第七章3 怕老反而更容易老
一项新的研究显示，如果老年人对于自己的变老总是持悲观的态度，那么，他们有可能会较之那些保持乐观心态的同龄人平均少活6至7年。
美国耶鲁大学的研究人员发现，老年人对于自己变老的趋势采取何种态度，对其寿命的长短甚至比高血压或胆固醇等生理因素产生的影响更大。
研究人员在对660名年龄在50岁以上的老年人进行抽样调查后发现，如果老年人能够对变老持乐观积极的态度，那么这比他们不得高血压或是高胆固醇等疾病还要有利(老年人如果保持适当的血压和胆固醇，他们可以比高血压或高胆固醇的同龄人平均多活4年)，所以保持乐观的心态将使人增寿。没有吸烟史、经常锻炼等因素也有助于老年人长寿，可使人平均多活一到三年，而保持乐观的心态对于长寿的积极作用比这些因素更重要。
细节小警钟：
婚姻生活和谐，社交活动频繁，经常参加体育锻炼，不吸烟，不酗酒，可以在一定程度上降低男性“英年早逝”的几率，与此同时，男性的寿命与对生活的知足感之间也有着密不可分的联系。