发展心理学里有一个经典实验：实验人员给一些4岁小孩子每人一颗非常好吃的奶糖，同时告诉孩子们可以吃糖，如果马上吃，只能吃一颗；如果等20分钟，则能吃两颗。有些孩子急不可待，马上把糖吃掉了。另一些孩子却能等待对他们来说是无尽期的20分钟，为了使自己耐住性子，他们闭上眼睛不看糖，或头枕双臂、自言自语、唱歌，有的甚至睡着了，他们终于吃到了两颗糖。在美味的奶糖面前，任何孩子都将经受考验。这个实验用于分析孩子承受延迟满足的能力，所谓的“延迟满足”，就是能够等待自己需要的东西的到来，而不是想到什么就要什么。
这个实验后来一直继续下去，他们上中学后，在对这些孩子的父母及教师的追踪调查中发现，那些在4岁时能以坚忍换得第二颗软糖的孩子，一般适应性较强，有冒险精神，较讨人喜欢，自信，比较独立；而那些在幼年时就经不起软糖诱惑的孩子则更可能成为孤僻、易受挫、固执的人，他们往往容易屈从于压力并逃避挑战。研究人员在十几年以后再一次考察了当年那些孩子的状况，研究发现，那些能够为获得更多的软糖而等待得更久的孩子要比那些缺乏自制力的孩子更容易获得成功，事业上的表现也较为出色。
适时出击的鹰才可以捕捉到自己要的猎物。成功要靠天时地利，当然最重要的因素是你的意志品质，我们明明是跳远却要往后走，然后再助跑，那就是能量积聚的过程，爆发是需要能量的储藏与酝酿的，为了更辉煌的爆发，我们应该用酿酒的耐心来等待，不为眼前的糖所诱惑。人生需要许多力量，而自制力是最可贵的一种，而且是可以自给自足的。
自制力弱的人很容易受到外界的干扰，往往会分散自己的精力，或者改变自己的初衷。没有固定的方向，我们就难以到达成功的彼岸。在人生的道路上，抵住诱惑、坚持到最后的人才能摘取冠军的宝石。
（罗西）