第十章4 用电脑每分钟最好眨眼20次
长期使用电脑的人普遍患有干眼症，即容易眼干、眼红和疲倦。专家认为这与使用电脑时眨眼次数不足有密切的关系。
当人们注视荧光屏时，眨眼次数会在无形中减少，由每分钟眨眼20～25次，减少至5～10次，从而减少了眼内润滑剂——泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适。长期如此，就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。
专家的建议是：多眨眼，每隔一小时至少休息一次。
细节小警钟：
长时间对着电脑不利于眼睛的健康，专家建议每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射，还有益于保护眼睛。