书城保健养生细节决定健康全集
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第3章 2 清晨开窗等于引毒进屋

第一章2 清晨开窗等于引毒进屋

很多人习惯于早晚开窗通风,其实,在这种时间开窗会适得其反。

专家说,清晨不宜开窗的原因是,天没亮之前,空气中的氧气并不多,因为晚上树木产生的二氧化碳排放到空气中,只有经太阳的光合作用后才能变成氧气。其次,清晨是空气污染的高峰期,此时空气中的有害气体聚集在离地面较近的大气层,当太阳升起、温度升高后,有害气体才会慢慢散去。

天黑前后,随着气温的降低,灰尘及各种有害气体又开始向地面沉积,也不适宜开窗换气。

开窗换气的最佳时间是上午9~10点钟和下午3~4点钟,因为这两段时间内气温升高,逆流层现象已消失,沉积在大气底层的有害气体已散去。

细节小警钟:

在打扫室内卫生时,为防止灰尘满室飞扬,应采用湿性打扫;在有空调的房间里要经常擦洗空调器的滤网,防止沾染病菌,同时要注意定期开窗通风。