第十二章11 定期体检提防“过劳死”
通过健康体检，可以了解自身的健康状况，发现一些不易察觉的早期疾病，以便及时干预、终止疾病的发生、发展，提防过劳死。
哪些人最需要健康体检呢？
1.白领族
由于工作压力大，白领们总是处于一种紧张的状态，如果不注意调解，极易发生过劳死，所以为了避免发生意外，最好定期做体检。
2.40岁以上的亚健康人群
肩负事业和家庭重任的中年人，千万不要小视亚健康状态，否则不久的将来，这些人中五分之一将死于肺部疾病和糖尿病以及过劳和意外，只有十分之一的人有希望安享晚年。
3.已有慢性病的人
慢性病人指一些已患有心脑血管、糖尿病、肝炎、哮喘、胃病等疾病的人，他们可能在医生的治疗下能暂时得到缓解，但绝非能得到一劳永逸的良方。因此，这些病人仍然应定时进行疾病的复诊和检查。不同年龄层次的人体检的时间和次数也不同。一般说来，30岁以下的人群每两年体检一次，30岁以上的人群每年体检一次，但特殊情况除外：30岁以下但血压偏高、肥胖、部分身体指标不正常的人群应每年体检一次，以便观察病情变化，尽量通过非药物疗法来进行干预；30岁以上的人群如果在体检中检查出一些阳性体征的人群，一般应三个月或半年针对某项指标再进行复检。
细节小警钟：
体检重要的是要保持体检的连续性，不要中断，以便早期发现高血压、高血脂、糖尿病，特别是隐性冠心病，防患于未然。