女人如花，上苍如此地眷顾女人，赐予女人姣美的容貌、温柔的性格、玲珑有致的身材。可是，依然有那么多不幸福的、失魂落魄的女人。她们信心全无，身心憔悴，在绝望的囹圄中万劫不复，永远到达不了幸福的彼岸，这是为什么呢？是因为她们不懂得修炼自己。“男人追求的极致是成功，女人追求的极致是幸福”。要做一个对自己负责任的女人，就要永远走在修炼幸福的路上，一刻都不能停止。女人学会自我修炼和自我完善永远是最重要的，渴盼男人赐予你幸福是被动和不安全的。这种修炼是身心的修炼，是魅力的提升。内容包括：1.修炼性感什么是女人魅力的基础？什么是锁定男人目光的利器？除了性感，还是性感。作为一个女人，你可以不漂亮，可以不富有，但你不能不性感。其实性感就是一种女人独有的，侵入男人心扉的妖娆，如果一个女人不知道怎样释放自己的性感，就如同一朵没有开过的花，怎么也无法体会做女人的精彩。女人的性感有很多种，浓的、淡的、妖艳的、稚气的、成熟的、青春的、高贵的、平民化的。性感，听起来很有难度，美貌和玲珑有致的身材缺一不可，连声音也要恰到好处。
其实这是对性感的误读。一个女人不必长得多么漂亮和标致，只要有一种味道，就会与众不同。再高超的美容技术也抵不过自身由内而外散发的一种韵味，甚至慵懒的声音都可以为你的性感加分。当然，如果你把自己浑身上下、里里外外都打量了个遍，还是没有找到自己的性感地带，也不要灰心，你可以和库娃一样宣称：“我的思想最性感。”的确，自信也是一种性感。2.修炼自信女人的美丽可以和容貌、身材、家世等等一切都没有关系，可是却离不开自信。一位年轻的女记者在跻身于记者行列之前，只不过是一个极其普通的农家女青年，她高考落榜后，不甘消沉，勤奋苦学，来到一家大报社毛遂自荐要当一名记者，不要一分钱工资，靠写稿维持生计。几年下来，她成了一位颇有名气的记者。她每天都活力四射，神采奕奕。其实她长得并不漂亮，但却没有人说她不美丽，没有人不喜欢她。虽然结婚好多年，但在老公眼里，她是永远的“一美”（即第一美人的意思）。男人欣赏乐观自信的女人。试想，如果这个世界上自强自立的女人多了，那么男人背负的精神压力就比较小。
而且，一个男人能与一个不仅仅满足于衣食之安的女人共度人生，生活永远不会陈旧，人生也不会走向退化。3.修炼高贵女人的高贵并非指的是一定要出身豪门或者本身所处的地位如何显赫，这里的高贵是指心态上的高贵。男人最反感放荡轻浮、心态猥琐的女人。生活中男人可以是女人的护花使者，但女人本身要给男人提供一种信心--这种信心就是让男人放心，而且乐意接受你爱的托付。小仲马的《茶花女》中的主子爱上女仆，只因为那个女人气质高贵而又有十足的女人味。这种女人往往会给男人生活上的信心和勇气，因为她们生命里潜存着一种净化男人心灵、激励男人斗志的人性魅力。现代女性要做到不媚俗、不盲从、不虚华，自然少不了要有这种让男人倍加欣赏的高贵气质。4.修炼独立怎么才算一个精品女人？一要善良，二要独立，三要有气质。善良是做人之本，自不必说。唯独立和气质最能让一个女人出彩。独立的女人，大多有气质，最起码，她不依附于男人，不必要看男人的脸色行事，可以主宰自己的命运。失去了独立，女人就失去了大半的气质。
因为自身很独立，常常会做很多事情，会和很多人打交道，所以这样的女人见识也广，阅历也深，言谈举止自然仪态万方。但是，很多结了婚的女人，往往走的是另一条路，她们的世界里除了老公和孩子外，似乎其他的一切再也引不起她们的兴趣。她们每天的功课就是做饭，收拾房间，看孩子。更为严重的是，她们不再打扮；不再注意自己的言谈举止；她们除了唠叨，再也不和老公聊家庭以外五彩缤纷的世界；她们渐渐不明白外面正在发生着什么，以及将要发生什么。慢慢地，将自己变成了一个地地道道的家庭妇女。没有人放着鲜花不看，却要去欣赏枯叶。于是，很多家庭出了问题。我们不应该天天喊着：好男人不应该喜新厌旧！我们要做的是：自己如何保鲜！独立就是将自己由枯叶变为美丽鲜花的有效途径。独立了，你就可以对自己下手狠一点，买高级的化妆品，时髦的服装，到自己喜欢的地方去旅行，甚至继续深造，提高自己的品位。我相信：当你成为了一朵妖娆的蓝色妖姬的时候，你的爱人，一定会欢喜雀跃，绝不会对你不冷不热的。以上所言，诸位以为如何呢？其实，一个女人要想完全做到以上几点，不是一件容易的事。但是，只要做到了其中一点，在男人眼里，你也不失为一个可爱的女人。