当人们离开了充满规则的工作，离开了细碎琐事的家，将囱己的整个身心都奉给大自然的时候，以什么样的形象、怎样的姿态来实现这样难得的一次“牵手”或“拥抱”，是十分重要的。
除了在正规体育运动中的着装，如网球服、高尔球服、骑马装、泳装等，运动着装还拥有更广泛的内容。拥有海阔天蓝的度假之旅、寻梦“山高人为峰”的豁然意境、山郊野外的探险旅行、走出高楼大厦后的亲密接触，甚至是放逐沙漠的经历，当人们离开了充满规则的工作，离开了细碎琐事的家，将自己的整个身心都奉给大自然的时候，以什么样的形象、怎样的姿态来实现这样难得的一次“牵手”或“拥抱”，是十分重要的。因为，它甚至决定了你在路上的心理状态。牢固、柔软、富有弹性的面料，自然舒适、轻便朝气的穿着感觉．易洗涤．不起皱，这样的服装是出发前的最先考虑。
个性掌握：
背心、汗衣、几件棉T恤或衬衫，下身是分体式（可以随个人需要将裤腿拆下或装上）的丛林裤，配上透气的运动鞋或不阻碍视线的帽子等等，是夏季出游的佳选。
贴身背心与宽松网状质地背心的层叠穿着极具层次感，下身配上深色宽松的骑马裤，这样的搭配比较适合身材略丰满的女性。
带有帽子的运动衣，配上贴身的同色袜裤或紧身薄牛仔裤，在腰际配上一款民族风格浓厚的流苏腰带，不仅层次分明，而且具有年轻人的活泼、灵动与朝气。在弹力衣的外面罩上饰以毛毛边的多口袋小马夹，搭配上同样明袋设计的七分束脚裤，配上款式简单的小靴子，这样的秋季出行打扮使得穿着者更具几分贵族气息。
和谐的颜色组合能使冬日运动装风格更加轻松自然。驼色翻领毛衣、米色筒裤与杏色大褛，会将冬曰情怀演绎得温暖动人。挂羽绒内胆的旅游装会在冬日出游中表现出它的周到和细致，攀登或运动出汗时，可取下内胆直接穿两面绒内里的旅游装。如果需要，还可以拆下袖子，变成背心来穿。
穿着建议：
运动款的尖头鞋、帆布鞋、帆布条纹的腰带与手提包，都能使出门的女性装束看起来更加俏皮活泼；别致的腕表、民族风格的绑带平底鞋、净色款的包包等，则让你看起来更趋成熟。
如果上身太过于瘦削，棉外套可以使你看起来稍为丰满；倘要使下身的感觉更加轻盈，雪纺质地的面料选择为佳。只要注意这些面料各自的性格特点，运动着装的风格搭配、整体造型的塑造才更有把握。
不同的运动目的、不同的活动场所决定运动着装的风格。基于所要抵达的地方的气候、地理环境、风土人情、进行活动项目的不同，来选择自己运动着装的类型，如轻便型、运动型，以及浪漫异国风情与淳浓的乡土气息等。