书城保健养生常用穴位自我保健术
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第41章 支沟穴:风热头痛,耳聋耳鸣

“找准穴位”前臂背侧,腕背横纹上3寸,尺骨与桡骨之间。

“手法应用”对本穴可以采用点、按、揉等手法加以按摩治疗,点时要用力深透,节奏和谐;按时要按而不动,深而留之,揉时要回旋有度。

“保健功效”对风热头痛、耳聋耳鸣、音哑失声,肋痛、肋间神经痛、急慢性腰扭伤,便秘及一些杂症有防治作用。

1.治疗风热头痛,可以选配穴:外关、大椎、太阳、侠溪、风池、会宗。

2.对耳聋耳鸣的治疗,按摩支沟、关冲、液门、中渚、阳池等穴,可以取得很好的疗效。

3.按揉支沟、通里、前谷、合谷、内关、鱼际、少商对治疗音哑失声有很满意的疗效。

4.治疗肋痛时,若单侧肋痛,则按揉患侧支沟穴,若双侧痛则按揉双侧本穴。

5.用支淘穴配以内关穴来治疗肋间神经痛,能使患者很快康复。

6.急慢性腰扭伤,可以按摩本穴来治疗,但需要选取肾俞、委中、腰阳关为配穴。

7.本穴配以其他穴位还可以治疗些杂症。如配劳宫可以治疗腰背痛,配丰隆治因痰热气郁而导致的实喘,配阴陵泉治郁证等。

“注意事项”

1.对此穴的按摩手法不宜过重。

2.对本穴的施加治疗时间2~3分钟即可,每天3~5次。