书城保健养生常用穴位自我保健术
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第106章 大杼穴:对五官病症有效

“找准穴位”背部,在第一胸椎棘突下,旁开15寸处。

“手法应用”对背部的穴位可采用指禅推法加以按摩,即以拇指着力于穴位加以按摩。

“保健功效”对喉痹、鼻塞、目眩、头痛,咳嗽、喘息、胸胁胀满、发热,肩背痛、颈项强、腰背疼痛,牙痛等病症有防治作用。

1.对喉痹的治疗,以大陵、商阳、少泽、合谷、曲池等为配穴加以按摩,对减轻病痛很有效果。

2.治疗鼻塞,可以按揉大杼、天柱、玉枕、风门、列缺、印堂、合谷等穴,效果不错。

3.发生目眩时,以大杼为主,辅以中渚、太阳、头维、行间、侠溪、风池、阳白等穴加以按摩,疗效明显。

4.大杼配以中府、肺俞、合谷、曲池等穴加以按揉,对治疗风寒咳嗽具有很好的效果。

5.治疗肩背痛时,配以中渚、肩髃、曲池、肩贞、臂臑、心俞等穴加以施治,可以取得令人满意的疗效。

6.对于颈项病症的治疗,常以大椎、天柱、风池、后溪等穴为按揉对象,祛除病痛效果较好。

7.按揉大杼、中渚、章门、委中、命门、太溪等穴对治疗腰背疼痛具有很好的辅助作用。

8.以大杼为主穴,配以太溪、下关、颊车、行间、合谷等穴的按摩,还可以治疗牙痛,去痛消肿,疗效好。

“注意事项”

1.在运用一指禅推法来进行按摩时,要注意指关节的屈伸和腕关节的摆动要协调一致。

2.注意拇指在穴位上要相对固定。

3.每次施治时间为3~5分钟,每天2~3次就好。