书城亲子家教产孕妇禁忌全书
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第72章 孕妇饮食不宜饥饱不一

有的孕妇对饮食不加节制,大吃特吃,吃得过饱造成肠胃不舒服。一次吃得过多,人体大量的血液就会集中到胃里,造成胎儿供血不足,影响胎儿生长发育。也有的孕妇长期饮食过量,这样不但会加重孕妇的胃肠负担,还会造成胎儿发育过大,导致分娩时难产。

同样,有的孕妇由于妊娠反应的干扰,不愿吃饭,可能孕妇本人并不觉得饥饿,但实际上因身体得不到营养的及时供应,对胎儿生长发育不利。

孕妇一定要做到定时定量,正常用餐,以保证自身和胎儿营养的及时补充和均衡吸收。