第七章8 过于敏感有碍健康
心理学家通过研究发现，敏感多疑的人常常使自己处于忧心、焦虑的心理状态之中，总担心自己会遭到别人的伤害，并不断给自己的心理加压，以至于终日处于紧张、焦虑的心理状态之中，最终导致心理崩溃，自信心丧失，出现种种“心衰”症状。
这种“心衰”并非生理上所说的心力衰竭，而是一种心理衰老的象征。养成敏感多疑的性格常常是由于个性好强、固执刻板、因循守旧、性格内向、心胸不够宽广、看问题缺乏灵活变通的思路和方法，而且往往是以想当然的态度去观察周围的人和事。
过于敏感的人总是在不良的心理暗示作用下，怀疑自己疾病缠身，或处于一种惊恐不安和消极的状态中。如果不能及时地调整心态，长期处于这种“心衰”状态中，将会降低人体的免疫力，影响人体健康。
因此，过于敏感是一种非常不好的心理习惯，如果不能改掉这种习惯，不仅会对工作和学习造成不良影响，造成人际关系紧张，还会对身心健康产生危害。
细节小警钟：
在日常生活中，要用平常的心态和信任的眼光看待周围的人和事，不要总觉得时时处处都有人在注意你，认为别人在与你作对，把小事看得过大或把自己幻想出来的感觉当成真事，免得给自己找麻烦，为自己增添不必要的心理压力。