第九章10 夫妻分床更有益健康
从多方面来看，夫妻分床就寝有益双方的身心健康。
1.避免性生活过频
若分床，性刺激大大减少，过着有节制的性生活，养精蓄锐，有利于保护肾气。
2.保证充足睡眠
若分床休息，可避免对方的打扰，可加强睡眠的深度、熟度，保证睡眠质量，对身心自然有益。
3.有利女方四期保健
妇女的月经期、孕期、产褥期、哺乳期称为“四期”，在此期间妻子需要得到最妥善的卫生保健。如果夫妻分床睡觉，则可避免种种不妥，有益于妻子的“四期”保健。
4.有效避免传染疾病
若夫妻分床就寝，很容易实行有理智的隔离，有效地避免相互传染或交叉感染。
分床而居是现代夫妻选择的一种生活方式，但并不适用于所有人。
对于感情基础深厚，但夫妻性生活处于相对平淡期的夫妻而言，分床而居相当于一剂良药，可以使双方重燃爱火。但如果夫妻本来关系就冷淡、紧张，分床久了，有可能使本来就冷淡的夫妻关系更加冷淡，加大裂痕，造成更深的隔阂，甚至会使第三者乘虚而入。因此，有矛盾的夫妻要把握好分床睡的尺度，不要让暂时的分开成为永久的分离。
细节小警钟：
分床睡并不一定就是分房睡。对于中年夫妻而言，在本来就缺少激情的时候分房睡，有可能导致两口子再也睡不到一起去了。不过，时下流行的“分床不分房”或“分被不分床”的方法都不失为很好的解决办法。