眼睛之所以被称为心灵之窗，是因为它可算是除嘴之外最善于表达的人体器官了。通过眼神的变幻，可以透露出开心、悲伤、舒适以及痛苦的情绪，也可以流露出一个人的情感和思想。在古老的东方秘术之中，眼睛更被认定可以透露出一个人是否良善的信息。
眼睛的反射性
人体很多器官在进化的过程中都担负起了保护自身的作用，通过手、足等肢体可以让人体免受外界的伤害，而通过表情的变化，可以让人的心理安全感得到满足。眼部肌肉也在这一过程中得到了进化，它所反射出的思维变化则显得更为直接。
眼部肌肉具有超凡的反射性，这是因为眼睛作为人体最为脆弱的器官之一，极易受到来自外界的攻击。而它又身处人体最顶端的面部，最易引起敌人的注意。在飞沙走石的恶劣自然环境之中，狂风和沙砾会形成对眼睛的伤害；在充满斗争的自然界中，动物们也会首先瞄准对手的眼睛作为进攻点。因此，保护眼睛的任务显得尤其重要，眼部肌肉在这个过程中也得到了十足的锻炼，可以作出快速、积极的反应。
眼睛的反射性不只在于它对外来袭击的反应，当人体其他部位遭遇到攻击时，它也可以作出快速的反应。在阳光较为强烈的环境之中，眼周肌肉会快速调动，让瞳孔收缩，进而保护眼睛不受光线的刺激，这也是对自身的一种保护。
受到惊吓的眼睛
眼睛对外界刺激所作出的反应极为快速，这得益于它的构造，让它变得敏捷无比。这种快速的反应习惯让眼睛产生的反应常常快于大脑。当人受到重大的刺激时，大脑的指令尚未到达之前，眼睛便会作出直接的反应。这就是我们常常看到有些人在听到重大消息时，总是会不由自主地露出惊喜的表情，接着才会努力抑制住自己情绪的原因。
在表达负面情绪的时候，眼部的动作时常较为夸张，它会忽然睁大。这种睁大并不是简单地撑起自己的眼皮，让眼球暴露出来，而是同时具有瞳孔扩张的表现。遭遇到重大打击，以及听到让人吃惊的消息时，这个变化便会出现。
在班级所有的学生之中，安文算是一个非常冷静的孩子，他常常显得非常理智，不会为任何消息而感到吃惊，更不会轻易发怒。同学们为了逗他，便会时常编造一些谎言来吓唬他，想要看看他是否真的是一个处变不惊的人。
在某一天的清晨，有一个同学忽然冲进教室，对安文说：“你母亲在校门口被车撞了，已经送去医院了！你快去看看吧！”
在听到这个消息的一瞬间，安文以为是真的，他顿时惊慌失措。但一看到周围同学忍住笑的表情，他才明白这只是一个恶作剧，于是他让自己快速地冷静下来，说：“她这几天在出差，怎么可能在校门口出现呢！”
原以为可以蒙混过关，但同学中细心的人还是发现了安文的破绽，她说：“你刚才确实被吓到了，因为我看到你的眼睛忽然睁大，说明你真的很震惊。”受到惊吓的眼睛之所以会忽然睁大而不是紧闭起来，是因为眼睛是大脑采集信息的重要工具，通过它可以获知很多周围世界发生的事情，提供信息让大脑作出判断。瞬间睁大的眼睛和扩张的瞳孔可以让更多的光线进入到眼睛之中，这些光线也可以携带更为密集的信息，通过视觉来输送消息。
当大脑获得了足够的信息，并且作出自己的判断时，原本因惊吓而扩张的瞳孔会收缩起来，同时眼睛的宽度也会恢复正常。在思维判断的过程中，眼睛甚至会比平时更为缩小，因为它需要聚焦在某一个信息点或视觉点上，让自己可以集中精力去辨别事情的本质。
睁大眼睛是为了获得更多信息，缩小眼睛是为了看得更清楚，这一切都是眼睛对自身的保护措施。
眼睛的消极情绪
处于焦虑之中的人往往也会在眼神中表现出茫然和急躁，因为大脑发布的紧张信号让眼睛找不到自己的焦点，不知道该停留在什么地方。而感觉不舒服的人也会让自己的眼睛微微眯起来，通过这种方式来保护自己，在心理上达到远离自己不喜欢的人或事的目的。
一个父亲带着儿子到公园里散步，儿子兴高采烈地走在前面，不断地讲着自己在学校里发生的开心事。忽然有一个和儿子年龄相仿的孩子从远处走来，他看到了这两父子，便热情地朝他们打招呼。
于是，父亲问儿子：“他是谁？”
儿子一边朝那个小孩挥挥手，一边说：“他是我的同学。”但是，在说这话的时候，儿子的眼睛却轻轻地眯了一下。
父亲立刻意识到，自己的儿子在学校里的生活并不全部像他刚才所说的那么轻松快乐，他也有不喜欢的人，而且很有可能这位打招呼的同学便是他痛苦的源头。他猜想：儿子和这个小孩之间一定有什么过节儿。
在父亲的循循善诱之下，儿子才承认自己和那位同学曾经吵过架，并且因为这个原因而受到老师的批评。
小孩是最诚实的，他们不善于掩饰自己的不满情绪。当碰到自己不喜欢的同学时，他挥手的动作是出于礼貌，应父亲和老师的要求而已；但他眯眼的动作则完全出卖了他的内心世界，表达出自己全部的不满。在一个细致观察的人眼中，这些稍纵即逝的信息才是最有价值的，它们就像是忠诚的书记员一样记录着情绪的变化，就像是诚实的播音员一样说明了内心的一切感受。
遭遇到消极情绪的人会出现眯眼动作，这个现象不只是在小孩子身上出现，成年人也同样会有类似的表现。商务活动之中，如果和你交谈的人忽然眯起双眼，就需要引起警惕，也许他对你的某些言论感到不认同，也许他在某些方面存在疑惑，也许他的内心正在经历一场思想的角逐。
快乐的眼部动作
在表达愉悦情绪的过程中，眼睛的作用不容小觑，观察小婴儿见到母亲时的眼睛，会发现他不断睁大自己的眼睛，注视着自己的母亲，追随着她的每一个动作。这是一种最为典型的舒适信号，说明他感到非常快乐，对于自己所看到的事物充满了兴趣，并且内心很满足。
瞳孔的扩张是快乐情绪的重要表达方式，
当人我的眉毛想要飞扬，
我的眼睛，
怎么藏也藏不住那满满的笑。
们感到非常满足或非常舒适的时候，大脑便会发布指令：这一切是我所喜欢的，我要看得更为清楚一些。于是眼睛便会随之睁大，瞳孔也随之扩张。恋爱中的情侣也时常可以看到这一现象，他们似乎永远都看不够对方，眼睛总是闪着光，追随着对方的身影。在一定程度上，眼睛和瞳孔扩大的程度可以成为衡量一个人对对方喜欢程度的标准。
眉毛是常常与眼睛一起出现动作的配合者，它与眼睛的距离最近，也自然成为眼睛的好伙伴。当一个人感到非常自信时，常常会将眉毛弯成弓形，用以配合自信的眼神。而当人们感到非常兴奋的时候，眉毛则会因为眼睛的扩张而上挑，形成一种飞扬的姿态。那些遇到偶像的少女们，眉毛时常会飞起，眼睛也会睁得圆乎乎，这就是人们常说的“闪光灯”了。
瞳孔虽然可以成为判断情绪的主要参考，但也要注意一些特殊情况，在光线忽然调整或者健康出现问题时，瞳孔会出现瞬间的扩张与收缩，这并不代表任何情绪的变化。而因药物刺激而引发的瞳孔扩张，也与大脑状态无关。只有撇除了这些误导信息，才能让判断更为精准。