱怨之中，而是真诚地对托尼说：“人们往往身在福中不知福。你知道吗？找工作的这一年多来我尝尽了苦头。首先，没有工作，我就没有了经济来源；其次，每天还要为了求职四处奔波。除此之外，还有心理负担，面对家人、朋友的压力，对前途感到迷惘……真是只有真正体验过才会明白，当初如果不是因为抱怨太多，牢骚满腹，我怎么会走到这种地步？所以，你也应该接受我的教训，停止抱怨，珍惜已拥有的一切，努力去工作。”
在这个世界上，没有一种生活是完美的，也没有一种生活会让一个人完全满意，完美到从不抱怨，但我们应该让自己少一些抱怨，而多一些积极的心态去努力争取。
与其在不如意时一味抱怨，不如尝试着去改变，改变自己、改变现状，将生活变得如意起来。因为，抱怨并不能改变你的命运，只能使你更加颓废；抱怨只会繁衍过去的不幸，加重你的负面心情和不满情绪。抱怨已不只是人性的迷茫，更是人性的溃疡。不要抱怨太多，不要徒然去羡慕别人，“与其临渊羡鱼，不如退而结网”，作足储备，耕耘好自己的一方田地。
御空虚于心门之外
空虚是现代人的常见心理之一，是一种消极的情绪，被空虚侵袭的人如同一朵枯萎的花，毫无生气。它会使一个人的精神世界一片空白，没有信念，没有寄托，认为生活百般无聊、毫无意义。所以，对于这种不良的心理，我们一定要学会控制和排遣。
李兵泉是一家大型销售企业的部门经理，薪酬优厚，可工作时间长了，他对自己的工作和生活失去了热情，越来越感到厌倦，完全失去了刚进公司时的那种激情。
每天一进公司大门，李兵泉就感觉很疲惫。走进办公室后，也不能集中心思处理手边的文件。周而复始的工作，令他觉得要想在工作中发挥创意是一件很难的事情。他期盼着下班，只有走出办公室时才会有点轻松的感觉。可是回家后，看电视没劲，上网无聊，和朋友聚会也玩不出什么新花样，他不知道自己还能做些什么。30岁的李兵泉陷入了严重的精神茫然状态之中。
李兵泉的症状就是典型的“精神空虚”。很久以来，人们普遍认为空虚是一种难以战胜的思想病症，但是心理学家们经过长期研究，揭示了事实并非如此。他们发现，空虚并非一道不可逾越的坎，只要处理好不健康的心理情绪，尤其是忧虑、紧张、烦恼、自闭等不良情绪，就能很好地驱除空虚的阴影。
安丽娜是一位白领，学历高、工作能力强，但却没有男朋友。每天一下班她就会觉得特别无聊，和朋友K歌、泡酒吧、吃宵夜，暂时能让她忘记自己的孤独，但夜游回家后，看着一个人住的空荡荡的房屋，安丽娜又会陷入消极的情绪，甚至经常在夜里哭泣。
她去求助心理医生：“我该做些什么呢？我不知道怎样生活，我感到生活太没意义了。”
心理医生对她说：“你一个人生活感到孤独是正常的。你应该把生活往好的方面想，学会从生活中找乐子，让自己的生活充实起来。”
她绝望地说道：“我尝试过，却还是觉得生活太平淡。”“你的生活环境是很不错的，无论如何，你可以重新建立自己的新生活，结交新的朋友，培养新的兴趣，千万不要无所事事。”
医生的引导让安丽娜认真思考着自己可以做些什么。第二天，她就为自己报了一个瑜伽班，不久她又参加了一个音乐俱乐部。为了结交一些新朋友，她偶尔还会去参加一些联谊活动。慢慢地，安丽娜的生活发生了大变化，每天都有事做，她让自己的生活变得充实了。
当你长期被空虚笼罩，精神长时间受到压抑，不仅会导致心理失衡，影响自己的智力和才能的发挥，还会让自己的思想低沉、精神委靡，失去事业的进取心和生活的信心。为了摆脱这些伤害，你必须作些改变，那就是向空虚宣战。
首先，你可以尝试去做自己感兴趣的事情。爱好是一个人热情的源泉，当你投入到兴趣中去后，就会愿意花时间投入，从而利用起那些你认为无聊的日子，就不会再有空虚感。
其次，培养健康的业余爱好。业余爱好既可以丰富自己的生活，又能学得一技之长，同时还能增加你生命的容量。
最后，应给自己制定学习目标和生活目标。有了目标，就有了奋斗的方向，有了精神追求，才能彻底避免空虚感。
人生的意义就是为了体验人生、感受生活，然而颓废、迷茫、忧郁、空虚却毒害着人们的心灵。这不是我们想要的生活，我们应该赶走空虚，洗涤心灵，摆正心态，充实自己，让自己的生活时刻都在灿烂的阳光照耀之下！