现代社会竞争激烈，每天在高压环境中生存的人们，难免会因为一些心理问题使自己陷入负气场中难以自拔。比如逃避、害羞、意气用事、嫉妒等消极心理，拖延症、社交恐惧症等心理疾病，孤独、没有安全感等负面情绪……这些心理问题都会干扰人们的气场，使人们的气场中充斥着消极、懦弱、恐惧等负面因子，进而影响人们的正常工作、生活和社交。
那么如何才能摆脱这些心理负气场呢？如何才能让自己的气场由负转正呢？本章将会针对这些问题，给出详尽的答案。
逃避让你陷入负气场
在影响人们的气场，使人们陷入人生负气场的因素之中，逃避首当其冲。何谓逃避呢？心理学家认为，逃避心理其实就是回避心理，是指在现实生活中，当自己和他人及社会发生矛盾或冲突的时候，无法主动自觉地解决这些矛盾和冲突，而是采取躲避的方式，避开这些矛盾、冲突的心理现象。
所谓逃避，其实就是一种不去接受当前状况的行为，心理始终停留在没发生事情之前的状态，不能说服自己接受已经存在的事实，不断为自己开脱，沉浸在一切都没发生的幻想假象之中，或者认为回避就能够永远摆脱这种状况，永远不用正视这种状况。
逃避心理是一种不健康的、消极的心理状态，这种消极的心理会导致整个人的气场也会充斥着各种恐惧、害怕、怯懦等消极因素，而且长时间的逃避会使人们陷入负气场中难以自拔。
面对残酷的现实，很多人不愿意承认和接受，于是选择了逃避。殊不知逃避不仅不能解决问题，还会减弱人们的气场，使人的气场中充斥着胆小、怯懦等消极因素，进而更不利于解决现实问题。
有逃避心理的人因为不想见到某些人或是不想正视某些事，进而选择逃避。比如，有些人性格内向、害羞，会刻意逃避人际交往，走路的时候绕开可能会遇见某人的地方，或是不在对方可能会出现的时间里经过某个地方；在交谈的过程中逃避自己敏感的话题；当对方想要亲近自己的时候，会自觉地拉开与对方之间的距离；当不幸的事情发生时会很有感触，但是过后回忆的时候会自觉回避这个事情，甚至当他人问起的时候也选择逃避不答。
小冉今年30岁，她身边的追求者始终不断。她享受恋爱的感觉却不想结婚，只有一次恋爱超过了一年，剩下的都是几个月便匆匆结束了。她一直说：“我要等我的亚当，等他来娶我。在这之前，我不能随随便便把自己嫁了，要不我会遗憾终生的。”
最近，小冉觉得遇到了自己的白马王子，但是面对各方面都很优秀的他，她却退缩了。她被对方深深地吸引，然而这种强烈的爱的感觉却是她所不熟悉的，这让她感觉到害怕。她害怕对方不是真的爱她，害怕对方在了解到她过去丰富的情史之后离开她，也害怕自己投入得太深会受到伤害。在这种负面情绪的影响下，小冉的气场逐渐减弱，她患得患失，经常质疑对方对自己的爱，其魅力也大大降低。慢慢地，对方觉得小冉不再如初见时那么可爱、美好，最终离开了她。
失恋之后的她很痛苦，她不愿意面对这个现实。她觉得如果当初自己不退缩、不逃避，而是坦诚地面对自己的白马王子，也许他们现在会过得很幸福，或许已经结婚了。
这个故事中，由于逃避，小冉的气场受到了严重的影响，最终失去了自己心爱的人。可见逃避的危害有多大。为什么她会选择逃避呢？因为害怕、恐慌和自卑，她不愿意面对自己的情史，不愿意面对不够完美的自己。殊不知越是逃避，越会让消极心理减弱气场，降低了个人魅力，最终得到不理想的结果。
很多人都喜欢用逃避来处理问题，然而逃避不仅不能解决当下的矛盾和冲突，而且还很可能引起更多的问题。尽管面对困难、险境，选择逃避是人之常情，是可以理解的，但是逃避一时却不能逃避一世。人们之所以选择逃避无非是为了得到安宁和快乐，然而逃避真的能够让人们永远安宁和快乐吗？答案是否定的。人的一生总会遇到各种各样的困难、挫折，倘若在前路一味地逃避，那么以后的路上苦难就会更多，更难驾驭。一时的逃避换来的是长久的痛苦，这样想来，是不是觉得逃避实在是太不合算了呢？
在现实生活中，机会和压力是并存的。机会可以给人们带来好的契机，压力可以成为人们前进的动力。上帝对待每个人都是公平的，你想要拥有甜美的爱情、成功的事业、健康的身体，你就要摆脱让你选择逃避的负气场，勇于面对困难，不断增强自己的气场，使自己变得坚强。总而言之，一句话：不再逃避，远离负气场，唯有这样，你才能成为生活的强者。
害羞是束缚人们发展的负气场
我们经常会听到身边的人这样说：“我跟陌生人说话会害羞”、“我一上台，脸立马就烧起来了，我天生不是演讲的材料”、“我跟异性接触就会很害羞，所以一直找不到男朋友。”……可能有的人会觉得害羞是性格使然，是天生的，无法改变。然而事实上真的如此吗？心理学家认为，羞怯是一种趋向逃避的心态，它会先天遗传，但是更重要的是后天因素的影响。据统计，至少有25％的人在儿时并不羞怯，但是在长大后却变得害羞了。
害羞是人的一种消极心态，也是束缚人的心理负气场，羞怯会影响到一个人的学习、工作与社交的各个方面。害羞的情绪会使人的气场变得紧张、木讷、内向，给人一种距离感，让人望而生畏。诚如心理学家所言，害羞这种负气场有先天遗传的成分，但更多的是受后天环境的影响。也就是说，害羞并非不可改变的，只要找对方法，就一定能够摆脱害羞这种负气场的影响。
“疯狂英语”的创始人李阳也曾被害羞的负气场所困扰，后来他的成功也跟摆脱了害羞的心态有着重要的关系。
李阳小时候既害羞又内向，不敢见陌生人、不敢去看电影，甚至有一次被理疗仪器灼伤了脸也不敢说。父母曾一度认为他不会有大出息，成不了什么大事。
大学时，为了克服羞怯，他常常跑到没人的地方大声朗读英语，反正读错了也不会被人取笑。一段时间后，他英语水平的进步有目共睹。李阳想，大声朗读也许是学习英语的一种好方法。于是，他开始用这种方法进行“疯狂”学习。四个月后，在英语四级考试中，他的成绩高居全校第二名。
他想，自己的经验一定能够帮到那些为学英语头疼的同学。接着，内向的李阳做了一个惊人的决定：他在校园内广贴海报，说有一个叫李阳的家伙愿意分享自己四个月内从英语白痴到全校四级考试第二名的学习经验，欢迎大家光临。不过海报贴出后没多久，李阳就有些后悔了，因为他对站到讲台上演讲感到畏惧。
为了再次突破自己，他又给自己出了一个绝招：他在自己的耳朵上挂了两只怪异的大耳环。然后，让同学“押”着他去游街。他的疯狂举动自然吸引了很多人的目光。渐渐地，他从低头看脚尖到闭着眼睛抬起头，再到可以睁开眼睛……后来，他竟然可以与那些盯着他的人们互看，一直看得别人低下头去为止。
看，只要突破了自己的心理防线，勇敢地面对自己的逃避心态，就一定能够摆脱害羞的负气场。那么对于普通人来说，应该如何摆脱害羞的负气场呢？心理学家提出了下面几点建议。
1.要有正确的自我认识，树立自信心和自尊心
与人交谈时，要看着对方，这不仅是一种社交礼仪，而且可以将对方的注意力集中到你所想的地方，以增强自己的人气磁场。
2.要勇于和别人交往，不要被紧张吓倒
也许你会感觉脸红，或者双腿发抖，但是，这不代表你不能应付社交活动。不要试图掩饰你的身体反应，这样会加重自己的羞怯心理。如果你实在感觉紧张，不如坦然些，直接告诉对方：“你看我脸也红了，腿也在发抖，真是一个害羞得不得了的人，希望你多多包涵。”
3.用“SOFTEN”（柔和）原则来改善你的身体语言
S是指微笑（Smile）；O代表开放的姿势（Open），即腿和手臂不要紧抱；F代表身体微微前倾（Front）；T代表身体要友好地与人接触（Touch），比如握手、拥抱等；E表示眼睛（Eye）和别人正面对视；N表示点头（Nod），这可以给对方“你在倾听并理解他的话”的信息。
4.还需要注意提升自己各方面的能力
因为有实力才有底气，有底气才有自信，有自信才有魅力，才能更好地克服羞怯的心态。
总之，害羞是影响人们气场的消极因素之一，害羞的负气场不仅会影响人们的工作、生活、社交，还会影响人们的自我认知能力，使人们产生自卑、怯懦的心理。要想拥有强大的气场，就必须摆脱害羞的心态。
意气用事让你被负气场围绕
有这样一则寓言：
草原上有两匹马，一高一矮，正在悠闲地啃着肥美的青草，只见天苍苍，野茫茫，放眼望去绿油油的一片。它们心情舒适，边吃边聊，往远处走去。
“一会儿等我们吃完了这边，再回头吃吧！你看还有好多没有吃呢！”那匹矮点儿的马说道。高点儿的马听后，不屑一顾地打了一个响鼻，根本就没有往后看，它心想：“好马不吃回头草，往回走什么呀？还怕前面没有草吗？”想到这里，它轻蔑地对刚才提议的矮马说：“我可不愿意辱没了‘好马’的名声，要吃你自己回头吃吧。”
两匹马一直往前走，可是草越来越少，矮马说：“我们还是回去吧！再往前走恐怕就没草了。”
“好马”还是那副傲慢的表情，矮马只好独自回头走向草原，好马则走向前方的沙漠边缘。它仍旧没有回头看看身后的矮马埋头吃草的陶醉样子，最后这匹“好马”一头栽倒在沙漠中死去了。
高大的骏马就这样因为一句“好马不吃回头草”堵住了自己的退路，没有了回旋的余地，而知道为自己留一条退路的矮马却活得逍遥自在。由此可见，意气用事只会让人们陷入傲慢无礼、自以为是的负气场中，影响人们的理性判断，最终自食恶果。
很多人认为“好马不吃回头草”表露出的是一种一往无前的勇气和志气，是一种积极的气场。可实际上，这个说法颇有点“一条巷子走到黑”的意味，是一种盲目的勇气，是一种消极的气场。为了名义上的“好”而“不吃”，而“草”却是真正的“好草”，“回头”又有什么不好？“好马不吃回头草”是一句箴言，而“苦海无边，回头是岸”和“浪子回头金不换”同样也是箴言。懂得审时度势、及时回头的人往往自信、真实，其气场也是积极的、强大的；那些固执己见、不听劝告的人往往虚伪、软弱，其气场也是消极、微弱的。
事实上，“回头”往往包含着新的机会、新的开始和新的面貌。可惜的是很多人在面临该不该回头的时候，都把“意气”当成“志气”，或用“志气”来包装“意气”。如果错失的是生意上的“回头草”，就预示着丧失新的赚钱市场和重新开始的机会。衡量一匹马的标准并不是看它是否吃“回头草”，而是看它到底有多强壮，能忍耐多长的距离。同样的道理，判断一个人成功与否的标志不是他是否做“回头生意”、“重操旧业”或者回到以前的工作单位和部门。成大事者往往不会意气用事，也不会在意“回头”，他们相信自己的判断，并且不为他人所动，正是这种大局观塑造了他们自信、豁达的强大气场。
吃不吃“回头草”对每个人来说都意味着很多东西，因为“前程”并不都“似锦”，如果“回头”面对的是自己熟悉的环境，其中的规律也了如指掌，操作起来轻车熟路，游刃有余，这个时候就是“进一步山穷水尽，退一步海阔天空”。这样的选择，进退就在一念之间，而筹码却是不菲的财富和宽广的发展的机会啊！为什么不理性地思考一下这些问题呢？
你现在有没有“草”可吃？能不能吃饱？以后会不会有草吃？如果不吃，你还能支撑多长时间？支撑的后果是什么？“回头草”到底有没有吃的价值？吃了对你有什么帮助？考虑到这些客观的问题，那些所谓的“面子”和“志气”就暂时不要放在心上了。不要在意别人轻蔑的眼光和流言蜚语，只管好好吃回头草，等你有所成就的时候，你的成功会让别人忘记你吃的是“回头草”，你充满魅力的气场会让人们将你奉为榜样。
意气用事的人只是一时看上去很有骨气，实际上这种做法只会让人们陷入负气场之中，对于人们的发展而言却毫无益处可言。只可惜大部分人都没有意识到这一点。我们应该有志气、有追求，但是也必须认清自己的“前途”是不是一条死胡同，是不是值得我们一条道走到底。在我们独立前进的途中，不妨静下心来仔细想一想自己付出的一切是不是真的值得，审时度势、理性判断自己当前的处境，而不是固执地意气用事，断送了自己的前程！
嫉妒让人陷入狭隘的负气场
人们都知道知足常乐的道理，却很少有人能够做到。很多人明明衣食无忧，明明生活顺利，却总觉得不满足，总觉得别人比自己幸福，甚至嫉妒别人的生活。他们一边嫉妒他人，一边哀叹自己不快乐，殊不知被嫉妒啃噬的心怎么可能会有快乐可言？嫉妒是一种叫人痛苦的感情，它使人们变得心胸狭隘，使人们陷入患得患失、疑神疑鬼、怨恨他人的负气场中难以自拔，它让人们焦虑、痛苦。