书城成功励志女人四十取舍之道
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第83章 女人要学会知足与感恩

40岁的女人要学会知足与感恩,这是构筑幸福生活不可或缺的要素,即便你的境况不那么尽如人意,但只要你把知足与感恩放在心中,就能够找到幸福。

《达到经济自由的九个步骤》一书的作者奥曼,自己买得起劳力士手表和名牌服饰,开得起豪华跑车,也能够到私人小岛度假,却坦白承认她没有满足感,甚至有好友在旁,她仍然感到孤独。

奥曼说:“我已经比我梦想的还要富裕,可是我还是感到悲伤、空虚和茫然。财富居然不等于快乐!我真的不知道什么东西才能带来快乐。”

像奥曼那样,为钱奋斗了大半辈子才悟出“有钱买不来快乐”道理的人不在少数。她如果肯在圣诞假期当中静下心来读读普拉格的《快乐是严肃的题目》这本书,她会感悟出感恩之心是快乐的秘诀。

普拉格的书中引述了一个观点:人之所以不快乐,就是因为人本身出了问题,把有问题的部分修理好就行了。根据他的看法,不知感恩是造成不快乐的一大原因。特别是在布施礼物的“快乐假期”里,他提醒做父母的应该好好教导孩子学会感恩与满足。他认为,“如果我们给孩子太多,让他们期望越来越大,就等于把他们快乐的能力给剥夺了”。他认为做父母、做长辈的有责任要求孩子们学会从心里说“谢谢”。

知足也是快乐的重要条件。心理学家多易居说,佛家早就指出,人类不快乐的最大原因是欲望得不到满足与期望得不到实现,而美国文化培养出来的普拉格则详细区分“欲望”与“期望”。他说:“虽然欲望也许有碍快乐,却是‘美好人生’不可缺少和无法消除的成分;期望则是另一回事,例如,我们期望健康,但得付出代价。”

比如,某一天你发现身上长了个瘤,你心怀忐忑找医师检查。一个礼拜后,当听到诊断结果时,你会感到这一天是你一生中最快乐的一天。

事实上,这一天和你怀疑身上有瘤的那一天一样,生理上的健康情形并没有改变,但在精神上你却快乐得不得了。为什么?因为今天你并没有期望自己会很健康。

因此,我们能够也应该“欲望”健康,但不应该“期望”健康!就好像我们不应期望人生当中许多事:求职面试顺利,投资策略成功,甚至所爱的人长命百岁。他说,如果我们分不清“欲望”和“期望”,我们便会感到“失望”。期望得不到实现,不但会替我们带来痛苦,也会破坏我们的感恩心,而感恩心情是快乐的必要条件。

所有快乐的人都心怀感恩,不知感恩的人不会快乐,而你期望越多,感恩心就越少。在期望获得满足的一刹那,我们必须想到那绝不是必然的事。既然如此,感恩之心会增加我们的愉悦,也会使我们将来不至于不快乐。

如果你仍觉得自己不是一个幸福的女人,那么就看看下面的内容:

假如将全世界各种族的人口按一个100人的村庄且按比例来计算的话,那么,这个村庄将有:57名亚洲人;21名欧洲人;14名美洲人(包括拉丁美洲);8名非洲人;这其中有52名女人和48名男人;30名白人和70名非白人;30名基督教徒和70名非基督教徒;89名异性恋者和11名同性恋者;6人拥有全村财富的89%,而这6人均来自美国;80人住房条件不好;70人为文盲;50人营养不良;1人正在死亡;1人正在出生;1人拥有电脑;1人拥有大学文凭。

如果我们以这种方式认识世界,那么忍耐与理解则变得再明显不过了。

也请记住下列信息:

如果今天早上你起床时身体健康,没有疾病,那么你比其他几百万人更幸运,他们甚至看不到下周的太阳了;

如果你从未尝试过战争的危险、牢狱的孤独、酷刑的折磨和饥饿的滋味,那么你的处境比其他五亿人更好;

如果你能随便进出教堂或寺庙而没有任何被恐吓、暴行和杀害的危险,那么你比其他30亿人更有运气;

如果你的冰箱里有食物,身上有衣可穿,有房可住及有床可睡,那么你比世上75%的人更富有;

如果你在银行里有存款,钱包里有票子,盒里有零钱,那么你属于世上8%最幸运之人;

如果你父母双全,没有离异,且同时满足上面的这些条件,那么你的确是那种很稀有的地球之人;

如果你读懂了这些信息,那么你刚刚得到了一个双重的祝福,因为至少有发这些信息的人在想着你,而且你不属于那另外20亿文盲。

因此,为你现在所拥有的幸福欢呼吧,当然也不要忘记随时为幸福加温:

①保持健康,有健康的身体才有快乐的心情。

②充分休息,别透支你的体力。累则心烦,烦易生气。

③适度运动,会使你身轻如燕,心情愉快。

④爱你周围的人并使他们快乐。

⑤用出自内心的微笑和人们打招呼,你将得到相同的回报。

⑥遗忘令你不快乐的事,原谅令你不快乐的人。

⑦真正地去关怀你的亲人、朋友、工作和四周细微的事物。

⑧别对现实生活过于苛求,常存感激的心情。

⑨享受人生,别把时间浪费在不必要的忧虑上。

⑩身在福中能知福,也能忍受坏的际遇,且不要忘记宽恕。

献身于你的工作,别变成它的奴隶。

随时替自己创造一些容易实现的盼望。

每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活。

每天抽出一点时间,让自己澄心静虑,使心灵宁静。

回忆那些使你快乐的事。

凡事多往好处想。

为你的工作做妥善的计划,使你有剩余的时间和精力自由支配。

追求一些新的兴趣,但不是强迫自己去培养一种习惯。

抓住瞬间的灵感,好好利用,别轻易虚掷。

在生活中制造些有趣的小插曲,制造新鲜感。

如果心中不愉快,找个和平的方式发泄一下。

泡壶好茶,找三两知己,随心所欲地畅谈一番。

偶尔忘记你的计划或预算,随心所欲吧。

重新安排你的生活空间,使自己耳目一新。

搜集趣闻、笑话,并与你周围的人共享。

安排一个休假,和能使你快乐的人共度。

去看部喜剧片,大笑一场。