这天中午，妻子把烤鸭端上桌，富翁仍然只找到一只鸭腿，就问妻子：“还有一只鸭腿呢？”妻子回答说：“鸭子只有一条腿啊！”
“胡说！哪里有一条腿的鸭子？”富翁气愤地说。
妻子没有说话，只是推开窗子，用手指着不远处的水塘边。富翁一看，有一群鸭子正在打盹儿，而每只鸭子都缩起了一只脚，只用一只脚伫立，确实只看见一只脚。但富翁不服气，认为妻子是在诡辩，于是两手用力鼓掌，鸭子被掌声惊醒，动了起来。富翁得意地说：“你看，所有的鸭子都有两条腿啊！”
妻子听了，不慌不忙地说：“那是你鼓掌以后才有的两条鸭腿啊！如果您在吃美味的烤鸭时，也能鼓掌称赞一下，烤鸭就会有两只腿了。”
此后，富翁每次吃烤鸭时，都不忘真诚地赞美妻子，而他也再没有只吃到一条鸭腿的时候了。
这个妻子为什么要这么做呢？因为他想得到丈夫的赞美，这样她做起饭来才更有动力。批评会破坏人的心理平衡，会摧毁一个人的信心，使一个人气场变得非常弱，而一个气场非常弱的人是不可能成功的。但赞美则刚好相反，它不仅能够增强人们的信心，还会给人以巨大的鼓舞，赋予人一种积极向上的力量，使人的气场变得非常强大，让人在愉悦的心情下主动更正错误、弥补过失。
当妻子端着香喷喷的饭菜上桌的时候，丈夫应该给予妻子适当的赞美。一方面赞美能够使妻子更有成就感，激励妻子更加用心做饭；另一方面赞美也能够使妻子感受到丈夫对自己的爱，增进夫妻之间的感情。
同样，当孩子取得优异成绩的时候，家长应该给予孩子适当的赞美。这是因为一方面赞美能够激励孩子更加努力地学习，满足孩子小小的虚荣心；另一方面赞美也能够让孩子感受对父母对自己的爱和关心，拉近父母和子女之间的距离。
当丈夫为了养家辛苦上班回来的时候，妻子和孩子也应该真诚地赞美自己的丈夫、父亲。一方面男人虽然外表坚强，但是他们的内心深处也有软弱的地方，妻子和孩子的赞美能够让他觉得自己的努力是值得的，能够起到激励他的作用；另一方面，这种赞美也是爱的表达，能够使家庭关系更加和谐、美满。
……
此外，当我们赞美他人的时候，有两点是需要我们注意的：其一，赞美不宜过于频繁，过于频繁的赞美容易使人“心理疲劳”，就达不到刺激、激励的效果了；其二，赞美的内容要富有内涵、要真诚，切忌空洞、为了赞美而赞美，没有内涵和真诚的赞美是起不到任何效果的，因为对方知道你在说假话。如果我们的赞美对对方的气场没有影响，那么我们所做的努力就是徒劳的。
总而言之，肯定、赞美以及对一个人的良好期望完全能够让一个人的气场变得很强大，使他相信自己就是一个优秀的人。因此，从此刻开始，多点赞美，少点批评；多点肯定，少点责备；多点期望，少点失望……这将是我们给予所爱之人的最好礼物。
宽容之人更幸福
有一次，德国文学大师歌德在一条公园小径上散步，那是一条很窄的小路。这时，歌德碰巧遇上了一个对他心存敌意的评论家。
评论家一见到歌德，立即停下来，直挺挺地站在路中间，说：“我是不会给傻瓜让路的。”
“我恰恰相反。”歌德笑了笑说道。说完，歌德就侧身退到一旁。这种宽容的气场让对方瞬间哑口无言，无地自容。
一个懂得宽容别人的人往往要比心胸狭小之辈快乐很多，因为心胸豁达的人从来都不会挂心于芝麻绿豆一样的小事儿。相反，他会宽恕那些对自己心存歹念或是曾经伤害过自己的人，因为他们认为记恨无济于事，而宽容则可以感化对方，化敌为友（即便不能化敌为友，大多数正常人也不会伤害对自己好的人）。在被对方冷嘲热讽之后，歌德并没有恼羞成怒，而是用宽容的心谅解了对方，并以幽默的口吻警示对方不要自以为是，可见歌德的胸怀非常宽广。
有一位哲学家这样说过：“人之所以会快乐，是因为他选择了快乐；人之所以会悲伤，是因为他选择了悲伤。”那么是什么让人选择快乐呢？答案正是宽容的心境。当心胸宽广的人遇到麻烦的时候，他们除了会本能地承认并摆脱现实的自我纠缠之外，还有一种趋利避害的思维习惯。这就使得他们拥有了积极向上的气场，为他们保持正面情绪与心境的明亮、稳定提供了保证，从而能更快地摆脱困境，进而快乐起来。宽容之人之所以能更加幸福，是因为他们选择了让自己获得满足和幸福的东西。事实上，同样一件事情，带给人的客观影响并不会有太大差别，但是宽容与否却可以让人与人感知到的幸福感产生巨大的差距。
玛丽是一家广告公司的前台，她长得漂亮，但是心胸却很狭窄，谁得罪了她，她都一一记在心里，并且等待时机“以牙还牙”。朱莉是玛丽的好朋友，她相貌平平，但是特别善解人意，对待生活里的任何事始终怀有一颗宽容之心。
有一次，玛丽穿了一件非常轻薄的雪纺连衣裙上班，男同事小A看她漂亮，忍不住言语间轻佻了些，玛丽很是生气，她心里暗暗地想：“你这个死变态，千万不要有什么把柄落到我手里，否则我一定让你死得很惨！”没成想，一个月后，玛丽就发现了小A的不轨之处，她看到小A和公司的某位女同事行为暧昧，而小A是有家室的。本着报复之心，玛丽给小A的老婆发了一封匿名的电子邮件，大意是说她老公有了外遇，是个负心汉，并附上了一张她偷拍小A 和女同事行为暧昧的照片。
很快，那位男同事的老婆找到了公司里来，狠狠地羞辱了照片里出现的女同事，并扬言要让她老公净身出户。然而事实上小A并没有出轨，他很爱自己的老婆，他只是平时爱开玩笑，那天被玛丽看到的场景就是小A正在和对方开玩笑。看到小A狼狈的样子，玛丽并没有自己预想的那样开心，她甚至觉得很后悔。
玛丽把这件事的来龙去脉告诉了自己的朋友朱莉，她说：“朱莉，我现在真的很后悔，我一点也不开心。”朱莉说：“说真的，这次你确实做得有点过了。你要知道，记恨和报复不仅不能带来快乐，反而会带来更多的痛苦，这你自己也体验到了。我希望你能够坦率地把这件事情告诉小A和他老婆，帮助他们重归于好。作为你的朋友，我希望你能保持一颗宽容之心，这样幸福和快乐才会伴随你。”
后来，玛丽按照朱莉的建议将实情告诉了小A夫妇，开始时小A并不谅解她，但是她没有放弃，每天都帮小A去向他老婆解释。最终，小A夫妇和好了，而玛丽也和他们成了朋友。
由此可见，唯有宽容才能使人们拥有平易近人和快乐的气场，唯有宽容才能使人获得真正的幸福。
此外，当人拥有了宽容的气场之后，还常常以自嘲的方式来思考问题，显露于外表就是以幽默的方式来摆脱困境。现实中，每个人都会有这样或者那样的不足，这是无法避免的。不够宽容的人往往拒绝承认自己是不完美的。为了不断地肯定自己的完美，只要外界让他感觉到有使自己的缺陷暴露出来的危险时，他就开始紧张兮兮地抵御、自我保护起来，久而久之，心理就变得敏感而脆弱，而这种小心翼翼的气场会使他陷入痛苦、不安的状态，无法自拔。一个拥有自嘲思维的人却可以免于此患，他能主动地觉察自我的缺陷所在，也不会想方设法地掩饰，为自己徒增苦恼，而这种勇于承认自身不足的气场往往能使他更容易面对和接受自己的不足，赢得他人的尊重。
在人际关系中，给自己打造一种宽容的气场非常重要。俗话说“水至清则无鱼”，狭窄的心胸就像一堵围墙，使人的气场封闭起来，阻断了自己与他人的联系，自己难以出去，别人也难以进来，最后把人际关系搞得一团糟。事实上，每个人都有自己的优点、长处，也必然存在缺点、短处，我们与他人相处，为什么要盯住人家的缺陷不放呢？美国心理学家威廉·詹姆斯说过：“与人交往，我们必须学会包容对方的瑕疵，如果那些瑕疵并不是激烈得与我们相冲突的话，都是应该宽容的。”一个人总是拿着放大镜看人，弄得对方原形毕露，显得一无是处，感受到你的气场他就会怕，而自己也无法信任他人，最终交不到朋友。
宽容也有程度的区别。人的宽容往往是局限于一定范围之内的，如果超出了这个范围，他就会一反常态。越宽容的人，能够接受的范围也就越大，最宽容的人通常都以一种游戏的精神将宽容无限度扩大。他们享受游戏的过程，他们满怀热情地全力投入其中，却对游戏的结果不以为意。“重在参与”是他们的口头禅。这样，他就彻底地超脱于得失之外，怡然自得地过自己想过的生活。
苏轼就是一个拥有宽容气场的人。他一生怀才不遇、几经生死、饱经丧妻失子之痛，却没有被困难打倒，也没有因此而郁郁寡欢。即使被贬到有“有去无回”之称的岭南时，他也没有丝毫抑郁，反而吟出了“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”的诗句，气得陷害他的那些人七窍生烟。
当然，宽容也并非适用于所有的场合。对待那些天性恶毒、死不悔改的人，过度的宽容就是纵容，纵容坏人就等于变相地伤害好人。因此，我们在怀有宽容之心的时候，也要分清对象，对待那些大恶之人要严厉处置，千万不要做烂好人。总之，拥有宽容的气场才能让人们获得真正的快乐。
生气是用别人的错误惩罚自己
有一位哲人说：“生气是拿别人的错误惩罚自己。”别人犯错，他理应受到惩罚；你自己生气，则是对你自己的一种惩罚。然而大多数时候，别人没犯错，你自己也会因为生气而受到惩罚。广泛流传于我国民间的《莫生气》一文中，有两句话说的也是这个意思：“为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。”
长寿学者胡夫兰明确指出：“在对人的所有不利影响中，最能使人短命的就是不好的情绪和恶劣的心境。”科学研究表明，人的心理状态，特别是情绪，对身体健康有着巨大的影响。生气不仅会影响人的身体健康，也会影响人的心理健康。心理学家认为，生气会促使人的心理向消极、悲观的方向发展，减弱人的气场，使人的气场发射出消极的能量，影响人们的工作、生活和社交往来等。
有这样一个故事：
一头因为赌气而离家出走的骆驼在沙漠里艰难地跋涉着。中午的太阳像一个大火球，炙烤着大地。骆驼又饿又渴，焦躁万分，一肚子火气不知道该往哪儿发才好。
就在这时，它的脚掌被一块儿玻璃瓶的碎片硌了一下，骆驼顿时火冒三丈，咬牙切齿地骂道：“去死吧！”随即抬起右脚狠狠地将碎片踢了出去，由于用力过猛，一不小心将本来厚实的脚掌划开了一道深深的口子，殷红的鲜血顿时染红了脚下的沙粒。
气急败坏的骆驼一瘸一拐地向前走着，地上的血迹引来了空中的秃鹫。它们欢叫着在天空中盘旋。“莫非它们要等我的血流干后，来吃我的肉？”骆驼心里一惊，不顾伤势狂奔起来，沙漠上留下了一条长长的歪歪扭扭的血痕。跑到沙漠边缘时，好不容易摆脱了秃鹫的骚扰，可谁知浓重的血腥味又引来了附近沙漠里的狼，疲惫加之失血过多，虚弱的骆驼只得像只无头苍蝇般东躲西藏，仓皇之中跑到了一处食人蚁的巢穴旁。浓烈的血腥味惹得食人蚁倾巢而出，疯狂地向骆驼扑过去。眨眼间，食人蚁就像一床黑色的棉被把骆驼裹了个密不透风。顷刻之间，可怜的骆驼轰然倒地。
临死前，这个庞然大物后悔莫及，喟然长叹道：“为什么我要跟一块小小的碎玻璃过不去呢？”
在这则寓言中，强大的骆驼之所以最后被小小的蚂蚁吃掉，是因为它只顾着生气，失去了理智，不仅使自己的身体受了伤变得十分虚弱，而且让自己的心里慌了神，乱了阵脚，气场也随之大为减弱，给了敌人可乘之机。倘若它没有因生气而离家出走，没有因愤怒而跟碎玻璃较劲，那么它就不会遇到这次灭顶之灾。
爱因斯坦就是一位不爱生气、懂得如何调节自己的心情、善于为自己打造幸福气场的人。
20世纪40年代，德裔美国科学家爱因斯坦由于提出相对论而引起人们的广泛关注。但在当时，莫大的荣誉和耀眼的光环之余，也不乏众多科学家的质疑声。随着时间的推移，越来越多的科学家加入了反对的行列，继而是对爱因斯坦及其相对论进行的一系列猛烈的抨击。
反对者召集了一百位当时颇具名望的科学家联名证明相对论是谬论，是无稽之谈。这种质疑和抨击愈演愈烈，最后变成了对爱因斯坦人身和人格的攻击。反对者在多个公开场合大放厥词：爱因斯坦是个疯子，是个毫无出息的傻瓜，是个一心只想出名的白痴。
在一次记者会上，好事的记者当然不会放过这个机会，追问爱因斯坦对此事如何看待，准备怎么反击，爱因斯坦微笑着说：“一百位？如果能证明我的确错了，一位就可以了！”会场里顿时掌声雷动，在场的人无一不为爱因斯坦强大的气场所折服。